Îi conducem pe cei slabi cu mișcarea degetului
Se știe că o persoană își poate vindeca bolile cu mișcările degetelor. Îndepărtarea exercițiilor și acțiunea asupra punctelor active poate nu numai să înfrângă boala, ci și să-și îmbunătățească starea mentală - să crească activitatea și vitalitatea, să depășească anxietatea. În acest caz, este necesar să se respecte o condiție importantă: exercițiile sunt efectuate regulat, de 3 ori pe zi. În șase luni va exista o îmbunătățire considerabilă a bunăstării.
Activarea funcției hepatice
Mai întâi, toate degetele mâinii sunt dezbatete, le împovărați, apoi îndoiți numai degetul arătător - "croșetat". Cum o faci? Nu sunt celelalte degete indoite impreuna sau este indexul slab indoit?
Cu funcție hepatică normală, degetul arătător se poate flexa în mod flexibil independent de celelalte degete. Dacă degetul arătător nu este tensionat, atunci funcția hepatică trebuie să fi slăbit. Reduceți obiceiurile proaste la un nivel moderat și masați degetele index.
Degetele indexului pot avea un efect benefic asupra funcției ficatului: trebuie să fie împerecheate înaintea pieptului și trase în direcții opuse. În acest caz, trebuie să vă amintiți: când vă întindeți degetele, inhalați prin nas și când vă relaxați, faceți o expirație.
Masați degetul mic până se relaxează complet. Degetul mic aparține meridianului intestinului subțire, deci dacă afectează slab intestinul subțire, atunci sunt create condiții pentru constipație, lumbago, oboseală și frigul picioarelor. Se strâng degetele mici în fața pieptului și le trageți în direcții opuse.
Cu dureri în gât și răgușeală
Ei bine, frecați palmele împreună unul de celălalt. Când palmele sunt calde, ele sunt aplicate bine pe partea din față a gâtului timp de 5 minute, dar fără presiune. Se hidratează efectiv gâtul.
Degetul mare al mâinii este conectat la creier, astfel încât atunci când durerea de cap începe să se miște ușor cu degetele și apoi masați-le cu atenție timp de 3 minute. Brațele încrucișate pe piept și masarea punctelor de pe coate cu degetele indexului, mijlocului și inelului ambelor mâini, în timp ce ridicăm și coborâm mâinile. Indexul direct, degetele mijlocii și inelul unei mâini sunt plasate pe coroana capului, pe care sunt plasate aceleași degete ale celeilalte mâini. Cu aceste degete ale ambelor mâini apăsați ușor pe coroană.
Pentru a îmbunătăți memoria
Împingeți degetul mare și degetele de index cu vârfurile lor împreună și forțați-le unul împotriva celuilalt. Același exercițiu se efectuează pentru degetele mari și mijlocii, degetele mari și degetele, degetul mare și degetul mic (pentru ambele mâini de 20 de ori). Apoi vârful degetului mare este apăsat alternativ cu forța pe plăcuțele fiecărui deget al aceleiași mâini (de 20 de ori).
Pentru a mări activitatea
Masați temeinic degetul mare cu degetul mare și arătătorul celeilalte mâini. Pentru fiecare degetul mare de 3 ori timp de 2 minute. Îndoiți puternic baza degetului cu degetul celuilalt. Aceasta întărește legătura cu creierul, care, la rândul său, contribuie la activitățile sale mai active.
Deplasare de nuci în mâini
Se rostogolesc cu piciorul într-o mișcare circulară între palme, apăsându-l cu efort.
O piuliță este, de asemenea, laminată pe partea din spate a mâinii, apăsând-o cu palma celeilalte mâini.
Faceți două mișcări circulare simultan în fiecare palmă. În partea dreaptă-sensul acelor de ceasornic, în stânga-față de ceas.
Aceste exerciții ajută la eliminarea iritației nervoase, precum și la prevenirea îmbătrânirii creierului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: