Acasă sau în birou, foarte mulți dintre noi petrecem majoritatea zilei în fața calculatorului. Senzație de oboseală, dureri de spate, migrene sau un gât rigid - probleme familiare majorității persoanelor cu sedentare. Este esențial să se reducă efectul nociv asupra sănătății și un scaun confortabil de lucru va contribui la creșterea productivității și confortabilității zilei de lucru, sfaturile privind alegerea care sunt colectate în acest articol.
Memo. Oamenii de știință japonezi au demonstrat experimental că un scaun confortabil de lucru poate crește eficiența muncii cu aproximativ 30% și reduce numărul plângerilor legate de sănătate.
Scaunele de birou vin în trei tipuri principale: pentru angajați, manageri și vizitatori. Acesta din urmă poate fi cel mai simplu din punct de vedere al dispozitivului, deoarece nu se presupune că o persoană va rămâne în ele o perioadă lungă de timp.
De obicei, în cadrul aceleiași colecții de scaune puteți alege diferite tipuri de fotolii, Arper
Scaunele pentru manageri diferă atât din punct de vedere tehnologic, cât și din punct de vedere vizual: ele sunt caracterizate printr-un spătar superior, tapițerie din piele etc. În orice caz, scaunul de lucru în care o persoană intenționează să petreacă aproximativ 8 ore pe zi trebuie să respecte standardele moderne de confort, care depind de calitatea și cantitatea mecanismelor și a parametrilor tehnici, și nu de aspectul reprezentativ.
Consiliul. scaunele executiv adesea elegante și scumpe nu diferă într-un număr mare de dispoziții pentru utilizator, deși demonstrează un finisaj de lux de piele. Astfel de scaune nu sunt concepute pentru o muncă lungă, ci mai degrabă sunt atribute ale prosperității și statutului.
Fotoliu de brand König + Neurath
Principalele caracteristici ale unui scaun de lucru modern
Reprezentările despre confortul fiecăruia dintre noi sunt diferite. Greutatea, înălțimea, constituția, starea coloanei vertebrale și caracteristicile de lucru sunt, de asemenea, foarte individuale. Experții cred că abilitatea de a maximiza „ton“ scaunul sub el - baza unui mediu de lucru sănătos, motiv pentru care scaun de birou modern, echipat cu o multitudine de funcții și hardware pentru a reduce sarcina pe diferitele departamente ale coloanei vertebrale și, prin urmare, oferă un confort pe tot parcursul zilei .
Reglarea scaunului și ridicarea gazului
Scaunul scaunului trebuie să aibă o formă rotunjită și să fie acoperit cu un material ecologic, cu aburi și apă permeabil. Este de dorit ca aceasta să aibă și o reglare suplimentară a adâncimii care să permită împingerea scaunului înainte sau înapoi (de obicei 5-7 cm este suficient). Scaunul trebuie poziționat astfel încât distanța de la picior până la scaun să fie de aproximativ 10 cm, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele de dimensiuni mari, setările standard ale scaunelor pentru care nu sunt întotdeauna confortabile.
Memo. Unele modele de scaune sunt echipate cu un mecanism care modifică unghiul marginii frontale a scaunului și o serie de funcții suplimentare.
Benzina (sau cartușul de gaz) este o componentă obligatorie a scaunului modern de lucru și este un cilindru de oțel cu gaz inert. Este acest dispozitiv care face posibilă stabilirea înălțimii optime a scaunului și, de asemenea, acționează ca un amortizor.
Ridicarea scaunului datorită ascensorului de gaz, scaunului Mascagni
Spătarul și coloana vertebrală
Atunci când alegeți un scaun, acordați atenție faptului că unghiul dintre scaun și spătar trebuie să fie puțin mai mare de 90 de grade, ceea ce vă permite să vă relaxați partea inferioară a spatelui. De asemenea, multe modele sunt echipate cu capacitatea de a regla adâncimea spătarului scaunului, datorită căruia puteți să vă mișcați sau, invers, să mutați spatele de pe scaun astfel încât să susțină permanent coloana vertebrală.
În partea din spate a scaunului este în mod clar vizibil controler cu role spinării, Estel Group
rola vertebral, de obicei, este un mic bar sau cu un tampon situat în partea de jos a scaunului. Ar trebui să fie ajustată în înălțime, astfel încât să o puteți plasa sub talie.
Consiliul. tetiera ajuta la ameliorarea tensiunii din coloana vertebrala a colului uterin si ar trebui sa fie ajustata in functie de inaltime si unghiul de inclinare.
Mecanismul de a roti scaunul, Mascagni
Mecanisme de balansare a scaunului
Împreună cu setările de înălțime, capacitatea de a controla înclinarea spătarului este caracteristica de bază a scaunului de lucru. Datorită acestora, vă puteți îndrepta ușor în spate sau puteți dezactiva această funcție dacă este important ca partea din spate să se afle în poziția înainte în acest moment.
Poziții diferite ale spătarului de la Giroflex
De ce avem nevoie de un mecanism de leagăn? Vă permite să îndepărtați tensiunea și să întindeți spatele umflat. Acest lucru se realizează datorită faptului că axa îndoită din spate este ușor deplasată înainte față de centrul scaunului însuși, ceea ce îi conferă persoanei care stă în el posibilitatea de a lebi fără a-și ridica genunchii. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că modelele standard de scaune pot pompa persoane de la 50 la 120 kg.
Sincromanismul suplimentar în fotolii moderne de înaltă calitate permite coordonarea poziției scaunului și a spatelui în mod coordonat în funcție de poziția persoanei respective, iar reglarea spătarului este ajustată în funcție de greutatea utilizatorului. Astfel, atunci când spătarul este retras, scaunul se mișcă automat înainte.
Îndoire și îngroșare de-a lungul marginii scaunului și a spatelui
Înclinările de la marginea din față a scaunului vă permit să eliberați tensiunea de la genunchi și să îmbunătățiți circulația în picioare. Îngroșarea și o ușoară îndoire de-a lungul marginilor spatelui ajută, de asemenea, la distribuirea uniformă a încărcăturii pe coloană vertebrală, la sprijinirea spatelui inferior, fără a permite persoanei de ședință să alunece în jos sau înainte.
Traverse și roți
Traversele și rolele par a fi atributele cele mai simple și obișnuite ale unui scaun de lucru, totuși acestea reprezintă sarcina principală, iar cerințele ridicate sunt legate de fiabilitatea și calitatea materialelor. Roțile pot fi fabricate din polipropilenă, nailon și poliuretan și ar trebui să asigure o bună alunecare pe diferite tipuri de suprafețe, fără a lăsa urme pe parchet.
Metal cruce, de regulă, este mai fiabilă decât plasticul, Codutti
Memo. rolele care au un certificat internațional GS sunt echipate cu un sistem de auto-blocare. De asemenea, producătorii oferă uneori opriri speciale pentru siguranță.
Prezența cotierelor
Cotierele sunt foarte de dorit, deși nu sunt o parte obligatorie a scaunului de lucru, deoarece acestea ajută la salvarea gâtului, a mâinilor și a coloanei vertebrale de la tulpina inutilă. Ei bine, dacă brațele sunt ajustate în înălțime, unghi și distanță. În acest caz, în funcție de creșterea utilizatorului, ele trebuie ajustate astfel încât brațele care se sprijină pe brațe să fie la același nivel cu suprafața desktopului.
Majoritatea producătorilor majori oferă o varietate de opțiuni de tapițerie, atât în culoare, cât și în calitate, Inno Interior Oy
Cum să reglați corespunzător scaunul de lucru
Nu are sens să cumperi un scaun de birou scump cu multe setări și să nu le folosești. Când cumpărați un scaun, încercați nu numai să studiați certificatele sale de calitate, ci și să vă așezați pe cont propriu.
Setarea scaunului de lucru
- unghiul dintre scaun și spatele scaunului ar trebui să fie puțin mai mare de 90 de grade
- corpul unei persoane așezate trebuie să păstreze o îndoire naturală sub forma unei litere latine S
- ajustați înălțimea scaunului astfel încât brațele îndoite la nivelul coatelor să stea plat pe tabletop la un unghi drept
- picioarele unei persoane în scaun trebuie să atingă complet podeaua și genunchii să fie îndoite la un unghi de 900
- Reglați adâncimea scaunului astfel încât genunchii să nu atingă marginea scaunului
- Mecanismul de balansare este ajustat pentru fiecare persoană în parte, pornind de la greutatea sa
Îngrijirea zilnică pentru sănătatea cuiva, la orice vârstă, nu este un obiect care poate fi neglijat, iar sănătatea coloanei vertebrale începe adesea tocmai în crearea unui loc de muncă optim.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: