Asigurați-vă viața mai sănătoasă, sunteți sănătoși

Asigurați-vă viața mai sănătoasă

Un stil de viață sănătos este o mântuire a multor boli, un angajament de bună dispoziție și cel mai bun remediu care prelungește vârsta tinerilor. El ar trebui să aducă bucurie, să fie în plăcere și alți oameni, rude și prieteni, trebuie să vă împingeți pentru a vă face viața mai sănătoasă. prin exemplul personal - ei vor vedea cum te-ai schimbat în bine și ei înșiși vor să încerce ceea ce ai pus deja în slujba. Cuvintele goale și tot mai multe amenințări pentru a convinge o persoană nu vor funcționa.

Din nefericire, am întâlnit adesea astfel de oameni: ei vor învăța ceva util pentru ei înșiși și vor începe agresiv să-i impună totul. Iar tu pari că înțelegi că vei fi, de asemenea, sfătuiți să încerci, dar după un astfel de "tratament" în stilul de viață sănătos, apare o reacție. Dacă o persoană a devenit atât de furioasă și intolerantă, poate că nu totul este atât de bun cu această tehnică?

Cu aceeași atitudine cu care se confruntă oamenii care au decis să facă și alte utile, în general, metodele sau schimbat ceva în modul de viață. Fostul fumător devine uneori atât de agresivă față de cei care inca fumeaza, care involuntar cred - poate că ar fi mai bine pentru a continua fumat?

Fiind sărbătorit pentru tine - în cazul în care o persoană a stăpânit ceva sincer și nevoia spirituală, ea nu devine un ventilator și nu impune punctul de vedere asupra altora. Dar, în cazul în care cauza a fost o pasiune pentru modă și el face sub presiune și suferință, discordie internă și furia sunt transferate altora. Care este folosirea pentru sănătate? Ei bine, mâncați alimente sănătoase, împărțite cu țigări, alergați dimineața - vă onorați și laudați! Dar dacă, împreună cu asta și cu tine și cu ceilalți, îți strici viața cu agresiunea ta, există o mare parte din beneficiile unei astfel de vieți sănătoase?

Poate că mă înșel, dar, la urma urmei, schimb constant ceva în viața mea, când înțeleg că este timpul să-mi schimb și să-mi îmbunătățesc sănătatea. Și niciodată din acest motiv nu și-a ridicat nasul și nu a încercat să ajungă la alții cu învățăturile sale morale. Dar exemplul ei și atitudinea pozitivă au aprins dorința rudelor de a face același lucru, iar ea însăși din aceleași persoane pozitive a primit un stimulent să se schimbe. În agresiune și atacuri, nu există nici un folos, avem foarte multe rău fără ea și trebuie să luptăm cu o atitudine bună și o convingere pozitivă.

Demchenkova ST,
Regiunea Saratov Volsk

Pentru răceli, aveți grijă de ficat

Acum, sezonul rece este în plină desfășurare. și pentru a scăpa de simptomele lor neplăcute - temperatura, congestia nazală și durerile de cap - mulți iau pulberea, care trebuie diluată în apă fierbinte. Și, uneori, astfel de medicamente sunt consumate ca ceai în timpul zilei. Gustul acestora este adesea plăcut, deoarece producătorii adaugă arome. Aici și aroma de lamaie, coacăz și purpuriu. Aici înlocuiți câteva decoctări utile pe bază de plante, băuturi din fructe și compoturi cu băuturi sub formă de pulbere, care, de asemenea, ușurează rapid starea. Este bine cunoscut faptul că nu vindecă, ci doar ameliorează simptomele, dar când aveți o răceală, dar trebuie să lucrați, sunteți mântuiți. Numai consecințele unui astfel de tratament pot afecta mai târziu problemele cu ficatul și stomacul.

Majoritatea acestor medicamente conțin paracetamol, aspirină, alte antiinflamatoare și analgezice. Acestea trebuie luate numai în cele mai extreme cazuri, deoarece ele irită puternic mucoasa gastrică și chiar o corodează. În plus, toate medicamentele trec prin ficat și acționează prost pe celulele sale - aceasta este chiar scrisă în instrucțiuni. De ce să supraîncărcați corpul cu medicamente atunci când nu există o nevoie reală pentru acesta? Nu este mai bine să te culci, să bei multe băuturi calde de fructe de pădure, să înfombești, să transpirați? În loc să beți pudre în mod constant dizolvate, apoi să tratați stomacul și ficatul. Nu există nici un rău în ele dacă le luați ocazional atunci când aveți cu adevărat nevoie de ea. Doar nu depășiți doza, care, de altfel, este scrisă și pe ambalaj.

Emelyanova DV,
Moscova

Căldura consumă oxigen

Iarna în acest an, deși a fost târziu, dar înghețul imediat a lovit. Noi, și mulți prieteni au avut loc deja o problemă cu încălzire - conducte sau încălzit abia închise sau complet în jos din cauza accidentelor.

Vreau să scriu despre o metodă populară de încălzire a unui apartament, care este foarte dăunătoare sănătății. Acest soba de gaz - multe, în cazul în care apartamentul este rece, include toate arzătoarele și lăsați gazul să ardă timp de ore.

Desigur, aerul se încălzește și din bucătărie se răspândește încet în întreaga locuință. Dar, în același timp, un foc deschis arde oxigen, iar gazul din casă crește concentrația de substanțe periculoase - monoxid de carbon. dioxidul de sulf și, uneori, formaldehida cu substanțe cancerigene. Nu este necesar să fiți surprinsi, dacă capul începe să doară, vor exista probleme cu respirația. Atunci nu știi ce e mai rău - căldură rece sau așa de periculoasă. Poate că uneori e mai bine să poarte un pulover și șosete suplimentare, dar să nu te otrăvești. Dacă doriți să vă încălziți în acest fel, vreau să dau câteva sfaturi care vor reduce răul de la încălzirea aerului.

Înainte de a porni farfuria, spălați-o bine, astfel încât pe suprafață să nu existe reziduuri de grăsimi sau alimente, arzătoare, grătare. Aceștia sunt aceia care, atunci când ard gaze, dau partea leului de compuși periculoși.
Deschideți ușor ferestrele - acestea vor lăsa puțină frig, dar vor livra oxigen în apartament. Gazul va arde mai complet și nu va mai exista nici o arsură.
Propun să faceți așa ceva: puneți foaia de fier pe sobă și pe ea - pietre spălate de cele folosite în baie. Sau câteva cărămizi roșii, de asemenea, neapărat curățate. Porniți gazul, dar când pietrele se încălzesc, opriți-l. Deci, veți economisi pe consumul de gaze, pentru că acum multe contoare, și de a reduce eliberarea de produse de ardere sale. Și pietrele vor încălzi aerul pentru o vreme.

Kureshin SP,
St. Petersburg

Tincturi pentru pancreatită

Un văr recent a avut un atac de pancreatită acută. cu care a intrat în spital. Acolo a fost scos din inflamație și a fost eliberat acasă, a prescris pilulele și a stabilit o dietă.

El a citit undeva că pancreatita trebuie tratată cu tinctură din colecția de plante medicinale și chiar a găsit toate ingredientele din farmacie. Și-a început tratamentul - și din nou a căzut în spital, cu o exacerbare repetată. Fratele meu a făcut o greșeală foarte periculoasă și vreau să scriu despre aceasta, astfel încât alții să nu o repete.

Prokopenko SI,
Regiunea Belgorod Alekseyevka

Mască: protecție sau rău?

Așa că următoarea epidemie de gripă a venit la noi. El este greu anul acesta și trebuie să vă protejați. Vreau să scriu despre măști. Acum sunt cumpărate în toate farmaciile, și acolo sunt fericiți și cresc prețurile. Numai cât de multe măști mă ajută să se protejeze de gripă?

Virușii de gripă intră în organism nu numai prin aer - foarte des infecția trece prin ochii mucoase și mâinile murdare. Dacă vă proteja gura și nasul cu o masca, dar după folosit balustradele pe autobuz, frecat sau atins fața aceeași mască, virusurile proberutsya interior, nu acordând o atenție la apărarea ta.
O mască de unică folosință nu este concepută pentru uzură lungă, iar plimbarea în toată ziua este chiar periculoasă. Când respiră, materialul se umezește și un mediu atât de cald, umed, este chiar lucrul pentru bacterii și viruși. În acest caz, masca însăși devine sursa de infecție. Prin reguli, de îndată ce masca a devenit umedă, trebuie să fie schimbată - așa procedează medicii în spitale.
Deoarece măștile nu sunt ieftine, ele sunt protejate și adesea folosite în mod repetat. Nu are sens în acest sens, pentru că o astfel de mască nu va proteja nimic de nimic, devenind sursa infecției.

Concluziile experților fac acest lucru: o mască ar trebui să poarte persoana bolnavă, pentru a nu infecta pe alții. Restul ceasului de a merge în măști nu are sens, mai ales fără a le schimba. Pentru a proteja împotriva gripei, este necesar în primul rând pentru a monitoriza curățenia mâinilor - de obicei, spălați-vă cu săpun simplu, și în locuri publice pentru a transporta o sticla de tampoane gel dezinfectant sau alcool.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare