Utile pentru sănătatea inimii
Omega-3 acizi grași sunt nutrienți importanți pentru sănătatea sistemului cardiovascular. Uleiul de pește este o sursă bună de omega-3 și, prin urmare, ajută la reducerea riscului de apariție a bolilor de inimă. De asemenea, reduce nivelul colesterolului "rău" și crește nivelul colesterolului "bun". Astfel, uleiul de pește este foarte eficient în tratamentul accidentelor vasculare cerebrale, iar consumul regulat al acestuia ajută la prevenirea riscului de deces cardiac brusc.
Uleiul de pește stimulează perfect sistemul imunitar, datorită acizilor grași omega-3, care afectează cantitatea și activitatea eicosanoidelor și citokinelor prezente în corpul nostru. Uleiul de pește ajută să reziste aspectului răcelilor.
Are proprietăți antiinflamatorii
Uleiul de pește reduce inflamația în țesuturi și sânge. Consumul său regulat în alimente sub formă de aditivi, tablete sau capsule este util pentru cei care suferă de boli inflamatorii cronice. Este necesară în tratamentul bolii celiace, a afecțiunilor gastrointestinale, a sindromului intestinului scurt și a bolilor intestinale inflamatorii.
Îngrijirea pielii este una dintre cele mai importante beneficii ale uleiului de pește. Îmbunătățește starea de piele uscată, făcând-o stralucitoare. Utile în tratamentul multor probleme de piele, cum ar fi mâncărime, eczeme, psoriazis, roșeață a pielii și erupție cutanată. În plus, se completează deficiența de umiditate a pielii și previne arsurile solare.
Ameliorează anxietatea și depresia
Datorită prezenței omega-3, uleiul de pește mărește cel mai bine depresia, oboseala mentală, stresul, anxietatea, anxietatea. Util în tratamentul tulburărilor bipolare. Consumul acestuia poate fi benefic pentru sănătatea mintală a femeilor și poate reduce riscul de depresie în ele. Fructe de mare este o sursa excelenta de omega-3, ele sunt foarte utile pentru sanatate in general.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: