În ultimii 30 de ani, numărul de ficat lung de pe planetă a crescut de zeci de ori. Omenirea nu mai vrea să îmbătrânească, ca și mai înainte. Oamenii de știință din întreaga lume caută o rețetă pentru extinderea tinerilor. Persoanele cu anomalii de vârstă devin obiectul unei atenții strânse a gerontologilor, biologilor, fiziologilor, imunologilor.
Cum să înșel timp? Cum să întârzieți procesul de îmbătrânire? Pentru a răspunde la aceste întrebări, oamenii de știință ruși vor merge în jurul lumii. Scopul expediției este de a vizita toate locurile uimitoare de pe planetă, unde oamenii trăiesc mult mai mult decât de obicei. Fără să știe, locuitorii acestor comunități închise și-au găsit propria rețetă pentru o existență lungă și sănătoasă. Pe exemplul vieții lor, vom încerca să calculam formula optimă pentru longevitate - codul regulilor unui om vechi de un secol.
Boris Feniuk, 39 de ani. Candidatul științelor biologice.
Profesionale se ocupă de problemele îmbătrânirii. În cadrul laboratoarelor Facultății de Bioinginerie și Bioinformatică, Universitatea de Stat din Moscova, alături de oameni asemănători, caută un remediu pentru bătrânețe.
Italia. Vindecat în moștenirea maiestuoasă a moștenitorilor Marelui Imperiu Roman. Unul dintre principalele centre de turism mondial, modă și vinificație. Potrivit statisticilor, Italia se numără printre primele trei țări europene în ceea ce privește numărul de superhumane - persoane care au împlinit vârsta de o sută de ani. Sardinia, o insulă situată la vest de Apenini, este din ce în ce mai numită insulă de centenari.
Scopul principal al acestei expediții este departe de orașele de coastă, cu faimoasele lor plaje din Sardinia. Orașul Onipery este situat într-o zonă montană, în inima orașului Sardinia. Două sute de case de piatră au îmbrăcat compact dealuri abrupte. Timpul aici curge încet și viscid.
O singură țară din Sardinia este cea care locuiește pe coastă. Sunt deschise și moderne. Ele pot fi ușor confundate cu cetățenii oricărei țări europene. În partea centrală, totul este diferit. Există un mediu complet diferit, o societate complet diferită. A fost formată atunci când mulți sardinieni s-au luptat împotriva colonizării străine. De foarte mult timp, acești oameni au trăit separat, dacă se poate spune - subteran. Fără legi scrise. Nu le păsa cine era puterea de guvernământ pe insulă, au trăit singuri. Au păstrat tradițiile, și-au dezvoltat cultura și limba. Ceilalți italieni nu înțeleg dialectul sardinian. Conservate în lumea închisă a unui fond de gene limitat ofera oamenilor de stiinta o oportunitate unică de a găsi în genele de descendenți ai primilor coloniști sursa sardă de longevitate.
Se crede că speranța de viață de aproximativ 30% este determinată genetic, dar principalele 70% se datorează factorilor de mediu. Datele demografice sunt confirmate - în ultimele decenii trăim mai des la 100 de oțel. În anii '70 ai secolului trecut, centenarul în Europa pe degete ar putea fi luat în calcul. Astăzi, în Franța, Anglia, Italia și Suedia, pentru fiecare 100.000 de locuitori se înregistrează 20-26 super-lungi.
Filomena din Murgia, 102 de ani
Cel mai vechi rezident al Onyferi Philomena din Murgia petrece zile pe locul preferat - lângă șemineu. De regulă, ficatul de lungă durată este inactiv. Ei conduc un stil de viață sedentar. Au mâini reci. Ei au nevoie de căldură constantă. În această casă, cel mai vechi rezident al Oniphire este înconjurat de căldură și îngrijire de către patru fiice, cinci nepoți și strănepoți.
Mama Philomena din Murcia a trăit la 87 de ani. Părinte - până la 76 de ani. Filomena, de 102 de ani, a păstrat o sănătate bună. Nu există boli grave în dosarul medical. Longevitatea se deplasează aproape în mod independent în jurul casei, nu se plânge de somn și pofta de mâncare.
Giuseppe Murgia, de 100 de ani
De partea cealaltă a Onyferi, în casa fratelui mai mic al lui Filomena - astăzi Giuseppe Murgia, de 100 de ani, este un eveniment plăcut. A venit un prieten să-l viziteze. Giuseppe și Giovanni sunt de aceeași vârstă. Sardinia este una dintre puținele locuri de pe pământ unde oamenii se cunosc cu adevărat între ei de o sută de ani.
Giovanni Maria, 101 de ani
Exact la prânz, Giovanni Maria părăsește casa și coboară pe stradă. Pe un traseu bine cunoscut, se duce la primăvara orașului. Pentru un bătrân venerabil, această plimbare este o călătorie zilnică în trecut, în timpul tinereții sale. Când era mic, au fost date cai din această parte. Și acolo femeile își spălau hainele. Ei bine, uneori ei s-au spălat.
Păstorul de la Onyferi sa retras în anii șaizeci ai secolului trecut. Sa retras acum 10 ani. Până în anii '90, ficatul lung a lucrat în grădină și în gospodărie. Acum viața lui este comunicarea cu rudele, televizorul și plimbările zilnice.
În sute de ani, fostul păstor Ciobănesc demonstrează un spirit uimitor de veselie și autonomie. Se îmbracă, merge, reacționează în mod adecvat la ceea ce se întâmplă. Un ficat lung are încă o vedere bună și o auz. Toți acești factori ne-au permis să efectuăm un alt studiu cu rezultate mixte.
Cei doi bătrâni preferă să mănânce delicios. Pe masă se află mâncărurile tradiționale din Sardinia. Bazele bucătăriei locale - produse din cereale, carne de porc și legume. Mai multe feluri de brânză și vin roșu. Un loc separat este ocupat de măsline și ulei de măsline.
Sardinia - un paradis pentru gurmanzi, care preferă hrană simplă și naturală. În aceste bucătării nu există interdicții gastronomice. Principala regulă este mereu alimentația proaspătă și un consum măsurat de alimente. Este caracteristic faptul că în partea centrală a insulei rareori vedeți un vegetarian. Oamenii locali nu stau pe diete cu consum redus de calorii. Nu este obișnuit să vă limitați la mâncare.
O astfel de dietă densă este dictată chiar de modul de viață al țăranilor sardinieni, consumatori activi și consumatori de energie. În viața acestor oameni, locul de gimnastică și centrele de fitness ocupau munca fizică zilnică în aer liber.
Acești prieteni centenari, vorbind într-o limbă străveche, nu sunt doar purtători ai tradițiilor sardine. Ele sunt un exemplu viu al unei ghicitori din Sardinia, un fenomen de vârstă pe care oamenii de știință din întreaga lume nu-l pot explica.
În lume, raportul de gen al centenarilor este de 1: 7. Adică, un bărbat pentru cinci până la șapte femei. În Sardinia, acest raport este de 1: 2, iar în unele zone 1: 1. Poate că răspunsul este în cromozomul masculin Y. Oamenii de știință au început să studieze acest subiect, dar este prea devreme pentru a trage concluzii.
În Sardinia se spune: o dispoziție veselă poate înlocui alimentele și vinul. Pentru cel puțin o zi. Oamenii de știință europeni sunt siguri: optimismul natural al sardinelor este o componentă importantă a longevității lor.
Săgețile celor două ceasuri deșteptate din încăperea celor care trăiau îndelung au înghețat. Aceste opriri sunt un bun simbol al vieții proprietarului. Ceasul biologic al îmbătrânirii sale își încetini cursul. De ce a eșuat procesul distructiv de îmbătrânire a corpului? Cum ar putea vechii timoni locali să înșele timpul? Predispoziția genetică, dieta, trăsăturile caracterului - fiecare dintre aceste elemente influențează speranța de viață.
Există un alt punct care unește toți centenarienii din Sardinia. Legături puternice de familie, sprijin, atenție pentru bătrâni sunt semnele familiei sardine și principala tradiție a acestei insule neobișnuite. Într-adevăr, acești bătrâni rareori rămân singuri.
Biochemistul Boris Fedyuk rezumă vizita științifică la Sardinia. Regulile vieții unui om vechi de un secol devin. hereditate, nevoie și climă ușoară.
Citiți de asemenea
Regulile vieții unui om vechi de un secol. statele Unite ale Americii
Regulile vieții unui om vechi de un secol. Costa Rica
Articole similare
-
Cum de a ajuta o persoană care a pierdut sensul vieții, cât de interesant
-
Influența gândurilor asupra soarta omului - energia vieții voastre
Trimiteți-le prietenilor: