Abonamentul pentru o lună (8 clase) costă 2.000 de ruble, un 300 de ruble o singură dată, lecții individuale de 800 de ruble.
Există un set de grupuri, o înregistrare pe telefon. 8 (917) 105 89 99.
De ce alegeți dansurile orientale ca o direcție în fitness? Cum se schimba orientul dansului forma?
În primul rând, acesta este cel mai feminin tip de dans. Se formează poziția, grația, formele subtile ale figurii etc.
Ca orice activitate fizică, dansurile orientale contribuie la scăderea în greutate, dar numai cu condiția să mâncați bine, să conduceți un stil de viață sănătos și să nu omiteți antrenamentul. Cifra devine tensionată fără echivoc.
mișcări de dans ajuta pentru a accelera circulația sângelui pe tot corpul, mai ales în zona bazinului, prin aceasta afectând în mod pozitiv organele sistemului de reproducere feminin și intestine. Stimulează metabolismul și depinde de starea pielii, părului, unghiilor - ceva atât de important pentru orice femeie. În plus, flexibilitatea articulațiilor crește, sistemul cardiovascular este instruit.
de la 7 ani și peste
clase în grupuri și individual
pregătire pentru spectacole
grație, postură frumoasă, figură inteligentă
exerciții de întindere
reducere pentru studenți și studenți
Încep să predau fete de la vârsta de 7 ani, fetele mai tinere merg la grupul de ritmuri. Elevii sunt pregătiți pentru prezentări în șase luni, dar, în general, totul depinde de dorința copilului și de posibilitățile părinților de a lua cursuri. Clasele mele sunt construite în funcție de schemă: încălzire, repetare, învățare nouă, agățare, care dă un rezultat rapid. Explicați în așa fel încât să fie clar pentru toată lumea, cu ajutorul asociațiilor. În cazul în care mișcarea nu merge, atunci am sortare "pe rafturi", ca o regulă, informațiile sunt percepute în mod inteligibil. Fiecare student are o abordare individuală, nimeni nu este lăsat nesupravegheat în timpul lecției, dacă ceva nu funcționează, îl voi corecta mereu.
Predarea fetelor începe cu cele mai simple mișcări de bază și vizează dezvoltarea coordonării lor. Clasele în dansurile orientale oferă șansa de a învăța complet, de a vă administra corpul. La început, predau setarea corectă a corpului și a mâinilor. Un mers frumos permite fiecărei tinere să-și arate feminitatea. În plus, este un stimulent excelent pentru a începe dansul și a dezvolta plasticitatea.
În studioul nostru există concerte (petreceri) de raportare de 2 ori pe an, în care elevii mei pot face dansuri de grup, organizate în clasă sau solo. Ultima petrecere "Lampa magică a lui Aladdin" a avut loc în restaurantul "Pagoda de Aur", unde studenții și-au arătat abilitățile și abilitățile pentru anul. Efectuat și cei care au venit recent în lumea dansului. Alte colective au fost invitate. Totul merge într-o atmosferă prietenoasă. Pentru a nu vă fie frică de scenă, trebuie să mergeți mai des la ea, să folosiți orice ocazie de a dansa în fața publicului.
Pregătirea concursului sau a festivalului - munca zilnică, frecventarea constantă a cursurilor de grup și individuale, numai în acest fel puteți obține un rezultat bun. Pentru a reuși, trebuie să aveți baza necesară a mișcărilor, astfel încât dansul să fie bogat în termeni de vocabular și să nu fie considerat sărac. Alegerea compoziției potrivite, în care sunt respectate toate legile muzicale. Setarea se face pentru fiecare student individual. Costumul înseamnă, de asemenea, o mulțime, trebuie să corespundă setării. Costumul este ales în funcție de stilul dansului, având în vedere că dansurile orientale sunt multifatetate. Costume în stilul nostru sunt profesionale, și, uneori, amatori, și există, de asemenea, la est. Sunt costume pentru clasici, pentru folclor, de exemplu: Sha'bi, Saidi, Baladi, Irak etc. Rochia poate fi cusută sau cumpărată gata, sau second-hand, acum, bine, totul este liber disponibil. Sha'bi, Saidi, Baladi, Irak etc. Rochia poate fi cusută sau cumpărată gata, sau second-hand, acum, bine, totul este liber disponibil. Prețurile pentru costume sunt diferite, totul depinde de stilul pe care îl alegem, de tipul de material care va fi folosit, de pietre, margele sau paiete. Puteți să închiriați un costum pentru prima dată, apoi să coaseți tinuta exclusivă. La ocuparea forței de muncă, nu purta costume, dans în ceea ce este convenabil, Losinka, T-shirt, fusta care curge, scurt, folosit pentru a fi centura la modă, dar acum ei sunt mai puțin și mai puțin de dans pe zanyatiyah.Podgotovka pentru concursuri este întotdeauna consumatoare de timp și de afaceri costisitoare, indiferent de statutul său. Dar nu uita ca premiul va fi cuvinte unice si incomparabile emotii luminoase, iar apoi vine înțelegerea că scopul scuză mijloacele.
Există lecții individuale în dansul oriental?
Da, desigur! În clasele individuale am corectat lacunele în tehnologie, pregătim producții pentru concursuri, petreceri și sărbători.
Există vreo exemplificare din practică, cum a schimbat dansul oriental viața secției tale?
Anna, ce alte direcții predați? Ce grupuri și la ce moment?
Încă mai predau stretching, este necesar pentru dans! Tot în studioul nostru există "latina" - una dintre direcțiile incendiare.
Cine are nevoie să se întindă, cât de repede poți să stai pe un șir? Cum ajută întinderea în procesul de scădere în greutate?
Exercitarea pentru întindere este utilă pentru toată lumea, indiferent de gradul de antrenament sportiv și de vârstă. Ele ajuta la crearea unei figuri din plastic si gratios, protejeaza articulatiile de posibile leziuni, imbunatateste pozitia, cresc stima de sine si increderea in sine.
Stretching accelerează metabolismul - adică îmbunătățește metabolismul și, prin urmare, toate alimentele sunt absorbite mai repede. Celulita este arsă și cifra este ascuțită, toți mușchii sunt strânși. Având în vedere abordarea sistemică, preîncălzirea și exercițiile complexe - lucrul la întindere este o forță proastă, ca urmare a căderii de kilograme în plus față de ochi.
Există un sistem de abonați în atelierul dvs., care sunt ofertele benefice pentru clienți?
Abonamentele pe care le avem la orele 8.10, există clase unice. De asemenea, există reduceri pentru ziua de naștere, elevii și elevii.
Care sunt planurile viitoare?
Planul principal este dezvoltarea și îmbunătățirea constantă nu numai în dansuri, ci și în alte direcții. Atâta timp cât învățăm, trăim!
Îi mulțumim Anna Yermolaeva pentru un interviu interesant, dorim dezvoltarea în continuare a studioului de dansuri orientale!
Materialul este pregătit special pentru fitness-samara.ru
Trimiteți-le prietenilor: