<<Одновременный бесшажный ход
Ridicarea "semi-obrazată" (fig
Ridicarea "semi-obrajii" (Figura 99) este efectuată ca o etapă de trecere. În acest caz, șoseaua de schi inferioară este luată lateral, iar schiurile sunt așezate pe marginea interioară. Schiurile superioare continuă să alunece în direcția mișcării, brațele se mișcă în același mod ca și în cursul alternativ în doi timpi. Această metodă este utilizată pe pante abrupte. Frânarea cu "plug" (figura 100) este folosită pentru coborâre dreaptă (în jos). Atunci când se frânge cu un "plug", împingându-și tocurile pe schiuri și ținându-și genunchii, capătul din spate al schiurilor se îndepărtează și șosetele se strâng. Schiurile se pun pe coastele interioare. Stickurile sunt ținute aproape de genunchi, din spate. Deplasarea "depășire" (Figura 101) este utilizată pentru a schimba direcția când se deplasează pe un teren accidentat. Când coborâți de pe pantă în rack-ul principal, schiorul transferă greutatea corpului pe schiurile exterioare, iar fusta interioară este așezată cu degetul în direcția roții. Traversarea se face prin repulsia viguroasă a schiului exterioară, după care se atașează rapid de schiurile interioare.
Imaginea 31 din prezentarea "Circuitul de schi" la lecțiile de cultură fizică pe tema "Schi"
Dimensiuni: 720 x 540 pixeli, format: jpg. Pentru a descărca o fotografie gratuită pentru lecția de educație fizică, faceți clic pe imagine cu butonul drept al mouse-ului și faceți clic pe "Salvare imagine ca." “. Pentru a afișa imaginile în lecție, puteți descărca și prezentarea "Ski pass.ppt" în întregime cu toate imaginile din arhiva zip. Dimensiunea arhivei este de 798 KB.
"Imunitatea copilului" - Mers pe jos pe calea sărată. Stați în grădina de iarnă le așeză cu oxigen. Achiziționarea de echipamente de protecție specifice. Exercițiile de dimineață sunt o sarcină de veselie pentru întreaga zi. Ce contribuie la deteriorarea sănătății copiilor? Tratamentul și munca preventivă. Rularea pe apă pentru minge. Receptie de vitamine, siropuri.
Exercițiul fizic - un corp ideal și un stil de viață mai sănătos. Jog, rămânând în poziție - fără a se mișca înapoi sau înainte. Înapoi, nivel pregătitor. Pista de alergare. Creșterea șoldurilor. Înainte de a începe, măsurați dimensiunea și greutatea corporală. Relaxare. Mers pe jos, o opțiune complicată.
"Încălzirea corpului" - Încălzirea este una dintre cele mai importante componente ale unui stil de viață sănătos. Efectul energizant de temperare se bucură de înotul în apă deschisă. Contrast întărire. Se știe că pielea umană are o sensibilitate diferită față de frig. Bronzare. Prin urmare, băile de aer ar trebui să fie luate cât mai curând posibil într-o formă nudă sau semi-nudă.
"Cresterea elevilor" - Sanatate mintala. Nutriție rațională. Călire. Formula pentru sănătate. Educație pentru sănătate bazată pe activități de proiect. Standarde igienice. Câți oameni de la bolnavi sunt implicați în întărire. Evaluarea performanței fizice prin determinarea capacității respiratorii a corpului. Modul de lucru și de odihnă.
"Boxeri" - La sfârșitul secolului al XIX-lea, boxul a început să fie cultivat în Rusia. Dezvoltarea boxului în străinătate. Titlul de campion mondial printre profesioniști a câștigat campionul repetat al URSS și al Europei Kazahstan O. Oruzbekov. Printre boxerii ruși proprietarul Cupei V.Barker a fost Valery Popenchenko. În programul de boxuri de la Jocurile Olimpice din 1904, campionatele mondiale au avut loc din 1974, Europa din 1924.
"Vitamine pentru copii" - Vitamina B9 este implicată în sinteza acizilor nucleici, aminoacizi, reglează activitatea organelor de hematopoieză. Vitamina B2. Vitaminele din tabletele efervescent solubile sunt absorbite mai bine decât cele convenționale. Dacă luați în mod constant vitamine, puteți obține hipervitaminoză. Vitamina A se găsește în: lapte, pește, ouă, ulei, morcovi, patrunjel, caise.
Total în subiectul "Ski" 10 prezentări
Trimiteți-le prietenilor: