Sarcina este o perioadă emoțională instabilă. În acest moment, multe femei se caracterizează prin sensibilitate ridicată, vulnerabilitate, nevoia de îngrijire și afecțiune. În același timp, situațiile stresante pot duce la faptul că mama în așteptare dorește în mod constant să plângă. Care sunt consecințele lacrimilor în această perioadă?
Cauzele de a experimenta în timpul sarcinii
Apariția isteriei în timpul sarcinii se observă cel mai adesea în timpul primului trimestru - în această perioadă organismul feminin este reconstruit. Ca urmare, apar primele simptome ale acestei afecțiuni - somnolență crescută, greață, toxicoză, amețeli.
Dacă dorința de a plânge nu apare prea des, nu vă puteți îngrijora în mod special. Împreună cu lacrimile, o femeie scapă de anxietatea crescută, emoțiile negative care se acumulează în corpul ei.
Medicii spun că șocurile hormonale, provocând isterie, consumă puternic femeile însărcinate. Dacă o femeie strigă sau exprimă agresiune, adrenalina este produsă în corpul ei. Acest lucru afectează în mod negativ dezvoltarea copilului în ansamblu și, în special, a sistemului său nervos.
Prin urmare, experții ne reamintesc că o femeie ar trebui să fie foarte responsabilă pentru a-și monitoriza starea psihologică. Dacă isteria durează foarte mult, trebuie să-i spuneți ginecologului despre asta. Medicul va sfătui un specialist "îngust".
Merită să considerăm că cauza isteriei nu poate fi doar o schimbare în echilibrul hormonilor, ci și în stările depresive. În acest caz, o femeie a crescut oboseala, o dorință de a vărsa lacrimi toată ziua, o anxietate constantă și apatie la tot.
Semne de stres
Adesea, femeile gravide nu acordă nici măcar atenție că trăiesc într-o stare de stres cronic. Se adaptează complet la aceasta și, ca urmare, percep propriile lor fobii drept normă. În același timp, stresul duce la distrugerea corpului din interior.
Prin urmare, fiecare femeie trebuie să-și controleze starea. Ea este obligată să identifice semne de stres în timp util. Acestea includ următoarele:
- tulburări de somn;
- apatie, letargie;
- pierderea apetitului;
- nervozitate excesivă;
- anxietate mare;
- pierderea capacității de muncă;
- creșterea frecvenței cardiace;
- amețeli;
- creșterea presiunii;
- tremurături ale membrelor;
- slăbirea sistemului imunitar - se manifestă sub forma unor răceli frecvente.
Dacă apar astfel de simptome, vrei să plângi mai des, ceea ce înseamnă că ai nevoie de ajutor medical serios. Oamenii de stiinta au reusit sa determine ca nivelul de stres in timpul sarcinii creste nivelul anumitor hormoni. Acestea afectează genele și funcționarea placentei. În consecință, există riscul unor complicații periculoase.
Pericolele stresului
Consecințele situațiilor stresante în timpul sarcinii pot fi foarte negative. Probleme pot apărea la copil în orice moment - de exemplu, la școală sau adolescență, cu apariția unor schimbări serioase în psihic. Medicii spun că situațiile stresante în timpul sarcinii afectează negativ starea de sănătate a copilului. În special, emoțiile negative amenință apariția unor astfel de condiții:
- greutatea mică a copilului;
- livrarea prematură;
- patologia în dezvoltarea sistemului nervos - acestea conduc la situații stresante la sfârșitul sarcinii;
- autism;
- hiperactivitate;
- complexitatea cu adaptarea în echipă;
- apariția temerilor și a fobiilor;
- hipoxia fetală severă - este rezultatul stresului în primul trimestru;
- enurezis;
- - patologii ancestrale grave - de exemplu, apariția unei guri de lup sau a buzei de iepure;
- diabet zaharat;
- boli alergice la un copil, apariția astmului bronșic;
- patologia inimii și a vaselor de sânge.
Cum să facem față situațiilor stresante?
Desigur, emiterea radiațiilor emoționale pozitive pe parcursul celor 9 luni de sarcină este imposibilă. Mamele viitoare se confruntă adesea cu schimbări de dispoziție, doresc să plângă și nu se pot restrânge. Totuși, acest lucru nu este un motiv pentru a vă supune dorințelor. Pentru a vă menține în mână și pentru a reduce la minim isteria, puteți urma următoarele recomandări:
- Acordați-vă pozitiv. Sarcina nu ar trebui să te facă să crezi că viața sa terminat. În această perioadă puteți comunica cu prietenii, călătoriți. Acest lucru va ajuta la primirea unor emoții deosebit de pozitive și, prin urmare, copilul va fi la fel de calm și confortabil cu putință.
- Pentru a prinde momente vesele. În viața de zi cu zi nu există însă prea multă bucurie cu privire la aspectele pozitive, întotdeauna trebuie să-ți concentrezi atenția. Slăbiciune, greață, exces de greutate - toate acestea vor trece în curând. Este important în această perioadă să ne concentrăm asupra ideii aspectului copilului. În comparație cu acest eveniment plin de bucurie, toate turbulențele și experiența se estompează.
- Comunicați cu alte persoane. În dialogul cu ceilalți, puteți învăța multe lucruri noi și interesante. Atunci când contactați generația mai veche, puteți obține experiență, pe care o veți putea aplica mai târziu. În plus, comunicarea cu oamenii sprijină în momente dificile ale vieții, prin urmare, ar trebui să se folosească în mod activ această metodă eficientă de psihoterapie.
Este important să se considere că, în unele cazuri, oamenii ar trebui să se odihnească. Starea mamei viitoare nu poate fi prezisă, deoarece se poate schimba de mai multe ori într-o oră. Adesea există situații în care oamenii obișnuiți provoacă cea mai puternică iritare.
Dacă observați că atunci când comunicați cu unii oameni aveți emoții negative, este mai bine să încheiați conversația. În astfel de momente ar trebui să fii singur cu tine însuți. După ce starea dvs. revine la normal, puteți continua să comunicați.
Nu renunța la sprijinul altora. Nu considerați rușinos să cereți rudelor să vă ajute în jurul casei sau să meargă la magazin. Nu renunța la ajutor dacă vi se oferă. La urma urmei, este o ocazie să te bucuri încă o dată că ești înconjurat de oameni buni și atenți.
Menținerea unui mod de lucru și de odihnă are o importanță redusă. Adesea, iritarea este asociată cu o lipsă de somn sau o oboseală crescută, mai ales dacă familia are copii mai mari. În acest caz, trebuie să explici liniștit rudelor că trebuie să vă odihniți puțin. Dacă copilul mai mare este încă mic, ar trebui să îi cereți altora să se ocupe de el.
Dacă simțiți că forțele se epuizează și întotdeauna doriți să plângă, este logic să vă adresați unui specialist. Medicul va alege un medicament eficient. Destul de des asemenea astfel de afecțiuni sunt cauzate de deficiența vitaminelor din grupa B sau magneziu în organism.
O sesiune de masaj poate fi de asemenea foarte utilă. Cu aceasta, puteți scăpa de durere în spate, sindromul convulsiv în membrele inferioare, durerile de cap. Această procedură simplă ajută la calmarea sistemului nervos, deoarece în procesul de punere în aplicare a acestuia se produc endorfine.
În timpul sarcinii, lacrimile sunt observate destul de des. Acest lucru se datorează în mare măsură modificărilor hormonale din organism. Cu toate acestea, uneori ele sunt unul dintre simptomele depresiei. probleme nerezolvate, subevaluare și neînțelegere. În orice caz, se recomandă să se informeze medicul despre orice modificare a stării emoționale. Dacă nu contactați specialistul pentru ajutor în timp, există riscul unor consecințe periculoase pentru sănătate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: