Am decis să renunț la băut, cât de corect să folosesc antrenamentul autogenic?
"Am hotărât să nu mai beau, am înțeles toate răul cauzat corpului de alcool, lucrez la mine, mă inspir în ideea de sobrietate absolută, dar nu reușesc întotdeauna. Cât de corect să folosiți formarea autogenică? »
training autogen - o metodă de psihoterapie, formare pacientului într-o stare de samorasslableniya ( „imersiune autolog“), pentru a lucra la sănătatea lor fizică și mentală cu ajutorul auto-hipnoza.
Astăzi, despre antrenamentul autogen scris mult, ca un exemplu, cărți populare, psihoterapeut și VL Levi, "Arta de a fi un" (Moscova 1967), A. Panova, GS Belyaev, VS Lobzina IA Kopylova "training autogen" (Moscova 1973), A. Biraha "Victoria asupra insomnie" (Moscova 1979).
Pentru a utiliza formarea autogenică în tratamentul pacienților cu alcoolism a fost recomandată de Congresul IV al Uniunii Neuropatologilor și Psihiatrilor din 1963. Oamenii de știință sovietici consideră această metodă ca o metodă de activare a psihoterapiei, care contribuie la creșterea autocontrolului și autoreglementării pacientului. Există o experiență vastă de pregătire autogenică cu alcoolism. acumulat la Departamentul de Psihoterapie al Ordinului Central al Institutului Lenin pentru formarea avansată a medicilor.
Exprimarea de sine (cuvântul vorbește de la sine) este sugestia oricărei gânduri, dorințe, imagini, senzații, stări pentru sine.
VM Bekhterev a recomandat următoarele în procesul de autosugestie:
a) ". momentul cel mai potrivit pentru autosugestie este perioada inainte de a adormi si perioada care urmeaza trezirii "(adica in timpul stadiilor tranzitorii.
b) ". pentru fiecare caz individual, trebuie să fie elaborată o anumită formulă de autosugestie, care. trebuie să fie pronunțată în nume propriu, sub formă afirmativă ";
c) face autosugestie ". de mai multe ori. și mai mult cu o concentrare deplină asupra ei ".
După cum notează AM Svadoshch, unul dintre inițiatorii introducerii unei autosuggări speciale în practica de a trata alcoolicii cu alcoolismul, avantajul metodei, pe lângă simplitatea ei, este participarea activă la tratamentul pacientului însuși.
Proeminent terapeut sovietic NV Ivanov consideră că tratamentul pacienților cu alcoolism, „sarcina terapeutului este informat solicită necesitatea de a dezvolta un pacient la o“ formulă pentru a contracara „utilizarea care poate sprijini valoarea și la sfârșitul cursului de tratament poate servi pentru a consolida individului pentru a instala durata abstinenței ". În acest caz, începând cu pacienții sesiune 5-6 sunt oferite de două ori pe zi, timp de 2-3 minute să se concentreze pe rezolvarea sobrietatea pe termen lung mode cu auto-sugestie salva, după cum urmează: „Voi putea spune să te activ și imperioasă -“ nu „- în orice atmosferă tentantă. " Am folosit două variante de „Formule contra“: primul a inclus evaluarea critică a pofta de alcool; al doilea a fost într-o opoziție trecut întunecat „seducătoare“ mentală a situației cauzate de beție.
Ivanov a identificat, de asemenea, situații tipice care contribuie la apariția recidivelor. Există cinci astfel de situații:
1) situația unei întâlniri "prietenești" cu natura inerentă a relației;
2) situația de supunere la iluzorie auto-înșelăciune, atunci când există un motiv "special", care permite, ca o excepție, să ia alcool. care apoi "cu o forță nouă să continue să lucreze pe ei înșiși";
3) situația opresiunii emoționale, determinând o dorință obișnuită de a experimenta efectul "reconfortant" al alcoolului;
4) situația disforiei care apare în mod provocator (starea de spirit iritabilă melancoliei), de obicei, într-o anumită măsură, eliminată de alcool;
5) situația asociată cu oboseala, slăbiciunea generală, slăbiciunea psihică, lipsa de inițiativă.
Formulele de contracarare pentru fiecare situație au fost elaborate individual, luând în considerare personalitatea pacientului, nivelul educației sale, profesia sa.
În cazul unei situații de urgență trebuie să fie imediat imperativ să se facă referire la ele însele și se repetă în mod logic sunet și le-ați luat ca bază pentru auto-hipnoza, care sună o încredere în imutabilitatea deciziei.
Mă aflu în fiecare situație.
Nu beau și nu trag.
Nimeni nu mă va convinge să beau.
Mă controlez.
Nu voi schimba decizia mea.
Un renumit cercetător modern al metodei de formare autogenă, Hannes Lindemann scrie: ". Unii sunt susceptibili de dependență mentală și fizică perturbată de ea (alcool - EAD E. 3). Pentru a combate această necesitate boala teribila de a re-crea sau re-dezvolta alcoolul distrus astfel de proprietăți mentale ale persoanei, precum credibilitatea și încrederea, tenacitatea si perseverenta. Eficacitatea exercițiilor autologe este invers proporțională cu gradul de dependență de alcool. În stadiul inițial al bolii sau după un spital sau un tratament ambulatoriu, AT conduce la rezultate optime. Pentru cei cu risc de alcoolism, este recomandat pentru utilizarea la clasă AT formula auto-sugestie:
Sunt absolut calm, sunt sigur de liber.
Alcoolul este indiferent, temperanța aduce bucurie.
Niciodată, nimic și nimeni nu mă va face să beau băuturi alcoolice.
Sunt absolut calm și încrezător în abilitățile mele.
Alcoolul pentru mine este străin și oferă plăcere.
În mod consecvent și religios, mă abțin de la alcool. Cu siguranță îmi voi atinge scopul. Mă duc riguros și ferm la țintă. Pot să o fac.
Vom presupune că ați descoperit un număr de simptome care vorbeau despre boală și ați decis să începeți serios tratamentul. În acest caz, nu contează în principiu dacă vă recunoașteți ca pe un alcoolic sau nu. Mulți sunt îngroziți de acest termen, mai mult cu adăugarea de "cronici". Esența este diferită. Principalul lucru este să înțelegeți că a venit momentul critic al vieții voastre, că este necesar să vă schimbați radical obiceiurile și comportamentul, să acceptați furnizarea unei sobrietății complete ca singurul rezultat posibil al tratamentului. Nu încercați să faceți compromisuri cu dvs., căutați "mijlocul de aur". Nu e aici. Soluția trebuie să fie fermă și fără compromisuri. Dacă există o astfel de soluție, atunci metoda propusă de pregătire autogenă vă va ajuta.
"În ultimul timp, s-au spus multe despre tratamentul alcoolismului în spitalele speciale din întreprinderile industriale cu implicare obligatorie în muncă. Cum se efectuează! "
Folosirea forței de muncă în tratamentul complex al persoanelor cu boli mintale are o tradiție îndelungată în țara noastră. În cazul pacienților cu alcoolism, forța de muncă ca un factor curativ și educativ puternic a fost aplicată intens în ultimul deceniu. Este adevărat, trebuie remarcat faptul că practica de aici este cu mult înainte de evoluțiile științifice.
Munca contribuie la restructurarea stereotipului de personalitate patologică, la restaurarea abilităților de lucru pierdute, la normalizarea relațiilor de familie și de producție, la formarea unor noi principii de comportament. Datorită participării la procesele de muncă, alcoolicii au încredere în abilitățile lor, un sentiment de responsabilitate pentru sarcina încredințată, o nouă specialitate dobândită sau vechea este restaurată. O mare importanță pentru o recuperare rapidă este faptul că pacienții sunt într-o echipă de producție sănătoasă și primesc toate drepturile și obligațiile lucrătorilor.
De exemplu, puteți vorbi despre experiența Spitalului Clinic Narcologic din Moscova nr. 17, care funcționează în baza asociației "AvtoZIL". Spitalul nr. 17 este cel mai mare dintre spitalele narcologice stabilite în ultimii ani cu un număr de întreprinderi industriale din țară și utilizat pe scară largă în procesul de tratament, pe lângă formele tradiționale de tratament al drogurilor, terapia ocupațională.
Când a devenit băutură un obicei?
Muncitorul S. se gândește:
"Nu-mi amintesc exact, dar deja eram o mașină de frezat de clasa a patra." La lucru instruiți sarcini responsabile, pregătite pentru comandant.
Conversația are loc în sala de primire din spital. Doctorul constată dinamica bolii pacientului, stadiul la care a ajuns. Alegerea departamentului la care este îndrumat pacientul este determinat de starea lui, de specialitate. Dacă deprinderile profesionale sunt complet pierdute, atașați-le unui site unde le puteți cumpăra din nou.
Alcoolic pe transportorul ZIL? La început unele dintre ele au provocat neîncredere. Dar medicii de spital numărul 17 au fost ferm convins - da, la o bandă transportoare într-o echipă mare din fabrică. Disciplina muncii, întărește puterea voinței, mult redefinește și - ca urmare - un leac. După cum a arătat pe bună dreptate în cartea sa „Psihoterapia Guide“ VE Rožnov: „Tratamentul unităților de muncă, rata de revitalizare și reformularea efectul - întotdeauna unul dintre sistemele cele mai fiabile, care trebuie să fie utilizate în lucrare.“
Îngrijirea medicală are o varietate de medicamente pentru a opri boala, a normaliza organismul. Dar simptomele declinului moral și etic și intelectual în personalitate rămân la pacienți. Revenind la mediul anterior, se confruntă cu multe dificultăți, iar mulți nu le pot depăși în mod independent. Ca o consecință - recidiva bolii.
Sistemul de ajutor narcologic oferit de specialiștii spitalului nr. 17, inclusiv terapia ocupațională, asigură întoarcerea unei persoane la o viață deplină. Astăzi aceasta nu este o teorie, ci o practică. Medicii observă în fiecare zi procesul de reconstrucție a personalității. Pacientul, care a scăpat ieri, a scăzut, a atras astăzi atenția asupra aspectului său, a cerut un dispozitiv de bărbierit. Treptat, dispar agresivitatea, egocentrismul. Aici el este deja interesat de afacerile de la locul de muncă, la petrecerea timpului liber a început să mintă. Toate acestea sunt rezultatul unui sistem bine gândit de selecție profesională, măsuri medicale, precum și măsuri pedagogice care iau în considerare caracteristicile pozitive, dorințele și pasiunile care se păstrează la om.
Locul de conducere în complexul de măsuri terapeutice este dat psihoterapiei. Și nu întâmplător. discuții individuale și de grup pentru a ajuta la înmoaie trăsăturile de caracter ascuțite pentru a face o corecție în comportament, mai conștienți de boala, pentru a obișnui cu ideea de a avea de a lucra cu dăruire deplină, pentru a schimba atitudinea lor de a lucra. Formarea profesională este larg utilizată. La grupuri de pacienți, se produc situații tipice de băutură, jocuri precum "eșec la locul de muncă", "întoarcerea acasă după o schimbare" și altele. Acest lucru face posibilă dezvoltarea la pacienți a unei imunități puternice față de obiceiurile de alcool, abilitățile de comunicare adecvată cu alții, ne învață să prevenim conflictele. Și acele stereotipuri de comportament sobru devin mai puternice, pacienții sunt învățați ideea că este necesar să gestionăm cu înțelepciune timpul liber. Pentru ei, organizați excursii, nopți tematice, concerte. La școală există o școală pe bază de voluntariat, astfel încât elevii școlilor de seară să nu rămână în urmă în clasă. Du-te la clasă și pe cei care au decis să intre în școala sau colegiul tehnic. Una dintre bibliotecile din district oferă spitalului colecțiile sale de cărți.
Perspectivele unei astfel de abordări integrate a tratamentului alcoolismului sunt fără îndoială, alte clinici narcotice din întreprinderile industriale recunosc acest lucru, folosind experiența spitalului nr. 17 pe larg.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: