Pentru cei care doresc să învețe să folosească oportunitățile corpului lor de a-și îmbunătăți echilibrul fizic, emoțional și emoțional.
La acest seminar:
- să stăpânească posturile de bază (asanas) care activează rezervele interne ale corpului, să învețe despre rolul lor în păstrarea vitalității și întărirea sănătății umane;
- Aflați cum emoțiile negative afectează corpul fizic și cum să utilizați capacitățile corpului pentru a îmbunătăți și a restabili echilibrul emoțional și mental;
- învățați să utilizați puterea vindecătoare a celor înțelepți (yoga pentru degete) pentru a vă îmbunătăți starea fizică și mentală;
- stăpânește tehnica relaxării profunde și eliberării de tensiune (Shavasana);
- aflați despre rolul respirației în corp și ce este energia pranică;
- familiarizați-vă cu exerciții de respirație (pranayama);
- aflați prin respirație pentru a vă umple corpul cu o energie de viață benefică (prana) și forță interioară;
- stăpânește tehnicile de auto-masaj a capului și a corpului;
- Veți fi familiarizați cu elementele de bază ale alimentației vedice, precum și despre regulile de alimentație sănătoasă care contribuie la absorbția maximă a pranei din alimente.
Echilibrul și armonia sunt esența yoga. Exercițiile de yoga (asanas) vă permit să vă conectați mișcările, mintea și respirația, să promovați concentrarea minții și a corpului, conducându-le la echilibru. Iar exercițiile (asanas) care sunt la începutul căii care duce la renașterea spirituală. Datorită pregătirii corpului și minții, o persoană primește ocazia de a trezi fiecare celulă a corpului și sufletului său. Un ciclu continuu de gânduri moare eliberând creierul de agitație, oferind persoanei posibilitatea de a privi înăuntru, de a dobândi înțelepciunea spirituală, o stare de pace și pace a minții.
Descoperă lumea pentru tine!
Seminarul este conceput pentru incepatori in yoga
Exercițiile practice (inclusiv practica asana și pranayama) se vor desfășura de două ori pe zi: dimineața și seara.
Pentru cursuri veți avea nevoie de un set pentru yoga, care include:
-2 blocuri pentru yoga
-yoga curea
-o pătură sau alt covor
Seturile pot fi achiziționate:
în magazinele de sport sau
în hipermarketurile din departamentele sportive (de exemplu, "Metro")
ATENȚIE!
Există contraindicații pentru participarea la acest seminar:
Operație recenta sau traumă
Tensiune arterială crescută
Starea mentală mentală și tulburările mintale
Creșterea presiunii intraoculare și intracraniene
Deteriorarea organică a inimii (anevrism aortic, distrofie miocardică, defecte cardiace necompensate, fibrilație atrială)
Liderii seminarului sunt profesori de rang înalt ai Școlii de Sănătate și Bucurie.
V. Sinelnikov vă va răspunde la întrebări.
Atenție vă rog! Doar cei care au fost instruiți într-un mare seminar de bază de 10 zile pot participa la acest seminar.
Trimiteți-le prietenilor: