Învățați la școală sau la universitate, vă confruntați cu aceleași dificultăți: cum ar fi mai eficient să vă planificați timpul ca student sau elev pentru a vă maximiza succesul?
7 sfaturi pentru gestionarea timpului pentru elevi și elevi
Învățați la școală sau la universitate, vă confruntați cu aceleași dificultăți: cum ar fi mai eficient să vă planificați timpul ca student sau elev pentru a vă maximiza succesul?
În primul rând, întrebați-vă următoarele întrebări:
- - Credeți că în viața voastră nu există un echilibru și că sunteți supraîncărcat?
- "Nu poți găsi un echilibru între viața ta personală și studiile tale?"
- - Vă simțiți stres din cauza unui program încărcat de studii?
Dacă ați răspuns „da“ la oricare dintre întrebările și lipsa de timp enervant și frustrant, amintiți-vă: dacă gestionați timpul în mod eficient, va fi capabil să învețe mai bine, pentru a avea mai mult timp, la toate, și chiar și atunci, pentru a comunica cu prietenii. Și este adevărat! Nu mai trebuie să te simți vinovat pentru ca iti petreci timpul pe tine si hobby-urile tale, mai degrabă decât pentru a studia.
Să vedem cum să trecem de la stres la succes în școală, în doar șapte pași.
1. Lăsați-mi oglinda, spune-mi ... sunt eu mai inteligent în lume? - Vei deveni mai inteligent când începi să creezi liste de sarcini pentru zi și să stabilești obiective cel puțin pentru viitorul apropiat.
Un student inteligent își cunoaște obiectivele. Cel mai inteligent student își cunoaște obiectivele în detaliu, este foarte clar pentru el ce trebuie făcut pentru a ajunge la ele și cum să le sacrifice. Simți diferența?
Începeți prin a face o listă de sarcini în fiecare săptămână. Scrieți cel puțin trei obiective importante pe termen scurt pe care doriți să le atingeți.
Poate fi o întâlnire cu un tutore de două ori pe săptămână pentru a scoate chimia. Sau alimentele potrivite pentru a vă mări # 8203; # 8203; nivelul de energie și, ca o consecință, să fie mai atenți în clasă.
Indiferent de obiectivele pe care le aveți, le lipiți și faceți totul pentru a le atinge!
2. Realizați mai întâi sarcina cea mai dificilă. Nu pot fi două opinii aici - nu vă puteți gestiona în mod eficient timpul dacă întârziați. Acesta este motivul pentru care acest sfat poate fi cel mai important pentru dvs. Începeți să o utilizați astăzi! La urma urmei, când sunteți încet, pierdeți timpul și, de regulă, în cantități mari. Uită-te în ochii tăi pentru frica ta.
Dacă evitați temele pe matematică - faceți-o mai întâi. De îndată ce ați terminat sarcina, pe care ați evitat cu încăpățânare, veți fi practic liberi pentru restul zilei.
Veți putea să faceți mai mult și să vă simțiți mai bine, fără a vă amâna afacerile la "mai târziu".
3. Secretul succesului dvs. este prioritar. În timp ce părinții au spus că trebuie să învețe pentru a câștiga un grad bun, ei au pierdut din vedere această obligație impusă să fie o „stea“ zi ucenic după zi fără o pauză # 8203; # 8203;.
Secretul dvs. de gestionare a timpului este abilitatea de a vă distribui energia în funcție de priorități, pentru a o utiliza în cazul în care aveți cu adevărat nevoie de ea.
De exemplu, imaginați o lanternă. Dacă îl porniți și lăsați-l aprins pentru câteva zile, deși nu aveți nevoie de ea - în cele din urmă bateria va fi descărcată rapid. Ce se întâmplă într-o săptămână când aveți într-adevăr nevoie de o lanternă?
Niciodată nu trebuie să-ți petreci toată energia fără nevoie. Sunteți inteligenți, capabili, talentați, întrebați-vă întrebarea - folosesc eficient "energia mea"?
Aplicați acest sfat la programul dvs. zilnic și veți reuși!
4. Găsiți un loc permanent pentru chei - să aveți succes în învățare și în viață. Gestionarea timpului este de a organiza totul în jurul tău. Răspundeți la următoarea întrebare: „La acest moment, știi, unde sunt cheile de la mașină sau un apartament?“ Dacă nu cunoașteți răspunsul - sunteți neorganizat. Și dacă ești neorganizat - nu-ți folosești timpul în mod eficient!
Faceți mici schimbări în viața și organizarea de sine - găsiți fiecare lucru în locul dvs. Asta înseamnă că trebuie doar să înghițiți cârligul pentru chei și de fiecare dată când veniți acasă, lăsați-i acolo. Sau găsiți alt loc.
Creați un fișier pe computer pentru fiecare element. Astfel, veți elimina multe probleme care vă fac adesea să vă simțiți epuizați. Treziți-vă puțin mai devreme pentru a evita să vă grăbiți și veniți, în cele din urmă, la timp.
Rezultatul studierii va depăși nu numai așteptările dvs., ci și așteptările profesorului.
5. Scopul succesului și eliminarea stresului. Te confrunți cu stres din tot ceea ce trebuie să faci și de ce să fii responsabil? Dacă sunteți student, sunteți într-o companie "bună" - aici toți simt la fel.
Din fericire, aveți mai mult control și oportunități decât ați crezut. Faptul este că stresul și gestionarea timpului merg mână în mână, iar când învingi unul, poți cuceri altul. Începeți cu eliminarea stresului - în fiecare zi, scrieți sau marcați o listă a tot ceea ce ați realizat deja în această săptămână, ați ajuns, ați reușit!
Poate fi ceva mic, cum ar fi o conversație cu profesorul despre problemele ridicate în conferința de ieri, sau ceva mai mare, de exemplu, trezește-te o oră mai devreme și să facă exerciții înainte de clasă.
Concentrându-se pe succese - veți reduce stresul, iar acest lucru vă va economisi timpul.
6. Opriți rezistența. Când întâmpinați un eșec (de exemplu, o evaluare defectuoasă pentru curs sau prezentare), nu vă îngrijorați de ceea ce ați greșit. Nu este nevoie să reflectați asupra fiecărui detaliu minuscul. Puneți-vă întrebări, dați răspunsuri sincere și trageți concluzii. Acum mergeți mai departe și demonstrați-vă că critica interioară este greșită - o puteți face!
Când opriți rezistența, tot ce trebuie să faceți este să începeți să rezolvați problemele pe măsură ce vin și să vedeți situația așa cum este, și nu gândiți: "Cum să trăiți în această săptămână și să nu vă rupeți părul?"
Începeți cu primul element din lista de sarcini. Dacă acum aveți o lecție în limba engleză, acesta este singurul lucru care ar trebui să vă îngrijoreze acum. Nu vă faceți griji în ceea ce vă va aduce restul zilei, ci concentrați-vă asupra a ceea ce este ocupat acum. Onorează capacitatea de a folosi acest moment și de a se concentra asupra sarcinii în prezent.
Când acordați atenție fiecărui moment, veți observa în curând că timpul va începe să funcționeze în favoarea voastră.
7. Spune-ți la revedere de la sine cu auto-milă. Experientele de auto-mila sunt pierderi de timp. Aveți timp să jucați rolul de victimă? Cel mai probabil, în programul dvs. aglomerat, nu veți găsi un astfel de timp. Spuneți la revedere minții unui whiner care se simte rău pentru el însuși și eliberează spațiu pentru a face mai mult și pentru a completa toate sarcinile din lista de sarcini.
Faceți acest lucru traducând gândurile negative în cele pozitive. Dacă credeți că "nu voi termina la timp", nu mai gândiți așa. Mai bine vă imaginați succesul dvs. - vizualizați cum vă veți simți, aruncând mâinile cu profesorul dvs., deoarece spune că ați făcut o treabă mare și importantă. Imaginați-vă că vă duceți la un interviu în care vi sa oferit o ofertă pe care nu ați putut refuza.
Munca voastră și râvna voastră vor fi plătite de îndată ce veți lăsa lacrimi și veți regreta în urmă.
Când acordați prioritate, deveniți organizați, eliminați stresul, concentrându-vă asupra succeselor dvs. - veți deveni un student care este încrezător în el însuși și învață cu ușurință. Apoi veți descoperi că ești eficient și că îți gestionezi timpul și că ești gata să te descurci cu orice - un program de antrenament sau o școală de viață - ești pe umăr acum!
Pentru mai multe informații, contactați managerul companiei:
Articole similare
-
Deduceri fiscale pentru studenți și părinții lor, gestionarea dosarelor de personal
-
Sfaturi pentru un exercițiu aerobic eficient - centre de dezvoltare - pași
Trimiteți-le prietenilor: