În fiecare seară ne spălăm dinții, luăm un duș, ne punem pe pijamale și mergem la culcare. Și dacă dintr-o dată se dovedește că trebuia să se culce prea târziu, dimineața, persoana se simte ruptă și nu se odihnește. Și după o cină consistentă, are tendința să doarmă. De ce se întâmplă acest lucru? De ce dorm oamenii?
Somnolența care apare după o masă consistentă sau cină poate fi explicată după cum urmează. Mâncarea pe care o consumăm se încadrează în stomac. Pentru a digera mâncarea, stomacul și-a îndeplinit în mod corespunzător sarcinile, celulele sale trebuie să fie bine dotate cu oxigen. Și, desigur, nutrienți. Prin urmare, după o cină consistentă cu trei feluri, sângele se îndreaptă spre stomac. În acest moment, mai puțin sânge trece prin creier, respectiv. Se pare că celulele creierului lucrează în același timp în jumătate din capacitatea lor. De aceea, după ce o persoană a mâncat foarte mult, adesea tinde să doarmă.
Și de ce vrem să dormim chiar mai aproape de seară? Apropo, aproximativ o treime din viața lui o persoană își petrece un vis. Este timpul asta risipitor pentru noi? Cât de nerezonabil! Oamenii de știință au calculat că, dacă o persoană doarme aproximativ opt ore pe zi, așa cum era de așteptat, atunci, în toată viața, petrece 240 de ore pe lună în somn și este ușor de calculat. Într-un an, persoana doarme 2888 de ore sau 120 de zile!
Apropo, printre animale, un adevărat titular de înregistrare pentru un vis poate fi considerat destul de rar viermi, care pot cădea într-o hibernare lungă de 27 de ani! Este cu adevărat imposibil să folosiți acest timp mai profitabil?
Se pare - nu, nu poți. Somnul oferă corpului posibilitatea de a se relaxa, iar creierul - pentru a procesa informațiile primite pentru o zi lungă. Dacă o persoană este lipsită de posibilitatea de a dormi, atunci foarte curând el devine iritabil, slăbit, chiar vă puteți pierde pofta de mâncare și cu siguranță - starea de spirit.
Când o persoană doarme, toate sistemele corpului său nu funcționează la fel de activ ca în timpul vegherii. Mușchii într-un vis sunt relaxați, au nevoie de mai puțin oxigen, astfel încât respirația și palpitațiile pot încetini. Incetineste si alte functii ale corpului, de exemplu, sistemul digestiv functioneaza mai lent - atat manandu-se noaptea este daunatoare, suprasolicite stomacul. Iar o dată pe noapte, corpul uman consumă mai puțină energie și energie pe propriile nevoi, atunci poate să-și petreacă mai multă energie pe alte lucruri importante. De exemplu, creșterea și recuperarea. De aceea spun: bebelușii cresc într-un vis. Oamenii de stiinta au descoperit ca copiii care nu dorm somnul potrivit de timp, de obicei crestere foarte mica! Dar nu vrei asta, nu? Deci, chiar dacă uneori nu vrei să dormi, trebuie să observați regimul pentru a crește frumos, inteligent, puternic și sănătos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: