În timpul exercițiilor de respirație, se îmbunătățește saturația oxigenului, ceea ce duce la restabilirea metabolismului. Metabolismul: baza activității vitale a tuturor lucrurilor vii din toate organele și țesuturile corpului, care, desigur, au fost afectate de pneumonie.
Indicații și contraindicații pentru numirea gimnastică respiratorie
Gimnastica respiratorie este prescrisa dupa o scadere a temperaturii si in stabilirea faptului de dezvoltare inversa a procesului inflamator in functie de examenul medicului, de raze X si de teste de laborator. Pacientul nu ar trebui să aibă, de asemenea, fenomenul de insuficiență cardiovasculară.
Exerciții de respirație contraindicate în stadiul acut al bolii, cu epuizare severă a pacientului și în prezența insuficienței cardiovasculare.
Dacă pacientul este încă în pat, exercițiile de respirație se efectuează fără a se adânci respirația, adică fără a crește mobilitatea pieptului pe partea leziunii pentru a se agita plămânul bolnav. De asemenea, pacientul ar trebui să încerce să respire mai rar. Durata acestor clase nu trebuie să depășească 10 minute.
Pe măsură ce starea se îmbunătățește, pacientul efectuează exerciții de respirație ședințe și în picioare. Aplicați exerciții de respirație care îmbunătățesc ventilarea zonelor afectate ale plămânilor. În acest stadiu, în starea normală a pacientului la exercițiile de respirație atașate de lumină exercițiu mituri despre exercițiu: nu cred. Timpul pentru lecții crește la 20 de minute.
În modul liber, volumul de activitate fizică crește, timpul de antrenament este extins la 30 de minute. După gimnastica de recuperare continuă, se recomandă de asemenea să se alăture plimbărilor în aerul proaspăt combinat cu respirația diafragmatică dreaptă.
Exerciții respiratorii cu pneumonie
În timpul exercițiilor de gimnastică respiratorie este necesară realizarea unei respirații ritmice profunde, cu o expansiune extinsă. Exercițiile care antrenează și extinde expirarea se numesc exerciții statice. Acestea sunt realizate numai cu ajutorul musculaturii, implicate direct în procesul de inspirație și de expirație, restul musculaturii ar trebui să fie relaxat.
Astfel de exerciții includ, de exemplu, gimnastica respiratorie cu pronunția asupra expirării sunetelor vibratoare și fluieratoare (R, F, Z, B, B, C, F, H). Exercițiul elimină spasmul pereților bronhiilor, contribuie la elongația exhalării. Sunetele M, H sunt pronunțate cu o gură închisă.
Exercițiul de respirație cu scorul în timpul expirării va contribui, de asemenea, la prelungirea acestuia: inhalare - 1-2, exhalare - 1-2-3-4. Pentru a face o respirație mai lungă, este posibil să creați obstacole artificiale pentru el, de exemplu, pentru a expira aer prin dinți încovoiați sau prin buzele alungite, prin jumătatea nasului și așa mai departe.
În același scop, exercițiile de respirație pot include și înțepături de limbă. Respirația se face în mod liber, iar la expirație se vorbește despre mișcarea limbii. Cu cât este mai lungă limba, cu atât mai bine: la început poți pronunța doar o parte din ea și extinde treptat respirația la pronunție completă.
- Doi Wari au venit la Clara;
- blackjack black jack a dăruit afine Avantaj și rău de afine: sănătate din pădure;
- Cucul cucului a cumpărat o glugă, ca într-o glugă, e ridicol.
Gimnastica respiratorie va ajuta sa scapi de consecintele inflamatiei plamanilor. Dar pentru a face o astfel de gimnastică ar trebui să fie regulat - numai atunci va avea un impact pozitiv.
Articole similare
-
Inflamația plămânilor - tratamentul pneumoniei prin metode și metode populare
-
Gimnastică respiratorie cu pneumonie și după exercițiile de boală pe strelnikova
Trimiteți-le prietenilor: