Cum să oprești un val de iritare și agresiune?
Uneori, pentru asta este suficient să accepți dorințele voastre, să nu fiți împrăștiați de la ei, dar în același timp să acceptați că nu vor fi realizați literal și niciodată nu vor mai trăi temerile asociate cu ea. Apoi, iritația, pe care se bazează aceste dorințe, va dispărea odată pentru totdeauna, de asemenea înseamnă că durerile și bolile care au fost cauzate de o stare de furie și iritare vă vor părăsi și voi.
Să încercăm împreună să înțelegem natura agresiunii. Amintiți-vă din viața de zi cu zi despre 3-7 situații, în care puteți preciza în mod clar manifestarea agresiunii. Dacă reușiți să găsiți în toate aceste situații ceva care a fost întotdeauna la fel de neschimbat, aceasta va fi cauza amărăciunii și agresiunii. Pentru a nu se confunda și a face la început concluzii false, este necesar să analizăm, spre deosebire de cazuri, pentru a exclude o simplă coincidență.
Pentru a distinge între cauza reală și coincidența, uneori se întâmplă din nou și din nou să caute momente similare în diferite situații de viață, găsindu-le, din nou, să verifice. Și atunci veți găsi singura legătură corectă care va fi prezentă peste tot, fără condiții, explicații, întinderi și ajustări. Acest lucru nu este ușor, dar dacă reușește, marginile ascuțite ale relației se vor eroda, iar viața de familie va dobândi un curent mult mai favorabil.
Următorul pas este să înțelegeți cum este reprodus acest mecanism și cum se dovedește că această "cauză" provoacă răutate și cum să încercați să o eliminați. În orice caz, este necesar să avansezi în mod consecvent, să raționezi și să verifici toate versiunile emergente.
Pentru a argumenta și a încerca: în raționament, cunoașterea interioară este dezvăluită și, dacă este tăcută, nu va fi dezvăluită, prin urmare este important să căutați încercarea de a raționa și de a compara. Și toate acestea trebuie să comparăm dacă există sau nu o satisfacție, fie că ne apropiem de problemă, fie că nu, și deci pas cu pas în cele din urmă ajunge la o decizie.
Dacă acest lucru este dat greu, puteți pronunța direct ipotezele. În paralel, ar trebui să ascultați flerul interior, care este întotdeauna verificat de fapte. Fii atent! La început, adesea confundăm flerul interior cu gânduri adânci și dorințe ascunse în noi, care se dau pentru el.
Cel mai dificil lucru este întotdeauna să înțelegi cum să acționezi în mod corespunzător și unde să găsești acest motiv. Când aceste cunoștințe există, restul devine o chestiune de tehnică.
De regulă, furia, iritarea și agresiunea se manifestă în același mod. Iritația nu este vizibilă, atunci când nu există nici un stimul, se manifestă brusc, ca un fulger. Mânia poate fi lungă. Este important să distingem cauza reacției de cauza chemării ei. În funcție de faptul dacă este constantă în relațiile cu diferiți oameni.
Dacă reacția este diferită pentru același stimul, înseamnă că vedeți doar o scuză, dar nu vedeți cauza.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: