Examenul poate părea o sărbătoare în comparație cu acele zile teribile, care se numesc pregătire. Cum să vă pregătiți pentru examen fără panică? Doar transforma această ocupație neplăcută într-o performanță!
Reglați orchestra nervilor
Nu te uita înapoi la ceilalți
"Masha a învățat deja jumătate și tocmai am început! Alinka, în general, sa pregătit deja și sa dus cu Katya să meargă, și nu am făcut nimic pentru toată ziua. "Este timpul să spui" Stop! ". Toți oamenii sunt diferite și de a lucra în mod diferit, și aveți deja un plan în care toate pictate, și datorită lui, tot ce aveți timp, dacă nu va fi distras de complicații inutile. De multe ori, în timpul pregătirii unui prieten ca pentru a apela sau a scrie unul de altul, să „fie frică împreună“: afla cum cineva sa plâns că nu pot începe să se ocupe. Pe de o parte, se pare a fi vorbit - ușurat, pe de altă parte - astfel de apeluri, SMS-urile și mesajele în ICQ pot aduce în jos starea ta de spirit.
Prin urmare, este recomandabil să deconectați toate mijloacele de comunicare în momentul pregătirii. Dacă doriți foarte rău pentru cineva să se plângă, apoi alegeți cea mai bună persoană dezinteresată: mama mea, frate, bunica sau tata - ei nu te vor infecta cu ea Stra-Hami, și va confort și de sprijin.
Nu vă comparăți cu prietenii, nu vă îngrijorați, dar învățați calm totul conform planului, așa cum a fost planificat.
Faceți pauze
Odihna în timpul muncii este necesară, dar trebuie făcută cu înțelepciune. Dacă lucrați toată ziua fără a vă ridica capul, atunci dimineața următoare de la un tip de birou vă veți simți rău. Pe de altă parte, avem tot timpul pentru a face față cu ei, să nu fie distras - să nu urce pe forumurile de pe internet, nu flipping reviste, pentru care zboară atât de imperceptibil de timp, pentru ca apoi vine teribil panica - nu, nu sa făcut nimic.
Nu sunteți distrasi și nu pierdeți eficiența.
Nu vă fie frică de cel de-al treilea clopot
Sfârșitul totul - Actul privind planul nu a funcționat toată ziua nu a putut sta la masă, iar dacă stai jos, apoi a urcat pe site-urile preferate, tine minte - goliciune, dar la inima - dor și teamă, pentru că examenul de mâine pe care tocmai te vei umple! Nu vă panicați. Acest lucru se întâmplă uneori tuturor. Nu este nimic bun în acest sens, desigur, dar este prea devreme pentru a muri - trebuie să corectăm situația. În primul rând, beți ceva ceai pentru a vă liniști și uita-te la munca înainte cu un aspect critic. Se pare că la început sunt doar cincizeci de bilete în fața ta și toate sunt diferite. De fapt, unele dintre ele sunt legate unul de celălalt.
Scrieți subiectele pentru care vi se solicită mai multe întrebări. Din moment ce nu aveți prea mult timp, nu va trebui să înveți întrebări specifice, ci materialul în ansamblu. Dacă nu aveați bilete și materialul a fost deja distribuit pe subiecte, rupeți aceste subiecte în grupuri tematice mai mari. Încercați, atunci când citiți textul, pentru a evidenția ideile cheie, puteți să le accentuați în carte cu un creion. Desigur, toate aceste măsuri sunt urgente, dar ceva este mai bun decât nimic.
Bineînțeles, sunteți gata să fiți bolnav, dar tot mai bine decât dacă v-ați aruncat mereu pe mâini și ați fost sortiți să așteptați ora de calcul.
Sfaturi pentru începători "actori":
- Dacă vă este frică și nervoasă că mâinile dvs. se agită și inima dvs. bate, ar trebui să beți un calmant moale. Ei bine, dacă eo perfuzie pe bază de plante. Mai ales liniștitor, nu te lăsa dus, nu-l bei decât ca o ultimă soluție, altfel riscați să priviți cu grijă la examinator și fără să-ți mai amintiți numele de familie.
- Dacă ai reușit să urmezi planul, cu o zi înainte de examen, merită să dedici repetarea materialului. Incearca sa nu te tai, sa te culci devreme si sa mergi la plimbare cu jumatate de ora inainte de a merge la culcare.
- Cuvintele rostite cu voce tare se intalnesc uneori. Prin urmare, nu repetați preferatul ca întotdeauna, ca o mantra: "Eu cu siguranță voi fi îngropat, nu știu nimic". Mai bine te convinge în contrariul: "Voi reuși, voi învăța totul."
- Totul se apropie de limită. Ați învățat totul, ați repetat totul, dar nu vă puteți liniști și veți deranja tot timpul: "Îmi amintesc asta? Și aici nu am uitat? "Calmează-te! E timpul să vă relaxați. După cum se spune în proverb, înainte de moarte nu poți respira. Ai învățat tot ce ai putut și nu exagerați creierul. La examen, într-o situație de urgență, vă veți aminti chiar și ceea ce părea că a uitat mult timp în urmă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: