Gimnathsika masă în tratamentul scolioza, viața fără scolioza

Clinica Catarina Schroth este situată în Germania. De asemenea, există centre certificate în St. Petersburg. Mai întâi, ia în considerare istoria creării acestei clinici. Totul a început cu faptul că Katharina Schrot, după fiica ei, avea scolioză. Prin urmare, ea a verificat toate gimnastica pe sine, și înainte de a învățat pacienții ei tehnici de respirație dreapta și exerciții fizice, ea a stăpânit-o pe toate. Potrivit fotografiilor supraviețuitoare, se poate concluziona că nu a avut o scolioză mare, dar rezultatele fotografiilor pacienților ei sunt vizibile. A luat pe pacienți cu o curbură puternică și sa ocupat de ele. Rezultatele au fost inscripționate pe fotografie. Ea a scris și a publicat multe despre metodele de tratare a scoliozelor.

Cu actualul medic șef, H.-R. Weiss, fiul ei, a modernizat în mod semnificativ baza materială și tehnică, a modernizat echipamentul pentru efectuarea exercițiilor, însă ei înșiși au rămas, în majoritatea lor, la fel. În prezent, el dezvoltă teoria și practica tratamentului cu corsete. crezând că combinația acestor două metode este cea mai bună tactică pentru prevenirea progresiei scoliozelor.

Baza gimnasticii lui Katharina Schroth este respirația corectă

Principalul lucru în gimnastica SHROT este o respirație. Esența sa este următoarea: pentru a obține efectul dorit din exerciții, trebuie să învățați să respirați corect și să eradicați tipul de respirație care sa dezvoltat în timpul curburii. Pentru a spune cu exactitate, cu scolioza, toracele participă la respirație asimetric. Acest lucru se datorează rotirii coloanei vertebrale și deplasării corespondente a pieptului (în lateral și în spate de la proeminență, înainte și înapoi de la concavitate).

Astfel, spațiile intercostale prin concavitatea redus și a crescut pe partea opusă, astfel încât cu fiecare respirație cu partea convexă a plămânilor pătrunde creșterea volumului de aer și concave - toate mai mici. Acesta este unul dintre motivele apariției cocilor costali și a occidentalizării coastelor din partea opusă.

Prin urmare, Katharina Schrot a dezvoltat o respirație asimetrică corectoare, îndreptată spre partea opusă a curburii, adică inspirația este făcută de zonele de cădere ale pieptului. Locația exactă a acestor zone depinde de tipul de curbură, gradul acesteia, nivelul vârfului arcului scoliotic. În timpul exercițiilor de pe partea bulgară și a rolei musculare se introduc pungi de corectare, ceea ce limitează volumul de inhalare a aerului din această parte.

Cum să respirați corespunzător în scolioza?

Mulți vor pune imediat întrebarea: cum poate cineva să inspire conștient numai o jumătate din plămâni? Răspunsul este simplu - totul depinde de timpul de antrenament. Deoarece coastele sunt responsabile de mușchii intercostali, care sunt legați de mușchii striați, precum și de mușchii picioarelor și mâinilor, este destul de posibil să se regleze respirația la anumite limite. Acest lucru este predat atât adulților, cât și copiilor. Clasele în gimnastica respiratorie sunt ținute individual în centrul Schrot. Persoana se află pe stomac, în acest moment medicul face un masaj ușor al zonei care se încadrează, astfel încât pacientul să-și concentreze atenția asupra acestuia și își amintește unde se află. Apoi, doctorul spune să inhaleze această parte și să-și ridice palma, atunci el deține deja palma în echilibru și atunci când inspirați, trebuie să o atingeți. Secvența de antrenament inspirația este îndreptată de jos în sus: în primul rând, se atrage atenția cu atenție asupra pliului lombar, apoi asupra zonei de scădere a pieptului și, în final, spre partea superioară a pieptului. Ultima metodă de respirație se face așezat în fața medicului.

Exhalarea trebuie să fie lungă și prin buzele jumătate comprimate pentru a crește rezistența la expirație și la formarea mușchilor intercostali. Medicul poate apasă pe expirație pe părțile expirate, stimulând musculatura din această zonă, strângând acești mușchi și tăind distanța dintre coaste de pe partea convexă. Cu o astfel de respirație, pacientul înțelege zonele care trebuie utilizate atunci când se inhalează și care sunt cele expuse.

Principalele aspecte ale terapiei Schroth

Gimnathsika masă în tratamentul scolioza, viața fără scolioza

Gimnastica prin metoda lui Katharina Schrot

Un aspect necesar al tratamentului cu Schroth este o explicație detaliată a pacientului, ce este scolioza acestuia, cât de multe arce, în care sunt localizate zonele de convexitate și ocluzie. Cunoscând acest lucru vă oferă o idee completă despre locul în care trebuie să pregătiți mușchii, unde să vă relaxați. Acesta este al doilea criteriu de succes.
Toate exercițiile din gimnastica de la Katarnia Schroth sunt realizate cu o asemenea respirație. Exercițiile aici sunt în majoritate statice, dau o sarcină diferită diferitelor mușchi, în funcție de tipul de curbură. Scopul lor principal nu este formarea unui corsete muscular, ci a unui așa-numit "impact ghidat" asupra corpului în toate cele trei planuri. Complexul de exerciții Schroth conține următoarele exerciții:

Poziția corectă a corpului în timpul exercițiului. Acest lucru ajută deja la corectarea arcului de curbură și la lucrul cu mușchii mai calitativ.
Întinderea trunchiului pentru a dezvolta respirația corectă și pentru a simplifica inhalarea părții concave. Aceste exerciții ajută la mărirea distanței dintre coaste în partea descendentă.
Inhalarea trebuie efectuată în secvența descrisă mai sus. În acest caz, pacientul observă mișcarea nervurilor în oglindă și corectează inexactitățile.
Toate exercițiile active vizează reducerea mușchilor intercostali întinși ai părții convexe și se realizează în timpul expirării.

După ce a studiat toate exercițiile, pacientul le îndeplinește de 24-30 de ori, controlându-se. Pentru aceasta, sală de gimnastică este complet echipată cu oglinzi, cu excepția podelei. Deoarece exercițiile și exercițiile de respirație depun mult efort, trebuie să beți multă apă.

Cât de des este nevoie de Schrot pentru reabilitare?

După finalizarea cursului de reabilitare, nu puteți opri pregătirea. Trebuie să lucrați în fiecare zi, doar atunci efectul. În general, inițial, conform metodei lui Katharina Schroth, cursul a durat 3 luni, în timp ce clasele au fost de 3 ori la fiecare 1,5 ore în fiecare zi. Acum durata cursului este redusă. O astfel de reabilitare se recomandă să fie efectuată o dată pe an pentru copii și la fiecare 2-3 ani pentru adulți.

În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că tratamentul scurt nu este un remediu pentru scolioză odată pentru totdeauna. Aceste exerciții trebuie efectuate în mod constant, chiar dacă progresia bolii sa oprit. Scopul său este să se confrunte cu boala.

Navigare după înregistrări

Articole similare

Pagina anterioară