Cred că nu mă voi înșela dacă spun că toți visează la fericire. Și fiecare fată și femeie se întreabă: "Cum să devii fericit, dar nu numai fericit, ci fericit cu omul tău, cu persoana ta singură și iubită". Și dacă un astfel de om cu care visezi să-ți construiești fericirea, ai fost deja găsit, dintr-un anumit motiv, în timp, pretenții, plângeri și subevaluări încep să se acumuleze în viața de familie. Adesea, o femeie începe să aibă îndoieli cu privire la cât de fericită este și ce să facă pentru a deveni fericită și, în același timp, pentru a păstra familia, pentru a păstra dragostea în familie și acele relații care în primii ani au adus atâta bucurie și fericire? Cum să rezolvăm problemele familiei și neînțelegerile?
Voi spune un singur lucru înainte de a căuta răspunsul la întrebarea „Cum să păstreze iubirea în familie și cum să rămână fericit cu ea,“ este mai întâi necesar să se înțeleagă ce apar în primul rând, toate schimbările în omul însuși, și numai atunci ele sunt ca o reflecție într-o oglindă, apar în viața exterioară. Dar de unde să începem? Cum să începeți să vă schimbați și să reabilitați relațiile care sunt încă scumpe pentru dvs.? Începeți cu iertare.
Fără iertare, nu este posibilă nici o schimbare. Și în mine și în ceilalți oameni, schimbarea conștiinței și a percepției lumii și comportamentul meu a început numai după iertare și acceptare sinceră. Îmbunătățirile și schimbările în relația cu soțul ei au început să apară numai după dezvoltarea programelor și credințelor copiilor. Dar, pentru a începe să realizeze eroarea acestor programe, la început este necesar să iertăm - să iertăm și să renunțăm la tot ce se acumulează de ani de zile. Fără iertare, nu poți deveni fericit. Fără iertarea regulată, va fi dificil să păstrezi dragostea și, în plus, să-i ții familia fericită și amiabilă.
Fiecare dintre noi trebuie să ierte pe tatăl său, sau primul om sau de a ierta și de a da drumul de amintiri rele dintr-o căsătorie nu a reușit, să ierte soțul ei pentru greșelile inevitabile pe care le-a făcut, și încă mai continuă să facă, la fel ca orice altă persoană normală. Greșelile sunt la fel ca noi înșine să facem greșeli. Dar numai în noi înșine nu suntem întotdeauna gata să vedem și să acceptăm acest lucru, dar într-o altă persoană vedem întotdeauna și nu uităm niciodată să-i spunem despre acest lucru, uneori chiar și de câteva zeci de ori pe zi. Dar, în scopul de a păstra iubirea și să păstreze familia împreună, trebuie mai întâi să ierte și da drumul de amintiri negative, te opri și agățându-se de trecut, mult timp în urmă putrezite, resentimente. Și dacă vă întrebați cum să deveniți fericiți, mai ales că mai întâi trebuie să practicați iertarea timp de mai multe luni la rând. La început, iartă-i pe părinți, apoi te ierți, iartă-ți partenerul, apoi pe oricine altcineva, de la copilărie până la viața reală.
Abia după ce am multe zile cu lacrimi și proteste interne iertat și de a ierta infracțiuni la viață și resentimente la soțul ei, dar după aceea am putut uita mai sensibil și calm în relația noastră cu el și pe cont propriu comportamentul în familia noastră . A fost numai după iertare, am găsit răspunsurile la întrebarea cum să fie fericit și cum să salveze familia, pe care am fost întotdeauna scump. Am fost în stare să calm și ca și cum de a se vedea în adevărata lumină, care nu a-am văzut și pentru a vedea, uneori nu este întotdeauna frumos, comportament. Abia după ce am fost în stare să timp de mai multe zile proproschat soțul ei, și apoi resentimente copiilor față de tatăl său, am început să deschidă o viziune complet diferită a lumii și noi înșine în ea, deschizând ușa la un nou, fericit și să aibă o viață conștientă. Și nu va crede, dar după iertare, am dat seama că a fi fericit este mult mai ușor decât crezi!
Cât de fericit este să simți fericirea și mulțumirea cu tine și cu viața ta. Și cât de frumos este să trăiești așa cum vrei tu! Cât de frumos este - creați și construiți conștient viața și relația cu un partener. Nu când ai fost furtunoasă și, ocazional, aruncă viața mal ascuțite, iar când îți dai seama că tot ceea ce se întâmplă în viața ta, își are rădăcinile în programele pentru copii, iar imaginea înregistrată la o vârstă fragedă cum „ar trebui“ să se comporte într-o femeie. Aceste programe au fost formate inconștient, prin copierea și imitarea mamei sau bunicii, dar dacă au fost fericite în familia lor - toate acestea sunt sub o întrebare mare! Și această întrebare este mai degrabă retorică, cu un răspuns clar - nu, nu întotdeauna. Departe de întotdeauna mama noastră este modul în care merită să fim egali și cine ar trebui să fie imitat. Dar în copilărie încă nu înțelegem acest lucru și înregistrăm în mod automat comportamentul și scenariul său de viață.
Și în viața adultă nu putem înțelege ce se întâmplă cu noi, pentru că totul a început bine și acum, au trecut câțiva ani, iar familia noastră și omul pentru care ne-am căsătorit nu ne mai plăcea. Și tot ceea ce facem, totul trece ca în zadar, și în fiecare an se înrăutățește și se înrăutățește. Și nu mai înțelegem cum să menținem relațiile, cum să păstrăm dragostea în relații și cum să facem viața de familie fericită și plină de bucurie? Și tot mai mult acumulează nemulțumiri și neînțelegeri. Din ce în ce mai mult, suntem supărați în el, apoi, și apoi, și totuși asta. Și enervant pentru că a început să ne amintească de tatăl nostru. Și, de asemenea, pentru că nu înțelege nevoile și dorințele noastre, nu ne poate crea și aranja viața așa cum am visat mereu cu el la începutul cunoașterii. Și totul se dovedește așa cum nu vrem. Și cu cât ne concentrăm mai mult pe acest "nu vrem" și pe rău pe care îl vedem în partenerul nostru, aspectele mai negative ale vieții noastre cresc.
De-a lungul timpului, începem să înțelegem că "totul trebuie făcut de noi înșine și că totul este pe noi și că, de parcă nu vede, nu pare să înțeleagă și nu vrea să crească și să-și asume responsabilitatea". - Și toate acestea sunt acumulate, toate acestea se acumulează de-a lungul anilor și deceniilor, iar relația dintre soț și soție în fiecare an seamănă tot mai mult cu relația dintre cele două state războinice. Cineva se luptă constant; cineva impune sancțiuni și restricții; cineva ia o poziție de neutralitate și de indiferență; iar cineva se plânge în mod constant și încearcă să găsească sprijin din partea țărilor mai puternice și mai dezvoltate.
Toate acestea continuă, se acumulează și în cele din urmă încep să semene cu un bulgăre de zăpadă care se rostogolește și colectează zăpada însăși sub propria greutate. Și această comă devine mare și teribilă și nimic nu o poate opri. El mătură totul și zdrobește pe drum. Și nici sentimentele unui partener, nici sentimentele copiilor noștri ne pot împiedica de această luptă nesfârșită și veșnică și de a căuta "cine are dreptate - cine este vina". "Nimeni, nimeni, dar singurul om din lume". Nimeni nu poate împiedica acest tovarăș de zăpadă, constând în resentimente, furie, agresiune, durere și dezamăgire - nimeni altul decât noi înșine. Doar noi înșine putem opri și dizolva în noi înșine tot ceea ce cu o asemenea dorință și dragoste a fost prețuit și prețuit în toți acești ani. Numai noi înșine putem ierta și lăsa să plece, numai noi înșine putem dizolva în noi toate aceste nemulțumiri și amărăciunea dezamăgirii și vom începe să trăim o viață nouă, luminată și mai conștientă. Numai noi înșine putem să înțelegem și să ne asumăm responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă cu noi și cu viața noastră. Numai că putem înțelege că, dacă apar evenimente, atunci avem nevoie de ele pentru ceva, dar modul în care le folosim și ceea ce rezultă în consecință depinde numai de noi.
Dacă aveți o normală, adecvată și să nu folosească violența în familia soțului ei, apoi totul altceva - o chestiune de timp și de creșterea și dezvoltarea internă. În primul rând, creșterea noastră, de sex feminin. Pentru o femeie este, prin natura fiind mai înțelept, mai tolerant și capabil de a gândi strategic și așteptăm cu nerăbdare. Și dacă femeia va avea înțelepciunea, puterea și răbdarea, dacă ea poate ierta, ierta și uita greșelile și neajunsurile partenerului tau, atunci o astfel de familie este sortită fericire, bunăstare și prosperitate. Dacă o femeie este capabil să înțeleagă că un om doar de noroc, pentru că el trebuia să se nască un om soarta, și, prin urmare, nu la fel de flexibil și înțelept ca ea este - o femeie va fi capabil de a fi fericit, și ea va fi în măsură să dea fericire și familia sa - soțul și copiii ei.
După ce am lucrat și am schimbat programe și credințe, mi sa părut să fiu născut din nou și să fiu o femeie fericită! Am înțeles cum să devin fericit! Și această fericire nu vine ca un bolț de la albastru, nu se încadrează pe tine "brusc și în mod neașteptat". Această fericire nu este ceva accidental și câștigat în loterie. Această fericire nu înseamnă că ai avut noroc cu soțul tău. Orice noroc de care trebuie să câștigați și să investiți în el o anumită cantitate de putere, timp, reflecție, răbdare, respingere a credințelor eronate și multe altele. Și apoi vine așa-numita "fericire, miracol și noroc." Și sunt într-adevăr prezenți în viața noastră și sunt prezenți în viețile multor oameni de succes. Numai câțiva dintre noi cred despre asta, dar ce a precedat acest "noroc" și "miracol"?
Care este baza fericirii familiei și a armoniei care este atât de rar în zilele noastre? Dar dacă este așa, suntem surprinși să privim la astfel de familii și noi înșine nu putem să credem în realitatea a ceea ce se întâmplă. Și totuși, există astfel de familii, iar soțul și soția într-o astfel de familie iubesc și se respectă reciproc sincer și afectuos. Deci, care este baza acestei iubiri, tandrețe și armonie? Care este baza unei familii puternice și unite? Cum să păstrezi dragostea în familie? Cum să păstrați familia prietenoasă și fericită?
În orice caz, dacă vrei să fii fericit și doresc să trăiască viața cu un barbat frumos, puternic și încrezător, îngrijirea și blând, iubitor și de succes - este de a înțelege că trebuie să se schimbe în primul rând și de a schimba convingerile și atitudinile lor față de viață și de sex masculin în ansamblu. După aceea, în viața ta și va fi semnele mult-așteptata și a realizat visele și dorințele.
Este necesar să înțelegem, până când renunțăm la cele vechi, nu vom obține unul nou. Până când vom razozhmom pumnul strâns strâmtorat și nu-l elibereze, că aceste eforturi sunt îngreunate în ea, nu vom putea aduna și să ia altceva, mult mai util și în stare proaspătă.
Exercitarea: scrieți într-un notebook separat sau fișier tot ce se întâmplă în momentul de față în relația dvs. cu soțul / soția. Dacă nu sunteți căsătoriți, amintiți-vă de relația trecută și scrieți scenariul prin care s-au dezvoltat și cum s-au încheiat.
Scrie, scrie cât poți și mai mult. Notați tot ceea ce sunteți jignit. Dacă-l reproșezi constant și îl acuzați de ceva, amintiți-vă evenimentele din ultimii ani - scrieți totul. Deschideți și aruncați anii acumulați de resentimente și amărăciune. Acum, închideți notebook-ul și duceți-l la dispoziție câteva zile sau săptămâni. Totul depinde de momentul în care doriți să îl recitiți și să creați noi înregistrări. Odată ce ați scrie toate insultele și dezamăgirile, stai jos, închide ochii și începe să-și amintească ceea ce se întâmplă, ceea ce a provocat indignare în tine cu o vigoare reînnoită. Amintiți-vă, și amintiți-vă toate bug-uri urât ai scenei și omul și nu uita, când toți trăiesc din nou, spunându-se: „Cu dragoste și recunoștință, te iert, soțul meu, și te accept pentru cine ești“
Dacă într-adevăr grav rănit și supărat, este probabil primul, iar a doua oară, este puțin probabil ca ai ceva se întâmplă. În inima ta fierbe agresivitate și furie: ... „Da, așa cum sunt, eu, tot atât de bine și corect, să ierte această canalie, persoană rea, etc“ - nu vă faceți griji, ești un om și sunteți inerente în reacție normală, umană . faptul că sunteți de cumpărare aceste cărți pe care le caută ceva pentru a corecta și de a îmbunătăți în viața ta, acum numai că vorbește de la sine. și, dacă aveți o astfel de dorință, după ce aveți dorința de a schimba lucrurile și de a transforma , atunci vei reuși neapărat.
O insultă pentru soțul meu, cu care nu am vrut să mă despart de mult timp, m-am dus să muncesc de zeci de ori și într-adevăr iertam a durat cam doi ani! Și aceasta este o infracțiune. Și cât de multe astfel de "ghinturi" se acumulează în noi de-a lungul anilor lungi de viață împreună? Acum nu-mi pot aminti de ce m-am jignit atât de mult de el? Eveniment, desigur, îmi amintesc, dar acum nu înțeleg de ce a fost atât de greu să vă faceți griji cu privire la o astfel de ocazie nesemnificativă. Dar, înainte de asta, m-am gândit să iau ofensă și să colectez, să stochez și să-i amintesc periodic și să sculez resentimentele, să le manipulez - toate acestea sunt atât de "frumoase și romantice". M-am simțit ca o victimă, o eroină, care "tolerează și se dedică creaturii nerecunoscute". Mi sa părut că, cu cât am reproșat mai mult o persoană, cu atât mai mult se va reproșa și va încerca să facă tot posibilul pentru a se amenda. În acest caz, de fapt nu am văzut și nu am înțeles cum toate acestea sunt plictisitoare, amuzante și copilărești. Cât de departe de fericirea reală și de adevărata armonie în familie.
Prin urmare, dacă astăzi nu faceți cel puțin 20 de minute de la iertarea soțului dvs., luați-i 5 minute sau 2 minute. Sau spune-o odată, introducându-ți sotul în fața ta: "Te iert cu dragoste și recunoștință și te accept așa cum ești. Te iubesc, te iubesc și te iartă.
Continuați să practicați iertarea în fiecare zi, cel mai bine pe timp de noapte, când vă relaxați și vă puteți concentra gândurile. Nu ratați o zi și în decurs de o săptămână veți începe să vă întrebați schimbările din viața și evenimentele pe care le puteți visa mai devreme. Adio și încă o dată rămas bun. Iar după ce te-ai curățit puțin și ți-ai ierta un partener, începe să-i ceri iertare. Da, imaginați-vă în fața voastră și cereți iertare de la el: "Vă cer iertarea. Te rog, iartă-mă pentru gândurile, emoțiile și comportamentele mele negative pe care le-am permis în relație cu tine ".
Nimeni nu a venit cu un mijloc mai puternic pentru o viață fericită și pașnică decât să ierte și să accepte totul așa cum este. Este iertarea, iertarea te face plină de bucurie și de sete de viață. Oferă culori strălucitoare nu numai percepției dvs., ci întregii lumi din jurul vostru.
Nu trebuie să salvați ani și să trageți greutatea amintirilor, nemulțumirile vechi, neînțelegerile și o anumită dezamăgire. Totul trece, și a trecut mult timp. Dar acum viața continuă și modul în care o percepeți depinde de adevărata ta fericire. Fericirea și fericirea ta a familiei tale și a oamenilor din jurul tău.
Depinde de tine, dacă poți să ierți și să ștergi încărcătura de amintiri care zdrobesc și nu îți permite să respiri liber și liber în întregime. Și aruncați o dată pentru totdeauna aceste gânduri de negativitate și frică și, în loc de ele, bucurați-vă de bucurie și seninătate. La urma urmei, puteți sta fără sfârșit și puteți rezolva nemulțumirile zilelor petrecute în cap, dar sunteți mai fericiți de asta? Ai devenit mai încrezător și mai armonios? Sunteți mai bucuroși și mai de succes? La urma urmelor, ceea ce vă concentrați asupra gândurilor, dobândește apoi o putere mare și puternică în viața noastră. Și dacă vă concentrați gândurile numai asupra negativului, atunci negativul pe care îl veți atrage și veți vedea în viața voastră. Dacă, în sfârșit, puteți ierta și elibera, atunci veți obține cu adevărat adevărata libertate. Libertate care nu depinde nici de evenimentele externe, nici de circumstanțele externe. Libertate care nu depinde de alte persoane. Veți avea această libertate atunci când sunteți liberi să vă alegeți singuri și această alegere vă va oferi o adevărată satisfacție și pace. Atunci veți simți ce este fericirea, adevărata fericire reală, fără povara grijilor, fără povara amintirilor și resentimentelor și dezamăgirilor. Voi, ca și cum într-un mod nou, aruncați o privire asupra lumii voastre și vedeți ceea ce nu ați observat anterior înainte. Veți începe să mergeți mai încet și veți auzi mai mult și vă veți bucura de cântatul de păsări și de razele soarelui. Veți înțelege că sunteți fericiți și că fericirea voastră depinde numai de voi - și nimeni altcineva.
Iertarea, iertarea și iertarea din nou. Puterea iertării nu poate fi înlocuită de nimic și fără iertare nu poți fi niciodată cu adevărat fericită și bucuroasă.
Capacitatea de a ierta și de a da drumul este o mare pricepere și numai aceasta vă va permite să vă bucurați cu adevărat de viața în fiecare moment al existenței voastre.
Amintiți-vă. Înainte de a vă culca, petreceți cinci până la zece minute și iertați soțul / soția. Prezentând-o și toate nemulțumirile pe care le-ați salvat de ani de zile, spuneți: "Cu dragoste și recunoștință, vă iert și vă accept așa cum vă aflați".
După câteva luni iertare începe să ne ierte și să ceară iertare de la soțul ei: „Cu dragoste și recunoștință mă iert și mă accept pentru ceea ce sunt. Cu dragoste și recunoștință, îmi voi ierta soțul pentru toate gândurile, comportamentele și acțiunile negative față de el. Cu dragoste și recunoștință el mă iartă și acceptă ceea ce sunt. "
Toate exercițiile de iertare sunt foarte bine descrise în cartea lui A. Sviyash "O lume rezonabilă: Cum să trăiești fără probleme suplimentare". Dacă mi-ar fi fost întrebat care dintre cărți poate schimba într-adevăr viața unei persoane, atunci aș pune mai întâi "Lumea Sensibilă".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: