Vom spune cum să vă păstrați în mână și să nu treceți de Paști.
7 reguli care vor împiedica supraalimentarea pentru Paste:
1. După tradiție, poți începe să spargi rapid după ora 12:00 - acesta este momentul apariției Paștelui. Dar, pe timp de noapte stomacul nostru a folosit pentru a se odihni la gătit, astfel încât să urmeze tradițiile să folosească un ou de Paște, și alte bunătăți deoparte pentru masa festivă. Faptul este că proteina din ouăle de pui este mai ușor absorbită de corpul nostru decât proteina conținută în alte alimente.
2. Dacă ați fost post, trebuie să aveți în vedere că meniul dvs. pentru Paste nu ar trebui să crească cu mai mult de 35% în comparație cu o dietă slabă. Această regulă se aplică pentru întreaga zi, nu pentru o masă.
3. Nu este nevoie să vă grăbiți, să mâncați încet, să mestecați cu atenție alimentele, să nu fiți campionul în viteza de a mânca delicatese de vacanță. La urma urmei, sentimentul de sațietate nu apare decât după 15 minute. Principalul lucru este să vă opriți și să vă ascultați la timp.
4. Vreau să încerc totul la o dată. Pentru a rupe rapid la Paște, este suficient să mănânci o bucată de tort, câteva linguri de kutya și krashenku. Iar după masa de prânz, savurați delicatese din carne în combinație cu salate proaspete. Deci, mâncarea va fi perfect absorbit și nu veți permite supraalimentarea.
5. Este important să se considere că masa festiva va conține un număr mare de feluri de mâncare și produse care nu sunt întotdeauna compatibile între ele. Prin urmare, umpleți plăcuța, acordați atenție la ceea ce sunteți și la ce folosiți. Așa că, mai târziu, nu ar exista probleme și o vacanță rătăcită.
6. Un lichior problemă separată, o opțiune mare pentru Paște nu a reușit - o pereche de pahare de vin la cină, băuturi spirtoase poate spori pofta de mancare si vei mânca o mulțime de prisos, deoarece sațietate de control oprire. Beti apa, compoteaza, uda, uita de sucuri si sucuri industriale.
7. Și, bineînțeles, să nu mâncați prea mult trebuie să se miște, și să nu stea toată vacanța la masă, să se bucure de natura de primăvară, plimbări de familie. În total, la cele mai bune din ambele bunătăți și emoții pozitive.
O vacanță de Paște strălucitoare și o dispoziție bună!
Programele de locuințe nu au timp să se finanțeze chiar și pe baza unui principiu rezidual. Și rămâne puțin după satisfacerea mai multor cereri suplimentare. Ca exemplu, se poate cita datele că finanțarea aparatului Radei Supreme este de 56 de ori mai mare decât fondurile alocate pentru programele de locuințe pentru ucraineni. Acest lucru este scris de Serghei Roomniy, președintele Comitetului de Stat pentru Tineret.
Lily Grinevich nu oboseste să dețină un program educațional în rândul cadrelor didactice, Ungaria, funcționari, studenți, părinți, judecători ai Comisiei de la Veneția ... Și pe tema reformei în temeiul noii legi a educației. Astfel, la o întâlnire cu profesorii din districtul maghiar-Beregovo (Transcarpatia) Grinevich a explicat că în școlile Ucraina cu limba minoritară de predare nu va fi închisă, elevii vor oferi mai multe oportunități de învățare a limbii ucrainene.
- Abram, să invităm vecinii la petrecere. - De ce? "Va fi distractiv." "Sarah, nu înțeleg de ce ești amuzat când vin și mănâncă alți oameni
Sâmbăta trecută, Parisul a suferit din nou proteste și a bătut ferestre. De data aceasta, au fost adăugate și instituții financiare de hacking multiple. Și doar câteva mii de oameni au mers la Palatul Elysee. Uneori se pare că protestanții se protejează cu un motiv "decent" pentru a distruge ceva. De data aceasta, ei s-au acoperit cu motivul "împotriva politicii lui Macron".
Articole similare
-
Cum să ieșiți din post și să nu mâncați pentru Paște - mâncare - de două ori două
-
Cum să nu mănânci pentru Paște, blog despre noroc și sănătate
Trimiteți-le prietenilor: