Delicatețe delicioase din sezonul de vară, pe bună dreptate considerat un pepene galben - un depozit de vitamine și substanțe nutritive. Refuzul de la o felie parfumată și suculentă este destul de dificilă. Și nu este necesar, bineînțeles, dacă nu alăptați un copil.
De fapt, pot să mă alăptez pe mama mea? În această chestiune, vom trăi mai în detaliu.
Pepenul în timpul alăptării
Din punctul de vedere al beneficiului neprețuit al laptelui matern pentru un nou-născut, multe femei încearcă să mențină lactația pentru cea mai lungă perioadă posibilă și, în același timp, să respecte cea mai strictă dietă. Întrucât există opinia că un pepene galben pentru o mamă care alăptează este un tabu neechivoc, este firesc să se lepede și să-și piardă plăcerea!
Pediatrii explică această interdicție, din următoarele motive:
- Pepenul conține o cantitate mare de zahăr, care, după cum se știe, provoacă fermentarea și formarea crescută a gazului. În consecință, bebelușul poate fi deranjat de colici și de frustrare.
- Dacă mama și copilul sunt predispuse la reacții alergice, atunci cunoștința cu pepene galben poate fi amânată pentru o perioadă ulterioară, deoarece este considerată un alergen puternic.
- Pentru mamele care alăptează, această delicatesă poate fi o plăcere dubioasă, datorită riscului ridicat de otrăvire. Faptul este că uneori sunt cultivate cu ajutorul nitraților.
- Este imposibil să folosiți un pepene galben dacă femeia este bolnavă de diabet, gastrită sau ulcer peptic.
- Pepenul este un depozit de acid folic, care în timpul alăptării unui copil este atât de necesar pentru mama sa. Se va evita depresia postpartum, se va îmbunătăți memoria și starea de spirit.
- Este o sursă de vitamine, în special B9, C, beta-caroten, care va întări sistemul imunitar, va proteja corpul împotriva răcelii în toamnă, va îmbunătăți pielea și părul.
- Potasiul și fierul conținute în pepene galben vor preveni bolile rinichilor, ficatului, sistemului cardiovascular.
- Pentru funcționarea normală a organelor interne, corpul are nevoie de siliciu, care face parte din "frumusețea sudică".
- În plus, această cultură de pepeni va purifica corpul de toxine și toxine, va îmbunătăți peristaltismul intestinal.
- Este, de asemenea, cunoscut faptul că pepene galben stimulează fluxul de lapte.
Acesta este motivul pentru care dezbaterea despre faptul dacă un pepene galben poate fi hrănită nu a scăzut. Mai mult decât atât, opinia majoritară încă se reduce la faptul că consumarea unui pepene galben pentru mamele care alăptează poate fi făcută dacă se respectă anumite reguli și precauții.
Pentru a minimiza probabilitatea unor consecințe negative și pentru a nu dăuna sănătății și bunăstării copilului, trebuie luate în considerare câteva aspecte:
- Mai întâi de toate, o femeie care alăptează nu trebuie să abuzeze de delicatețe. În primul rând, puteți încerca o felie mică. Dacă nu există nici o reacție negativă din partea copilului, atunci data viitoare vă puteți permite să mâncați mai mult.
- Melonul este mai bine să nu se amestece cu alte produse (în special lactate) și să mănânce între mesele principalei alimente.
- Când alegeți un pepene galben, trebuie să vă asigurați că este într-adevăr coaptă, emană o aromă plăcută, nu are crăpături și pete pe coajă. În caz contrar, este mai bine să refuzați cumpărarea.
- Nu mânca un pepene galben pe timp de noapte.
- Este mai sigur să cumperi un pepene galben la sfârșitul verii, deoarece fructele mai devreme sunt mai des supuse unui tratament chimic.
Articole similare
-
Pot da un pepene galben atunci când alăptează o mamă care alăptează?
-
Pepene în timpul alăptării poate fi o mamă care alăptează în prima lună
Trimiteți-le prietenilor: