Hipocalcemie. Acest diagnostic este audiat de aproape fiecare al treilea pacient al terapeutului sau medicului pediatru. Această boală este cauzată de o lipsă de calciu în organism.
Consecințele lipsei de tratament și al umplerii corpului cu o substanță minerală sunt foarte deplorabile. Dinți frumosi - acest lucru nu este în mod clar pacientul cu hipocalcemie, precum și părul frumos sau unghiile! Ca să nu mai vorbim de consecințele, cum ar fi nevroze, depresie, iritabilitate, oboseala si oase fragile, în cele din urmă. Deci, dacă doriți să evitați toate aceste consecințe, mâncați alimente care conțin zilnic calciu! Dar amintiți-vă că hipercalcemia (excesul de calciu) nu este mai puțin periculoasă!
Deci, dacă ați decis să vă faceți dinții, părul, unghiile și oasele corpului tari și sănătoși, vom începe să refacem deficiența minerală a organismului.
Calciu. Un macronutrient, o parte integrantă a constituentului osos al corpului uman și animal. aportul de calciu, fara alte minerale sunt absolut lipsite de sens, deoarece corpul nostru este conceput astfel încât, în sine, această substanță este foarte slab absorbit.
Produse care conțin calciu:
Fosforul. Următorul element care vă va ajuta să faceți oasele puternice, iar dinții frumoși au dobândit o albă naturală. Fără această substanță calciul este extrem de greu de digerat de corpul uman.
Alimente care conțin fosfor:
- Pește: somon, cambulă, capelină, pollock, miel, cod negru etc.
- Semințe de dovleac.
- Nuci.
- Carne de vită.
- Mere, pere, castraveți.
Vitamina D. Ajută la absorbția calciului și este extrem de necesară pentru oase. Vitaminele din formulele D2 și D3 sunt importante pentru fiecare organism. Aceste vitamine sunt adesea folosite în lupta împotriva rahitismului (moliciunea oaselor). Împreună cu calciu, ajută la absorbția fosfatului și a magneziului din intestine. Stimulează sistemul imunitar și afectează celulele renale, celulele musculare și celulele intestinale ca hormon.
- Somon, ton.
- Ouă.
- Ficat de pește, carne de pasăre, carne de vită.
- Unt.
Zinc. Dentiție frumoasă - merită nu numai calciu, ci și zinc. Acesta este cel de-al doilea cel mai important element din corp, după fier. Zincul este conținut în fiecare celulă.
Produse alimentare cu conținut de zinc:
20 de locuri frumoase pentru camping în SUA Dacă vă place campingul, atunci SUA este țara ideală pentru dvs. Aflați despre cele mai bune locuri pentru camping aici.
Ce se întâmplă cu corpul unei persoane care nu face sex? Sexul are aproape aceeași nevoie de bază, ca și consumul de alimente. Cel puțin, după ce ați început să vă ocupați de ele, nu vă veți opri. Chiar dacă țineți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: