Pentru a pierde rapid greutatea până în vară, nu trebuie să aderați la diete foarte stricte și să stați în sală timp de câteva zile. Trebuie doar să beți suficientă apă. Această metodă ajută la pierderea a 8-12 kilograme în doar două săptămâni. Singura condiție este că trebuie să beți două pahare de apă înainte de fiecare masă și să nu beți timp de două ore după ea.
Apă pentru pierderea în greutate
Deci, trebuie să beți exact două pahare de apă cu 15-20 de minute înainte de a mânca și după aceea nu consumați niciun lichid. După două ore, puteți bea o ceașcă de ceai sau cafea preferată, dar trebuie să opriți gustările.
Meniul zilnic
Mic dejun: beți 2 pahare de apă. Ia micul dejun pentru ceea ce îți dorește inima, în timp ce mânca nu poate bea și nu poți bea în 2 ore de la masă.
Pranz: beți 2 căni de apă și luați masa cu orice fel de mâncare fără restricții. În același timp, alimentele nu se pot bea și nu se pot bea în 2 ore de la masă.
Cina: beți 2 pahare de apă și luați cina fără restricții gastronomice. În același timp, alimentele nu se pot bea și nu se pot bea în 2 ore de la masă.
În plus față de faptul că această metodă vă va ajuta să scăpați de excesul de greutate. de asemenea, vă curățați corpul, deoarece apa are un efect foarte pozitiv asupra tuturor organelor corpului uman.
Editorial "Atât de simplu!"
Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: