Este unul dintre cei mai de succes actori de pe planetă, deci ce? Nu are destule și se ridică în fiecare zi la ora 4 dimineața ca o rutină.
Dacă dintr-o dată aveți destulă noroc să găsiți Mark Wahlberg în spatele jocului - mai bine țineți-vă jos. Hrăniți-l complet ucigaș. În această zi clar sub cerul albastru piercing din Los Angeles, într-un parc în apropierea casei sale, el încearcă încă o dată pentru un cuplu de puterea lui amici, care rulează în ele mingea ca o rachetă. Dacă această idilă ați amintit brusc de un episod al serialului „Entourage“, nu uita că a fost Wahlberg a produs și este cu cercul său prietenos și tot ce este scris off.
Evident, viața în acest sens nu este departe de serie.
Noul său asistent pe Coasta de Vest, Jonathan, deja respirația tăiată din pasele lungi, iar acum Armando, un om peste cincizeci de ani, care a lucrat la Wahlberg caddy prinde seful puternic răsucite sub formă de rulouri. Pentru o secundă secundă, se întoarce și - Smash! - Îi ia mingea în față, astfel încât ochelarii zboară pentru câțiva metri. Toată lumea a râs, mai ales Armando însuși, deși a ieșit oarecum tensionat - sa făcut grozav.
"Ei bine, Che pentru afaceri? - în vocea lui Wolberg deranjat, notele sunetului său de jumătate criminală. (Cu toate acestea, la 45 de ani arata ca un tânar - are muschii absolut fantastici si devine o postura.) - Nu te recunosc azi.
Armando în cele din urmă vine în fire, și Wahlberg spune băieții să dispară. În acest moment, Armando ia aceeași minge, și Wahlberg sparge într-un rânjet satisfăcut: „Este destul de un alt lucru, campion!“ Wahlberg exact pe acest principiu și este viu și imediat răspândit pe o sută, sau taci din gură și începe din nou. Fostul Gopnik din Dorchester, Massachusetts, a știut suișuri și coborâșuri industria de film, până în cele din urmă nu a devenit propria industrie. Filmele sale au colectat un total de mai mult de 2,5 miliarde $, în principal, pentru că poate juca totul. El arata la fel de bine în drame clasice, cum ar fi „The Departed“, Scorsese, comedii precum „Odd Man Out“ și nivelul de blockbuster-ul „Transformers“.
În același timp, Wahlberg a reușit să organizeze totul astfel încât împușcăturile din aceste blockbustere să semene cu bonusuri. Are o rețea de restaurante fast-food, o companie care produce o băutură sport Aquahydrate și o marcă de aditivi alimentari. Și are, de asemenea, propriile sale interese în domeniul imobiliar și al producției de îmbrăcăminte.
Gestionarea timpului este pentru birouri. Wahlberg are o abordare complet diferită. Nu planificați nimic. Este necesar să faci prostii. Este necesar ca ceasul deșteptător să fie în fiecare dimineață la ora 4:10.
„Viața - este întotdeauna în fața ta, și este necesar să se ia în propriile mâini“, - spune Wahlberg, pitoresc pliere a căutat brațele lui, astfel încât nu este clar ce ar trebui să fie gelos pe: succesul lui în viață sau o sculptură mușchi lumânare. El stă la umbra și, vorbind cu mine, privește în paralel. Este doar la prânz, și a ajuns în sus înainte de zori, și a reușit deja să se antreneze cu greutati, gantere, extensoare și frânghie sărind peste, iar apoi a efectuat o vizită la terenul de golf pentru a juca un „Hit and Run“ - de fapt, este o cursă de cinci kilometri, cu scurt pauze la lovirea clubului cu mingea. Nefericita Armando abia are timp sa-i dea clubul.
Antrenorul lui Wahlberg, Brian Nguyen, îl numește "unul dintre cei mai încăpățânați sportivi, disciplinați de tot ce știu".
"Mai mult decât suficient timp într-o zi, dacă o cheltuiți cu înțelepciune", spune Wahlberg. - Dacă nu am de gând să stau undeva seara, atunci sunt la timp. Eu dorm 8 ore. Starea lui obișnuită este tranzitorie, în momentul de față de 95 kg, care era necesară pentru filmarea Deepwater Horizon, la 80, care sunt necesare pentru Transformatori.
"Cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât devine mai greu. De ce fac toate astea? Ei bine, în primul rând, menținerea unei forme este întotdeauna mai ușoară decât aruncarea și pornirea din nou. De fapt, am o mulțime de motive și banii sunt departe de cel principal. Vreau mereu să fiu pe partea de sus. Și că toate acestea sunt văzute. "
În parc există o mulțime de elevi, cineva de departe cunosc interlocutorul meu începe inevitabil: oohs, aahs și starea semiconscious la fete. Cariera Wahlberg a dezvoltat în așa fel încât acum el într-adevăr se poate transforma capul oricui: copii, adolescenți, millenialam, generația X, bunicile, da, chiar la vânzător de înghețată, care este provizoriu insinuează până la noi pe dreapta. Wahlberg înțelege că cea mai bună cale este de a scăpa. El își trage un cap de baseball pe frunte și începe să alerge. Acesta funcționează mai bine decât un plafon de invizibilitate când se antrenează, restul lumii încetează să mai existe pentru el.
Ca adolescent, a comercializat droguri într-un mic oraș de la sud de Boston și odată a bătut două pumnii vietnamezi și o bâtă. Pentru exploatările sale, a petrecut 45 de zile într-o instituție de recuperare juvenilă de pe insula Deer din Boston. "Oamenii se întreabă adesea:" Ce ați spune la Mark Wahlberg, 15-16 ani? ", Spune el cu o voce plină de dulce. - Răspund: "Da, el știa deja totul."
El a primit în celulă o lecție bună (bine, bineînțeles, în afară de obiceiul zilnic de numeroase sitapamuri). A fi un ratat este alegerea personală a tuturor. "Mi-am dat seama că succesul poate fi realizat numai prin muncă grea și prin acțiuni corecte", spune el. - Când am avut probleme, a venit un moment și mi-am spus: "Nu mai vreau să fac asta" și a început să se uite la ce opțiuni am.
Viața ia dat imediat o nouă lecție. Despre Wahlberg a scris în New York Times. Ei au scris că nici măcar nu l-ar lua la dansatorii clubului de striptease Chippendales cu o asemenea plasticitate obscenă. Doar l-au făcut să muncească mai mult. "Pentru a fi sincer, este util atunci când nu sunteți pus într-un ban și nimic nu este de așteptat de la tine. Imediat începeți să vă gândiți: "Și ce ești tu, reptile, cântând, când mă dezvălui cu adevărat?" A început să se formeze o anumită determinare, vizibilă acum.
Deci, sa născut "Entourage".
P despre Wahlberg, a fi un actor și a fi un producător este ca și cum ai aștepta un miracol și ai crea. Diferența este prea mare și singura modalitate de a vă îmbunătăți poziția în Hollywood este să vă luați mâinile în mâinile voastre.
Sa întâmplat ca un prieten si asistent Wahlberg Eric Weinstein, un fost dependent de droguri, cu care s-au întâlnit pe platourile de filmare „The Basketball Diaries“, a avut mult timp ideea de a face un documentar despre actorul și prietenii săi glumim în pauzele dintre filmare. Wahlberg a sugerat că o mai bună efectua în mokyumentari stil - Eric a devenit Uh, Mark a apelat la Vinnie Chase și, în plus, au acționat în calitate de producător executiv. Printre altele au produs hit-uri. - nominalizate pentru „Oscar“ „Fighter“ și serialul HBO „pacienți“ și faimosul „Boardwalk Empire“
Sincer: nouă din zece dintre prietenii tăi (și poate că te) ar fi ca Vinny din „Entourage“ sau Mark Wahlberg în viața reală. Dar acest lucru este ușor de recunoscut. Acum recunosc: ar mai munci din greu, cum ar fi Mark Wahlberg, cu toate milioanele lui, sau pur și simplu să fie aruncate pe o insulă tropicală să-și trăiască viața în lene fericit? Probabil nouă din zece ar fi preferat a doua opțiune. Probabil, de aceea avem doar un singur Mark Wahlberg.
Forbes a estimat salariul pentru ultimul an la 32 de milioane de dolari, iar această sumă nu ia în calcul veniturile din lanțul de gustări, vânzarea de băuturi și aditivi alimentari, o afacere în creștere în domeniul imobiliar. În mod similar, viziunea generală a lui Wahlberg însuși nu ia în considerare toate aceste antrenamente de dinaintea zorilor de cinci zile pe săptămână. Nguyen spune: "Va veni un moment în care se va schimba în modul fiarei și va înceta să se gândească la ceva, salvează tempo-ul".
Idolul său este Paul Newman. "Modul în care compania își desfășoară activitatea lui Newman este exact ceea ce aș vrea să fac cu afacerea noastră", spune el gânditor. Fundația pentru Tineret Mark Wahlberg direcționează anual milioane de dolari către programe de asistență urbană pentru adolescenți, inclusiv pentru cei care îi conving să-și petreacă tinerii în instituții de învățământ, nu în instituții corecționale. De asemenea, sprijină în mod activ programele pentru absolvenții băieților Cluburi de fete din America. In primavara anului trecut Wahlberg brusc s-au grabit la dezintoxicare, „Spaulding“ din Boston, a carui echipa a ridicat alergători 500.000 $ pentru nevoile instituției, care tratează 32 de persoane rănite după explozii în timpul Boston Marathon.
"Divertismentul este un lucru bun, dar există limitări. Dar dacă construiți în mod corespunzător un sistem caritabil, poți face bine oamenilor după generație ".
Treptat, niște idoli se strecoară din nou la el. E timpul să mergem acasă. De obicei, în timpul zilei, îi ajută pe Ria să ia și să scoată copiii din școală, apoi de afaceri, și în cina seara cu o familie pe care nu o pierde niciodată. Astăzi, un pic diferit: un fiu sa îmbolnăvit, iar în școală a avut loc un banchet în cinstea echipei sportive. Oricum, după cină, copiii dau demisia. "Ei știu că tatăl își va sparge încă scripturile. Și la 4:15 am deja pregătire.
Wahlberg, cu o semnătură impresionantă, Armando. "Data viitoare nu voi arunca în tine, ci într-un copac, așa să fie."
În modul fiarei
Pentru a pompa malurile lui Mark Wahlberg pentru următorii "Transformatori", antrenorul său Brian Nguyen a adăugat la pregătirea sa acest "finisher". Faceți acest set de exerciții pentru întregul corp de trei ori pe săptămână. Toate cele trei exerciții sunt o singură rundă. Faceți două sau trei cu o pauză de două minute între runde.
1. Pas cu îndoirea unei mâini și apăsați
Puneți piciorul stâng pe treaptă, țineți gantera în mâna dreaptă. Stați pe pas, simultan îndoiți-vă brațul cu o gantere și ridicându-vă genunchiul drept, apoi strângeți greutatea peste cap. Acum faceți totul în ordine inversă. Aceasta este o repetare. Faceți numărul corect de repetări și schimbați partea. Repetiții: 8 pe fiecare parte.
2. Push-up-uri în suportul instabil
Luați poziția pentru push-up-uri, puneți-vă mâinile pe o rolă de masaj sau o minge medicală. Păstrați corpul drept, coborâți pieptul până când atinge aproape rola sau mingea, apoi țineți apăsat, apoi reveniți la poziția de plecare cât mai repede posibil. Se repetă: cât de multe poți.
3. Împingeți tricepsul
Luați frânghia sau mânerul V din blocul de sus și vă îndreptați spre teanc, cu cotul îndoit la 90 °. Nu mișcați antebrațele, trageți în jos pentru a îndrepta brațele. Acum, în ordinea inversă. Repetiții: 6 până la 8.
Trimiteți-le prietenilor: