Tot ce trebuie să știi despre lenea

Specializată în:
- psihologia relațiilor de familie;
- tulburări psihosomatice;
- credințe distructive, viruși gânditori;
- creșterea personală și profesională;







Tot ce trebuie să știți despre LAZINESS!

Este amuzant să te uiți la oameni frică sau jenat să vorbească despre ceea ce le este leneș. Și chiar dacă ar putea rosti cu voce tare acest cuvânt, atunci încep să se simtă vinovați.
Astăzi vreau să spun ceva despre acest sentiment și să încerc să schimb ideea că lenea este rea.
S-ar părea că, dacă leneș există, este logic să se presupună că este pentru un motiv oarecare, avem nevoie, ea îndeplinește o anumită funcție, dar nu este clar ce, pentru că în această stare, suntem destul de productivi și dorința de a face ceva despre asta, la toate. De unde primim idei negative despre lenea? Și mă întorc la fraza mea preferată: "toate problemele unui adult sunt ascunse în copilăria lui". Într-adevăr, pentru că dacă îți faci bine memoria și încerci să-ți amintești ce ți-au spus părinții tăi despre lenea, vei vedea că te-au învățat să o percepi negativ. Acest lucru este valabil mai ales pentru familiile de profesori și militari, unde disciplina și diligența sunt considerate principalele calități ale oamenilor respectabili. Ele arată din toate părțile că lenea este rea, că lenea cădea, că lenea este degradare.
Acum vreau să împărtășesc observațiile mele și să susțin punctul meu de vedere că lenea este la fel de importantă ca și procesul de dormit sau de mâncare.
Amintiți-vă, vă rog, momentele în care sunteți leneși. Care sunt aceste momente?
Dacă mă întorc la propria mea experiență, am văzut că am fost leneș, dacă nu cu siguranță, lucru interesant și de urgență, dacă am epuizat și nu au puterea de a fi productiv când sunt deprimat și nu doresc nimic în afară de pace și de izolare. Aveți același lucru?
Ie se dovedește că lenea este un mecanism de apărare care mă salvează de inutil (în special pentru mine), se lucrează, ajută să ia o pauză și să se relaxeze, și cel mai important nu vpahivat când sunt trist să nu te scurgă complet! Doamne, da, îmi iubesc lenea! E atât de drăguță și de grijă.






Dacă aveți încă îndoieli că lenea este bună și nu sunt gata să-l accepte în familia sa de sentimente de viață importante pentru tine, am pregătit câteva dintre regulile în stilul HLS de Alexander Stulova care vă va ajuta să reducă la minimum sosirea lene în dvs. viață. La urma urmei, sarcina mea nu este să te fac să crezi că lenea este rece, ci să faci așa că după ce ai citit articolul a fost ușor, confortabil și ai avut un instrument eficient în mâinile tale!

MINIMIZAREA LAZEI ÎN VIAȚĂ ÎN STYLEUL HAPPY:
1. Învață să gândești proactiv (pozitiv)!
Chiar și în momentele cele mai dificile ale vieții sale, când se pare că totul este mai rău acum, căutați momentele pozitive ale situației. Acest lucru vă va permite să reduceți nivelul de epuizare emoțională și, prin urmare, venirea lenei va scădea.

2. Învață să te bucuri de fluxul de lucru sau munca depusă!
Nu este nimic mai rău decât compulsia în viața noastră! Dacă înveți să faci cu plăcere, chiar și lucrul cel mai inutil (de exemplu, îndatoririle tale ca un bărbat sau o femeie, pe care nu le place), nivelul de stres este minim, nu se produce epuizarea, timpul de odihnă și de recuperare va necesita mai puțin, și, prin urmare, probabilitatea de lene va fi mai puțin!

3. Aranjați-vă, cel puțin o zi liberă pe săptămână!
Aceasta este o regulă foarte importantă. Workaholismul este o calitate bună pentru angajator, dar nu pentru persoana în sine. Workaholismul merge deseori cu perfecționismul și este foarte obositor, deoarece sarcina este de a obține rezultatul perfect tot timpul, ceea ce este aproape imposibil, deoarece depind adesea de munca altor membri ai echipei. Trebuie să vă odihniți cel puțin o dată pe săptămână că aveți timp să vă recuperați, altfel lenea vă va acoperi astfel încât să nu puteți lucra mult timp până când nu vă veți recupera complet.

4. Aranjați o varietate de recreere.
Dacă vă odihniți întotdeauna în același mod, creierul își amintește acest algoritm și odihna începe să perceapă ca muncă, deoarece, odată cu fiecare odihnă repetitivă, intensitatea bucuriei cade și, prin urmare, procesul de redresare scade. Este același lucru ca și cum ați fi urmărit același film în fiecare zi. La început este frumos și interesant, dar când ați memorat deja fiecare dialog, devine insuportabil.

5. Dragoste, mai presus de toate, tine!
Dragostea de sine este o resursă foarte puternică, pentru că dacă nu știi cum să te iubești, nu-ți poți învăța pe cei dragi. Prin urmare, învățați să vă iubiți pe voi înșivă, atunci toți ceilalți vor putea să o facă, iar dragostea lor față de voi, ca a voastră pentru ei, va deveni o resursă puternică de recuperare și bucurie care vă va împiedica lenea.

Dragi prieteni, Vă mulțumim pentru atenție!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: