În acest articol vom vorbi despre cum să eliminăm o mahmureală. Recomandările simple vă vor ajuta să vă recuperați fără a utiliza stimulente și ingineri energetici. Deși unele medicamente după acest articol în piept lor medicina de origine trebuie să cumpere.
1 Măsurile preventive sunt cea mai bună soluție
Dacă în viața noastră mahmureala a fost o experiență neplăcută, atunci vorbim despre prevenirea unei mahmureli ar fi superfluă. Cu toate acestea, aceste rake ar trebui atacate de mai multe ori pe lună sau chiar mai des. Dacă cunoaștem în prealabil necazurile, simțim clar, de ce nu luăm măsuri în acest moment? Ce poți face cu seara? Ce va ajuta să înlăturați mahmureala a doua zi sau să o facilitați foarte mult?
- Simtiti-va ca a baut prea mult - luati inainte sorbentul pentru culcare. De la o mahmureala dimineata nu va scuti, dar conditia generala va face cu siguranta mai usoara. Poate fi un sorbent modern Polysorb, Enterosgel, cărbune activ alb sau obișnuit.
- Este foarte important ca casa să aibă apă, de preferință apă minerală. Apă carbogazată sau nu, depinde de gusturile și de reacția individuală a corpului. De asemenea, puteți începe să beți din seară, mai ales dacă nu puteți dormi.
- De asemenea, noaptea va fi util să beți un pahar de apă cu câteva picături de tinctură de menta. Menta picături bine ameliora durerea de cap și reduce alte simptome de intoxicație cu alcool.
Vă recomandăm să citiți
- Mijloace împotriva mahmurelii - alegem un mod de îmbunătățire naturală
- Cum de a bea, pentru a nu avea o mahmureala - sfaturi experimentate
- Tablete de la mahmureala - primii asistenti la intoxicatie puternica a unui organism
Dacă te faci ceva rezonabil după ce o întâlnire hilară poate fi dificilă, dar posibilă. Armați-vă cu câteva sfaturi și schimbați-vă dimineața după petrecere.
2 Acționăm conform schemei - la pasul cu pasul rezultat
Este foarte important să începeți să curățați corpul de efectele alcoolului. Prima etapă este curățarea stomacului și a intestinelor. Cu această sarcină vă va ajuta să faceți față cu o cană de apă fierbinte cu o lămâie sau colagog. Dacă stomacul este supărat, trebuie să beți apă sodică și enzime digestive. A doua etapă este un duș. Un duș cald, nu numai că va spăla sudoare prin care organismul de noapte de descărcare de gestiune intoxicație cu alcool produs, dar, de asemenea, stimulează vasodilatație, că în lupta cu intoxicație cu siguranta un plus. Dacă într-adevăr trebuie să înveseliți, atunci puteți termina procedurile de apă cu un shake de contrast.
Apă caldă cu lămâie
A treia etapă este consumul de băuturi și sorbenți. Lichidul va ajuta la restabilirea echilibrului hidric al corpului, iar sorbentele sunt necesare pentru a face față produselor de intoxicare. Dacă în cabinetul de medicamente al casei nu există încă un carbon activ banal, atunci merită să-l cumperi de urgență.
În cea de-a patra etapă, trebuie să vă amintiți să mâncați. Au existat o mulțime de reguli, dar principalul lucru este - dacă nu vrei să nu mănânci. Dacă mâncarea provoacă asociații plăcute, începeți cu chefir și fructe. Ascultați-vă și alegeți o dietă suplimentară, în funcție de reacția intestinului. În plus, metodele de combatere a sindromului de întrerupere diferă în funcție de stilul de viață, vârsta și starea de sănătate.
3 lichid vindecător - ce și cum să bei de la mahmureală?
Deci, răspunsul la întrebarea cât de repede să eliminați o mahmureală - cum să beți mai mult. Un lichid este o soluție universală la o problemă. Combaterea intoxicației cu alcool necesită o cantitate mare de apă și minerale. Prin urmare, completarea balanței de apă este atât de importantă.
ceai de mușețel de la o mahmureală
Pentru a învinge repede sindromul de mahmureală acasă, trebuie să alegeți băutura potrivită:
- Apă minerală cu gaz. Dacă nu există niciun motiv pentru a renunța la apa minerală cu gaz, este o opțiune bună de a restabili nu numai balanța de apă și minerală, ci și de a face acest lucru rapid. Bubbles ajuta la aducerea substanțelor minerale în sânge mai repede.
- Apă caldă cu suc de lămâie și miere. Mierea joacă rolul unui antioxidant. Un litru de lingură cu un vârf este suficient pentru un litru de apă. Dacă nu vreți deloc un dulce, sucul de lamaie vă va ajuta să faceți față grețurilor și să beți un "medicament".
- Ceai de mușețel. Acest remediu ajută la readucerea tractului gastrointestinal viu în lume, la care alcoolul nu este deloc util, elimină puffiness, calmează nervii.
- Chefir. Produsele lactate fermentate, în principiu, ajută foarte bine să facă față intoxicației. Kefirul are proprietăți de absorbție și restabilește flora intestinală normală.
- Saramura. Simplu și gustos. Dacă la domiciliu există castraveți de sărare domestică sau de varză, scurgeți brânza și beți. Remediu excelent, cu condiția ca conservarea să fie făcută de casă.
- Apa. În cazul în care mahmureala este luată prin surprindere într-o bucătărie goală, trebuie să fierbeți apă, să adăugați un vârf de sare și să-l beți.
Doriți să faceți mai ușor - beți mult. Doza efectivă de lichid pornește de la un volum de un litru. Vestea bună este că toate rețetele de mai sus pot fi amestecate în siguranță. Kefirul se spală cu ceai din mușețel, după alăptare pentru a bea apă minerală și așa mai departe.
4 Ce merită să mănânci - orez, bulion sau fructe?
Cât de repede trebuie să învingi mahmureala pentru a merge la muncă? Trebuie să mâncăm. În acest sens, toată lumea poate avea rețeta proprie, dar există sfaturi de tip universal.
- Nu încărcați stomacul. Chiar dacă vă simțiți ca Halofitele sau shawarma cu o mahmureala, nu mânca prea mult la sațietate, mananca un pic, după ceva timp un pic mai mult și atât de încet toată ziua.
- Kefir, tan, koumiss, brânză de vaci, iaurt - tot ceea ce dorește inima ta.
- Orezul de orez este un excelent antioxidant, cu condiția să beți multă apă. Orezul va funcționa oricum, dar poate agrava deshidratarea, așa că, după orezul, nu trebuie să uitați să beți prea mult.
- Citricele vor ajuta la înveselirea, dar pot crește aciditatea stomacului, amintiți-vă acest lucru. Merele și bananele vor ajuta la restabilirea puterii celor care, în principiu, tolerează alimentele proaste cu o mahmureală, dar au mult zahăr.
- Broth - o opțiune universală și mâncați și beți. Acesta combină trei calități necesare pentru corp cu intoxicație - este caldă, nutritivă și lichidă. Notă: băuturile din plicuri nu sunt supă, aveți grijă de ficat.
- Laptele este o altă opțiune bună. Acesta absoarbe și maschează fumul bine, ceea ce este foarte important pentru persoana lucrătorului. Dacă gătiți fulgi de ovăz cu lapte, atunci va fi posibil să luați decizii importante pentru cină.
Terci de orez simplu
Dacă vă gândiți cum să eliminați sindromul de mahmureală, puteți face o mulțime de extra. Depășiți sindromul de abstinență, atunci nu este nevoie să mâncați ciocolată, dulciuri, alimente grase, prajite, afumate. Nu beți alcool, cafea, băuturi energizante, băuturi cu conținut ridicat de zahăr - Pepsi, Coca-Cola.
5 Exercițiu sau masaj - care este mai bine?
Activitatea fizică rezonabilă ajută într-adevăr la atenuarea stării otrăvirii alcoolice și la accelerarea procesului de recuperare. Trunchiul principal este că exercițiile vor ajuta la accelerarea metabolismului și la eliminarea produselor de intoxicare prin sistemul excretor. Cu alte cuvinte, trebuie să transpirați în mod corespunzător. În încercarea de a vă simți bine după o petrecere distractivă, nu exagerați. Orice sarcină fizică este o povară pentru inimă, în caz de intoxicare, este transferată și mai dificilă.
Exercițiu ușor
6 Modul de remedii folclorice sau medicamente - fiecăruia
Schema de acțiuni, dată la începutul articolului, sugerează de unde să înceapă. Dacă beți medicamente sau folosiți calea vindecării naturale este o chestiune de alegere personală. Caracteristicile organismului joacă un rol enorm în materie. Înainte de începerea tratamentului, trebuie să cântăriți starea, nivelul de fitness fizic, să vă amintiți alergiile și intoleranța individuală a anumitor substanțe.
Enterosgel cu o mahmureală
S-au scris multe despre cum să elimini rapid o mahmureală acasă. Adevărul este că remediile folclorice funcționează numai cu utilizare intensivă și prelungită. Prin urmare, dacă trebuie să vă întoarceți rapid la lucru, medicamentele moderne vor funcționa mai bine. Încrezând în înțelepciunea trecutului, nu ignorați realizările modernității. Dacă există timp să se îmbolnăvească și să se îndepărteze, atunci este necesar să se recurgă la supă de musetel, suc de cenușă de munte, bulion și somn lung și sănătos. Aceste fonduri, fără a afecta organismul, vor fi returnate sistemului chiar și după o intoxicație severă cu alcool și vor face acest lucru cu ușurință.
Cele mai populare:
Regele mesei festive: un decantor pentru vodcă
Pe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: