Sauna finlandeză este o saună cu căldură uscată, unde aerul are o umiditate scăzută (10-25%) și o temperatură ridicată (90-110 °). În funcție de natura impactului și structura spațiilor, sauna finlandeză este cel mai asemănătoare unei băi rusești. Și cuvântul SAUNA de origine finlandeză înseamnă și o cameră închisă, încălzită de o sobă cu pietre și construită pentru a crea o baie fierbinte uscată.
Prima saună finlandeză
Prima saună din Finlanda a apărut în secolul 5-8. Elementul principal era o încălzire, care era o grămadă de pietre. Aceste pietre au fost foarte incalzite, după care au fost ridicate lângă ele. Ei au construit o saună finlandeză dintr-un cadru din lemn sub forma unei mici structuri, care constă de obicei dintr-o cameră. Sauna sa încălzit din interior cu ajutorul fumului și a focului, această metodă de încălzire fiind numită "în negru".
Transformarea saunei finlandeze
În secolul al 18-lea pentru încălzire în saune finlandeze a început să construiască o sobă închisă, trei deschideri: pentru foc, și extracția de vapori, pentru fum de deșeuri. Și la sfârșitul secolului al XX-lea, au fost elaborate primele mostre ale unui încălzitor electric. Producția în masă a încălzitoarelor electrice a început abia în anii '40. Principalul avantaj al acestei camere de încălzire de saună finlandeză este utilizarea usurinta - un singur clic pe un buton și rocile au fost încălzite prin rezistență de încălzire electrică. Un alt avantaj este legat direct de confort: acum este posibil să se plaseze saune finlandeze pur și simplu în apartamente cu băi.
Diferențele dintre sauna finlandeză și saună
Sauna saună și băile de aburi finlandeze diferă în principal de umiditate. Baie de aburi temperatură de 40-70 ° și o umiditate relativă de 90-100% și în sauna finlandeză la 90-110 °, umiditatea fluctuează în termen de 10-25%. În bine încălzite cu aer uscat sauna, iar când șrot de piatră, umiditatea crește pentru o vreme. umiditate diferite, condiții de temperatură înaltă și băi de saună, conectat la specificul impactul lor asupra organismului uman. Condițiile relativ ușoare de temperatură ale saunei finlandeze facilitează termoreglarea și tolerabilitatea temperaturilor ridicate. Prin urmare, vizitarea saunei este recomandată persoanelor în vârstă, copiilor și femeilor.
Navigarea în sauna finlandeză
Pentru o vizită confortabilă și în condiții de siguranță în saună finlandeză se recomandă mai multe reguli: înainte de o vizită trebuie să faceți o duș și să vă uscați. Pentru a nu arde corpul, este necesar să stați într-o saună finlandeză în timp ce stați sau culcați, folosind un prosop de terasă. Respirați cu gura deschisă și discutați cât mai puțin posibil. Abur în saună ar trebui să fie mai multe vizite pentru 5-10 minute, după oprirea de apel, între apelurile - răcire în piscină.
Beneficiile saunei finlandeze
Sauna finlandeză este utilă pentru răceli frecvente și pentru curățarea corpului de toxine și toxine. De asemenea, saunul se relaxează foarte bine, deci este indicat cu oboseală și stres.
Articole similare
-
Rusia - istoria dezvoltării și decontării terenurilor, cel mai mare portal de studii
-
Semnificația denumirii este Ruslan, care înseamnă misterul numelui, originii, istoriei
Trimiteți-le prietenilor: