Modelul SCORE a fost dezvoltat de Robert Dilts și Todd Epstein în 1987.
De fapt, modelul SCORE descrie puncte despre care este necesar să clarifice totul - este o abreviere pentru numele acestor puncte. Și dacă în limba engleză este destul de un backronym decent. "Scorul" este tradus ca "marcă", "scor" etc. - în rusă totul este atât de frumos nu funcționează. Prin urmare, a părăsit numele în limba engleză.
Simptomele: simptome, starea actuală.
O atinge: rezultatul, starea dorită.
Efecte: efectele, consecințele.
Simptome / Condiție prezentă
Situația actuală. Ce anume doriți să vă schimbați? Dar din moment ce noi mergem de la semnele senzoriale - NLP toate la fel - cel mai mare accent este doar ei. Frumos se numește doar "simptome", îmi pare rău pentru asociațiile medicale.
"Nevoia de a juca sport." Simptome: la gândul că "merită să mergeți la sala de sport" există o greutate în corp, tensiune în abdomen, mușchii relaxați, vreau să mă gândesc la altceva. Și trage ceva să mănânce yum.
Motivele acestei vieți. Experiența trecută care "a învățat" acest comportament.
În multe cazuri, "motivele" nu sunt necesare pentru a afla - în NLP le place să lucreze cu viitorul, mai degrabă decât cu trecutul. Deci, dacă istoricul apariției stării actuale nu este foarte relevant sau nu se dovedește clar să vă amintiți totul și să vă clarificați - puteți trece cu ușurință acest pas.
Ca adolescent, tatăl meu mi-a ținut târât cu el, indiferent dacă doream asta, indiferent dacă aveam timpul. Și era un sentiment că orice sport este coerciție.
"Un țăran, când era tânăr, nu-i plăcea gălbenușul de grâu și era hrănit. Acum omul se teme să-și zboare toată viața pe avioane. Se pare, ce fel de conexiune? Se pare că, atunci când a mâncat terci, în bucătărie era un poster sovietic Aeroflot cu stewardesa. Și sentimentele acestei mizerie dezgustătoare au fost suprapuse pe această imagine. Sub hipnoza descoperită. "
Cu bash.im
Rezultat / Starea dorită
La ce vrei să ajungi, obiectiv. Sau ce vrei "în schimb".
Vreau să merg la sport: de cel puțin trei ori pe săptămână merg la sala de sport.
Ce vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul.
Resursele pot fi în trecut, fie în prezent, fie în viitor. Aceasta poate fi ceea ce trebuie să învățați.
Calm, încredere, convingere. că "este necesar să se angajeze în sport", aspirația de a fi "sub formă", va fi putere, perseverență.
Consecințele obținerii rezultatului. În ceea ce privește dvs. și pentru un mediu semnificativ.
Vă reamintesc că consecințele pot fi atât pozitive, cât și negative. Și este util să evaluăm și să înțelegem dacă merită să atingem un astfel de scop. Sau ar trebui să fie editat și poate chiar refuzat. Tehnica "coordonate cartesiene" poate ajuta foarte mult.
Dacă fac exerciții de trei ori pe săptămână, voi pierde în greutate, mă voi simți mai bine, voi turna. Sper că va fi dificultăți de respirație. Dar voi petrece mult timp pe asta, nu voi avea timp să fac ceva. Muschii după antrenament vor fi bolnavi. În plus, îmi va schimba foarte mult viața. Există riscul rănirii.
utilizarea
SCORE descrie doar punctele de colectare a informațiilor - dar nu este întotdeauna posibil să se afle totul în ordinea propusă. Se întâmplă că, după examinarea consecințelor, o persoană începe să schimbe rezultatul, își amintește brusc ceva important din trecut, apoi înțelege mai bine starea actuală și decide să adauge ceva la resurse. Colectarea de informații este un proces destul de dinamic.
Da, acest model este util pentru consultanți sau autocare atunci când lucrați cu un client sau când lucrați cu dvs., când stabiliți obiective sau faceți probleme. În acest caz, problemele sunt deseori rezolvate în procesul de colectare a informațiilor - o persoană în sine găsește o modalitate de a se schimba. Ei bine, dacă metoda nu este găsită încă, colectarea de informații despre SCORE va ajuta la alegerea planului de intervenție cel mai potrivit.
demonstrație
Clientul: - Nu pot intra pentru sport.
Antrenor: - Ai vreun fel de rănire?
Clientul: - Nu, doar că ceva interferează.
Antrenor: - Soția stă în ușă și spune: "Eu sau sportul?"
Clientul: - Da nu este prezent. Chiar când mă gândesc să merg la sala de gimnastică, lenevia se rostogolește imediat.
Antrenor: - Și cum se face "lenea"? Ce se întâmplă?
Clientul: - Cred, spun ei, "trebuie să practici". Și o astfel de slăbiciune în corp, o mulțime de gânduri, de ce nu face acest lucru. Și apoi vrei doar să mănânci ceva.
Antrenor: - Doar când credeți că "trebuie să practicați"?
Antrenor: - Și ce vrei în schimb?
Client: - Vreau să merg la sport.
Clientul: - De trei ori pe săptămână pentru a merge la sală. Faceți aproximativ două ore.
Antrenor: - Bine. Și cum a început totul?
Client: - Când aveam doisprezece ani, tatăl meu a început să mă facă să alerg. Și am amintiri destul de neplăcute din aceste lecții.
Antrenor: - Și exact ce nu-ți place?
Client: - Senzație de rigiditate.
Antrenor: - Și ce cauzează acest sentiment?
Client: - Dacă vreau să alerg sau nu, pot, tatăl meu nu a cerut. El a spus că trebuie doar să faci, asta-i tot.
Antrenor: - Și cum se raportează la situația actuală?
Client: - Când mă gândesc la asta, acum asociez sportul cu constrângere.
Antrenor: - Și cum ați descrie acum starea actuală pe care doriți să o schimbați?
Client: - Aversiunea față de sport.
Antrenor: - De aceea îți spui: "Trebuie să practici"?
Antrenor: - Bine, și care vor fi consecințele faptului că vei juca sport de trei ori pe săptămână?
Client: - Voi fi mai potrivit, starea de spirit va fi mai bună. Voi fi mai încrezător în mine. Mai energic.
Antrenor: - Acestea sunt consecințe pozitive. Există vreo problemă negativă?
Clientul: - Ei bine, timpul nu va fi ratat. Forțează-te să fii logodită. Trebuie să se ocupe de o afacere neplăcută.
Antrenor: - Acum descrieți sportul ca fiind neplăcut. Sau poate ar trebui să stabiliți un scop pentru a-l trata bine. În plus.
Clientul: - Da, nu m-am gândit la asta. Apoi, obiectivul este de a trata sporturile bine. Și faceți-o de cel puțin trei ori pe săptămână.
Antrenor: - Cum se va schimba consecințele în acest caz?
Clientul: - Din pluses, voi fi angajat în lucruri plăcute și mă distrez. Din minusuri, ceea ce trebuie să vă obligați să faceți.
Antrenor: - Revedeți din nou consecințele pozitive și negative.
Client: - pozitiv: inteligență, sănătate, plăcere, atractivitate și încredere în sine. Negativ: lipsa de timp, mușchii răniți după antrenament. Ritmul vieții se va schimba. Ei bine, riscul de rănire. Cred că trebuie să stabilim cumva un obiectiv mai flexibil - nu neapărat de trei ori pe săptămână timp de două ore.
Antrenor: - Bine. Cum ți-ai formula acum obiectivul tău?
Client: - Vreau sa joc sport regulat. Dar pentru ca aceste clase să se încadreze armonios în viața mea. Și că îmi place să fac aceste lucruri.
Antrenor: - Cum vor avea consecințele acestui rezultat?
Clientul: - Același lucru, numai din minusuri va fi lipsa de timp și ritmul unei vieți se va schimba, va fi mult mai probabil în plus.
Antrenor: - Excelent. Și ce resurse aveți nevoie pentru a atinge acest obiectiv?
Client: - Perseverenta. Cunoașterea tehnicilor NLP - care pot ajuta la schimbarea atitudinilor. Credință în puterea proprie. Voință. Dorința de a se schimba.
Antrenor: - E de ajuns?
Client: - Ei bine, aș adăuga și dorința de a deveni subțire și energică.
Antrenor: - Bine. În acest moment, vom termina. Mulțumesc.
Vă reamintesc că SCORE este doar un model de colectare a informațiilor. După ce informațiile au fost colectate, se decide deja cum și ce vom schimba. Dacă rezultatul nu este atins în acest proces.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: