Consiliul este primul. Cine beneficiază de vitamine pentru ochi în picături
Mulți, probabil, au observat la sfârșitul zilei de lucru, ținute în spatele monitorului computerului, au crescut oboseala ochilor, roșeața lor, aspect obosit. Probleme oculare pot apărea, de asemenea, din cauza modificărilor normale legate de vârstă, indiferent de natura activității. Ochii au nevoie de odihnă regulată și de o mulțime de substanțe nutritive. Puteți obține vitamine și minerale utile cu alimente, dar pentru aceasta trebuie să mâncați, de exemplu, 2 kg de morcovi în fiecare zi. Este mult mai ușor să luați vitamine pentru ochi, să hidratezi ochii și să-i hrănești cu toate substanțele necesare.
Vitaminele pentru ochi în picături sunt utile practic tuturor segmentelor populației:
- copii, în special în prezența miopiei, hipermetropiei;
- Angajați de birou care lucrează cu computere, jucători;
- persoanele care suferă de boli, cum ar fi cataracta, glaucomul;
- cei care folosesc lentile de contact;
- oameni de vârstă avansată.
Cel de-al doilea consiliu. Care ar trebui să fie compoziția picăturilor de vitamine pentru ochi
Vitaminele pentru ochi conțin multe substanțe utile, dintre care:
- retinolul (vitamina A, caroten) - ameliorează oboseala, elimină distrofia corneană;
- tiamina (vitamina B1) - îmbunătățește semnificativ conductivitatea impulsurilor de la ochi la creier;
- riboflavina (vitamina B2) - îmbunătățește metabolismul, crește ruperea;
- piridoxina (B6) - îmbunătățește circulația sângelui, previne apariția unui tic nervos;
- cianocobalamina (B12) - reduce riscul de a dezvolta orbire;
- acidul ascorbic (sau vitamina C) - consolidează în mod semnificativ pereții vaselor;
- acid folic (vitamina B9);
- niacina (acid nicotinic, vitamina B3 sau PP);
- antioxidanți (luteină, licopen, zeaxantină) - filtre de lumină naturală ale ochilor umani;
- extract de afine - previne aparitia glaucomului, cataractei, elimina urmele oboselii ochilor.
Al treilea sfat. Cum să luați vitamine pentru ochi în picături
Nu este necesar să luați vitamine pentru ochi. Cel mai bine este să le iei cursurile: trei luni de aport regulat de droguri alternează cel puțin o lună liberă.
Printre cele mai eficiente și mai populare vitamine pentru ochi sunt următoarele: "Visine", "Mirtilene Forte", "Senkatalin", "Vita Yodurol", "Prenatsid", "Kvinaks"; "Vizomaks", "juguri", "octil", "Taufon".
Vitaminele pentru ochii din picături au următorul efect:
- scuti oboseala ( "Optikrom", "Vizin", "Okumetil", "Aktipol", "High-Chrome", "Opatanol");
- stimulează procesele metabolice ("Quinaks");
- activa regenerarea celulelor (majoritatea medicamentelor);
- a restabili viziunea crepusculară, a elimina așa-numita "orbire de noapte" ("Taufon");
- incetini progresia glaucom, cataracta ( "Kvinaks", "Katahrom", "Oftan-Katahrom", "Vitafakol");
- purifica lentila, incetineste imbatranirea ("Katachrom", "Oftan-katakhrom", "Vitafakol");
- lupta cu simptome alergice ( "Lakrisin", "Prenatsid", "kromogeksal" "octil" "Optikrom", "Vizin", "Okumetil", "Aktipol", "High-Chrome", "Opatanol").
Al patrulea sfat. Ce vitamine sunt necesare pentru ochii copiilor
În copilărie, îmbogățirea corpului cu toate mineralele și vitaminele necesare este deosebit de importantă, pentru că în perioada creșterii active și formării finale a tuturor sistemelor și organelor, nevoia lor de a crește substanțial. Desigur, în primul rând trebuie să diversificați dieta copilului.
Încercați să utilizați pentru prepararea produselor alimentare acele produse care conțin substanțe necesare pentru funcționarea sistemului vizual:
- Vitamina A se găsește în lapte, smântână, unt, morcovi, gălbenușuri;
- vitamina B1 - în legume, nuci;
- vitamina B2 - la mere, boabe de grâu, frunze de salată;
- vitamina B6 - în carne de porc, tărâțe, cartofi, fasole, morcovi, varză;
- vitamina B12 - în prune, date, afine, caise, struguri;
- Vitamina C - în legume proaspete (varză, ardei, roșii, morcovi), fructe (mere, coacăze negre, fructe citrice);
- Potasiu - în lapte, fructe uscate, cartofi, pește.
În plus, de două ori pe an (în toamnă, primăvara devreme), copiii trebuie să primească vitamine pentru ochi. Ei sunt sigure pentru sănătate, în plus, au un gust plăcut. Alegerea acestor sau a altor vitamine, consultați medicul oculist și nu uitați să vedeți compoziția medicamentului.
Amintiți-vă că prevenirea în timp util a bolilor sistemului vizual va salva o vedere frumoasă pentru o lungă perioadă de timp. va ușura oboseala din ochi, vă va permite să vă bucurați pe deplin de viață. Tratamentul bolilor durează mult timp, bani și energie. Prin urmare, este mai bine să luați vitamine pentru ochi, ceea ce va avertiza diverse probleme.
Trimiteți-le prietenilor: