Chiar și cele mai scumpe lucruri nu sunt atât de capabil să transforme imaginea, ca orice detaliu, fie că este vorba o floare în părul ei, centura, centura, brosa, agrafa sau manșete în formă de neobișnuit pe o bluză. Detaliile imaginii sunt o reflectare a lumii noastre interioare, percepția ei de către noi. Ei au pus ultimul punct în dulapul nostru, accentuând astfel atitudinea față de modă.
Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia de origine. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.
Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?
De ce aveți nevoie de auto-educație?
Cum să te forțezi să înveți?
De obicei, dorința de a învăța ceva nou apare atunci când este necesar sau când există timp liber. Deci, multe femei în timpul concediului de maternitate studiază cu succes limbi străine, profesează cu profesii noi, programe. În condițiile actuale de concurență uriașă pe piața muncii, pierderea timpului este un lux inadmisibil. Prin urmare, orice persoană cu o singură minte este interesată să folosească toate oportunitățile de auto-dezvoltare.
Atunci când este nevoie, dar nu există dorința de a învăța, trebuie mai întâi să exersați auto-disciplina și să vă motivați cursurile. Puteți utiliza câteva metode eficiente de motivare:
Începem cu mici
Pentru ca sarcinile cu adevarat fezabile nu sunt atat de teribile. Dacă, în general, sarcina pare complicată, spargeți-o în părți. Este întotdeauna mai ușor să efectuați sarcini specifice unui volum mic decât cele mari, abstracte. Lasati la inceput sa fie mici "blocuri", sa zicem 15 minute pe zi. Acest lucru vă va permite să intrați în regim și să demonstrați că ocupația este interesantă și că este complet neînfricată. În viitor, puteți crește durata cursurilor.
Plan personal de instruire
Dacă o faci fără sistem și goluri, se va plictisi foarte curând. Efectuați un plan aproximativ pentru dvs. în care vă descrieți obiectivele și intervalul de timp pentru atingerea acestora. Fie ca acestea să fie obiective care pot fi îndeplinite în mod realist. Planul poate fi:
- Planurile mele pentru această săptămână;
- Ce voi învăța săptămâna viitoare;
- În luna următoare: planurile și realizările mele;
- Ce voi realiza la sfârșitul clasei.
Luați în considerare bioritmii
Planificați o activitate pentru perioada în care aveți vârful activității și activitatea va fi o bucurie. Pentru oamenii de lark, timpul optim este dimineața. Este posibil să utilizați timpul înainte de a lucra sau de a studia. Dacă aveți o familie, atunci puteți dedica timp pentru auto-educație într-un moment în care toate gospodăriile sunt adormite, atunci nimeni nu va interveni. Dacă sunteți mai bine să aflați informațiile și sunteți mai productivi în după-amiaza, atunci planificați cursurile pentru seara sau chiar pentru noapte. Multe bufnițe au învățat ceva în acest moment.
Înlocuim lecțiile nefolositoare cu cele productive
Combină clasele și procesele
Nu te opri!
Evitați pauzele lungi în formare. Dacă nu evitați oprirea de urgență, de exemplu, din motive de sănătate, încercați să reveniți la clase de îndată ce apare prima ocazie. Cu cât este mai lungă perioada de "nefuncționare" forțată, cu atât mai puține șanse ca angajarea să se reia. Dacă mergeți într-o excursie sau într-o călătorie de afaceri, pregătiți materialele pentru a le studia în prealabil și luați-le împreună cu dvs. Poate că veți avea timp liber și veți fi bucuroși să lucrați.
Abordare individuală
În plus, studiul de sine stă la baza studierii la un moment convenabil pentru tine, într-un ritm convenabil și folosind metode convenabile pentru tine. Nu trebuie să vă adaptați la programele de formare standard și cum să le prezentați - sunteți propria dvs. profesoară. Scoop informații din surse interesante, ancora în moduri care sunt plăcute pentru tine.
Noastre realizări sporește încrederea în sine și ne încurajează noi realizări. Cel mai dificil lucru este să începi. În acest proces, puteți să vă duceți atât de mult încât să nu trebuiască să căutați timp și energie pentru a învăța, veți face acest lucru la fiecare ocazie fără a vă aminti inutil. De multe ori vis despre modul în care va utiliza noile caracteristici, și se va deplasa spre gol. Mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: