Tot timpul zilei!
Astăzi am decis să scriu din nou despre alimentele pentru copii. Despre cum și cum să hrănesc copilul, am scris deja aici. Și în acest post vreau să vorbesc mai detaliat cu privire la problema urgentă pentru toți părinții. Cum sa faceti asta? Nu doar să vă alimentați umplutura (sau nu). Și ceva util și variat. Astfel ca copilul nu are o preferinta pentru acelasi aliment si ca copilul cu hrană primește la maxim toate substanțele nutritive.
Este clar că odată cu apariția copilului este extrem de greșit să începem să pregătim feluri de mâncare pentru copii - și anume acelea pe care copilul le acceptă. Am scris deja despre acest lucru în detaliu - de ce nu facem acest lucru.
Dar trebuie să recunosc. Dacă copilul se comportă bine, este puțin probabil ca el să-l poată hrăni cu o supă de linte.
Copii mei au reacționat diferit la acest fel de mâncare. Cel mai în vârstă i-a răsuci nasul și i-a tăiat furculita: "Mamă, bine, nu mă poți forța să mănânc ceva?" E greșit să o faci. Nimeni nu ar trebui să fie nevoit să mănânce. "Am fost la început confuză - ce aș putea să spun. Apoi se trezise: - Și nu te-am forțat. Nu-mi place - scuipa-l pe placă. Dar este necesar să încercați. "
Implicați copilul în procesul de gătire
A incercat cateva linguri (conform acordului nostru cu ea, incercati ce e pe farfurie) .... și a început să mănânce pâinea însoțitoare.
Uneori fac tratate cu ea din serie, dacă mâncați atât de mult, atunci puteți ieși din masă. Retrogradată la o margine a plăcii, pe partea care, în opinia mea, ar trebui să fie mâncat, și începe cu mine, uneori, tocmește :-) - „? Dar nu poți această parte, iar restul“, „Pot avea acest asta și asta Nu voi mânca? " există versiuni diferite, iar răspunsurile mele variază și în funcție de mâncare.
Dacă știu că în esență nu are nimic împotriva morcovilor și broccoli nu, atunci eu sunt adamant. Dacă înțeleg că felul de mâncare pentru copil este într-adevăr prea picant sau ascuțit - sunt mult mai acomodant.
Cât despre cei mai tineri, care aveau doar 2 ani, lucrurile sunt mai complicate cu tratatele. În cazul copiilor sub 3 ani (aproximativ), este dificil să negociem așa - spun ei, totul ar trebui judecat. O astfel de abordare a acestora este inacceptabilă. La urma urmei, nu împingeți mâncarea în copil cu forța! Fiul meu poate doar sa arate si sa spuna nu. Și asta e tot. Conversații și convingeri în acest scop. Acest lucru este cu cel mai mare în vremurile vechi, am făcut lucruri stupide și i-am oferit un frigider în schimb. Acum am înțeles ferm: nu vreau - să nu mănânce. Dar după cină, nu există fructe, brânză și alte produse preferate. Lăsați copilul să știe că refuzul de a lua cina are consecințe - să adormiți foame. În timp ce îmi spune intuiția mea că asistenta lui acasă, în cazul în care se duce în loc de Cribs-l că nu are voie Casa supraalimenta: sandwich-uri, pâine cu miere, lapte cantități turbați ... Aici este, vezi tu, așa că acum mănâncă pentru a doua zi, că nu există loc pentru cină.
Această săptămână a fost de 2 zile, când el nu arata chiar - ei dau la cină, și o dată când a fost chemat la masă, și a refuzat să spună. "Nu voi mânca." Ei bine, nu veți face, și nu. Așa trăim noi. Am pus copilul adesea să doarmă pe stomacul gol. Și în viață! Sănătos (pah-pah), crește așa cum era de așteptat. Și nici nu cred! I-am cumpărat pijamale pentru creștere, dar ea are multă lungime, dar largă - abia apăsată! Mulțumesc domnișoară!
Dar serios - apoi iată câteva sfaturi practice, cât de ușor și fără exces de hassle pentru a transfera copilul la o nutriție normală:
Încercați să oferiți copilului o hrană cât mai simplă posibil cu cea mai mică cantitate de ingrediente. Da, știu că meniul meu NU este diferit. Sunt pastele cu dovlecei ... Dar! Există o cale de ieșire, atunci când se ad nauseam cartofi obosite cu carne de pui - sau ceea ce există un „favorit“ de masă pentru copii în casă ... Înainte de a pune ingredientele într-o salata, lasa o parte din ele pentru copil și să le plaseze în mod individual pe ei o placă ca o farfurie. Salatele și copiii mici (până la aproximativ 10 ani) sunt aproape incompatibile. Așa că au pus ingredientele pentru salată și, pentru ei înșiși, au făcut salata conform tuturor regulilor. Sau, de exemplu, aveți o pastă cu chili conform planului. Înainte de a pune chili într-o pastă, puneți deoparte o porție de paste pentru copil. fără chili. Cu această abordare, toată lumea va fi fericită.
Faceți feluri de mâncare din seria "Legume ascunse". Ce înseamnă asta? Acestea sunt supe, cartofi piure, diverse caserole și șuncă cu legume. De exemplu, puteți face o lasagna, și grătarul de umplere carne de dovlecei cu generozitate ras si vinete, ardei să se năruie. Și să se concentreze asupra legumelor, iar carnea, dacă este posibil, să se reducă la minimum. Și bugetul este bun atât pentru copii, cât și pentru stomac.
Nu vă retrageți de la planurile voastre! De exemplu, în Danemarca toți copiii poartă cu ei la școală și o masă de grădiniță pentru cină de la domiciliu în cutii de plastic. Există multe lucruri pe care nu le puteți scoate din considerente logistice. Sandvișuri și paie pentru legume. Dar! Este clar că dacă vor fi 4 sandwich-uri, legumele vor rămâne neatinse. Dar dacă sandwich-urile vor fi doar 2, copilul va foame încet, la început fără tragere de inimă și cu atenție, să mănânce legume. Mai întâi puneți acele legume pe care le acceptă. La noi era un castravete. Apoi, reduceți treptat cantitatea de legume obișnuite și înlocuiți-o cu altceva, cum ar fi piperul. Apoi într-o zi "uitați" să puneți castravetele, și cu piper pune morcovul. Și așa mai departe .... Principalul lucru nu este să disperați!
Pranz pentru copii în Danemarca
Și probabil regula principală: nu face o problemă alimentară! Chiar și în război, oamenii au supraviețuit pe unele peelinguri de cartofi! Dacă au reușit, atunci copiii noștri vor crește cu siguranță sănătoși. Chiar dacă nu mănâncă totul, sau vor mânca puțin, sau, în general, va dura o lună pentru a refuza să ia cineva. Principala substanță chimică este tipul de sodă :-). E în regulă! Totul va funcționa :-)
înscrie
Postări populare
Vrei:
- pentru a deveni un fericit proprietar al unei frumoase piele tineri
- deveni mai viguros
- Ușor pierdeți greutatea
- curatati corpul?
Și toate acestea fără lovituri de foame!
Articole similare
-
Nutriția copiilor cu diabet zaharat - cum să mâncați în mod corespunzător un copil cu diabet zaharat
Trimiteți-le prietenilor: