EVENIMENTUL BUNE! Stimați oaspeți ai site-ului!
O salată caldă de fructe de mare poate fi gătită în orice moment al anului, deoarece de obicei folosim salată pentru un cocktail care este disponibil în timpul iernii și al verii. În cocktail-ul unui cocktail mare includ de obicei creveți, colmar, midii și caracatițe.
Puteți mânca fructele de mare cât doriți, fără teamă pentru cifră. Nutritionistii cred că 100 g de cocktail de mare la doar 60-120 kkal.Mediki cred că în cocktail tot ceea ce este necesar marin pentru funcțiile vitale ale organismului, ele sunt sursa de diferite vitamine, minerale și mikroelemntov.
Salatele calde de fructe de mare sunt delicioase, sănătoase, pline de inimă. O astfel de salată poate fi folosită nu numai ca un aperitiv, ci și ca un vas plin de auto-servire.
Salata este pregătită rapid și ușor. Vom pregăti salata cu cartofi și fructe de mare.
Vom fi necesare: CALCULARE PENTRU 5 - 6 PORTURI.
SALAD DIN MARE
PREPARAREA SALADULUI.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să fiți cartofi. Cartofii pentru salate sunt cel mai bine gătite în apă sărată, fără a le curăța de coaja. Se fierbe, se clătește cu apă rece și se curăță. Apoi tăiați curate în cuburi.
Alternativ, cartofii se pot găti într-un cuptor cu microunde: se încălzesc cartofii cu o scobitoare în mai multe locuri, se înfășoară în folie sau într-o pungă de copt și se fierbe la putere maximă până când se găsește timp de 8-10 minute.
Castraveți să se spele, să nu încerce să fie amară, iar apoi întregul gust de salată se va strica, tăiat în felii subțiri.
Apoi faceți un dressing pentru salată. amestecați jumătate de ulei de măsline cu usturoi tocat, adăugați suc de lămâie și piper negru măcinat, puțină sare.
În tigaia încălzită se adaugă uleiul de măsline rămas și se prăjește cocktailul de mare. Se prăjește numai 3 - 4 minute, apoi se adaugă cartofi tăiați și se prăjește timp de încă 6 - 7 minute, puțin sărate.
fructe de mare salată
frunze de salata, clătiți pat uscat ușor, Narva mâna dreaptă (să zicem, atunci când frunze de salata mâinile rupti au păstrat mai multe vitamine), loc, felii de castravete loc într-un castron pe ele, se presara cu ierburi.
Apoi puneți fructe de mare fierbinți cu cartofi, puneți felii de lămâie și turnați peste dressing.
Medicii cred că cei care mănâncă de multe ori salate de fructe de mare au o sănătate excelentă.
PARTICIPAȚI: PREPARAȚI ACESTE SALADE? SAU AU RECIPIAT?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: