Obiceiul de a începe o masă cu mâncăruri de legume va provoca mai mult rău organismului decât bine.
Acest lucru a fost raportat corespondentului de către Voice Victoria de către medicul Victoria Savitskaya.
În majoritatea țărilor europene, în timpul prânzului, dar și în timpul sărbătorilor și sărbătorilor, primul care a pus salate și gustări reci pe masă. Cu toate acestea, experții cred că, începând o masă cu aceste mese nu sunt întotdeauna utile, dar, de exemplu, o serie de boli ale sistemului digestiv, gastrita si aciditatea atârnate este interzisă cu totul.
"Legumele absorb sucul gastric", spune specialistul, "deoarece fibra este un sorbent. Ca urmare, după salată, procesul de digerare a cărnii se deteriorează. În cazul în care masa de prânz rațională cu supa sau bulion scăzut de grăsimi - acestea cresc fluxul de sânge la stomac pentru a ajuta la digestia alimentelor mai repede și salvați de la supraalimentarea „- sfătuiește medicul.
Este interesant: numiți factori comuni care accelerează îmbătrânirea creierului
Salatele sunt perfect combinate cu feluri de mâncare din carne ca o farfurie, cu pește sau fructe de mare. Dar din cereale, cartofi sau paste pentru prânz este mai bine să renunți. Mai ales dacă ați mâncat deja prima masă, în caz contrar, stomacul va fi supraîncărcat cu o mare varietate de alimente, în cazul în care digestia va avea nevoie de timp și „putere“, și în acest moment se va simți somnolență, greutate și de reticența de a face ceva „- spune doctorul.
În același timp, expertul nu are nimic împotriva consumului de alimente în timp ce mănâncă, deși unii încă cred că este dăunător.
Este interesant: ceea ce determină calitatea somnului
"Dacă vorbim despre apă curată, și nu despre sucuri dulci, alcool sau cafea, atunci acest lucru este complet greșit. Există o opinie că spălarea alimentelor, diluăm sucul gastric și chiar contribuim la dezvoltarea proceselor de putrefacție în intestin. De fapt, pH-ul în stomac, dacă nu utilizați medicamente și nu aveți probleme de sănătate, rămâne întotdeauna constant. Când bem, se separă mai multe saliva - iar mestecarea devine mai confortabilă. Doar nu beți prea mult, și jumătate de pahar de apă minerală pur non-carbonatată cu siguranta nu doare, "- spune expertul.
Trimiteți-le prietenilor: