Ceva a mers prost și tu pierzi repede altitudinea. Cum să începi din nou viața? Refuzați de atitudinile mentale vechi și ineficiente. Toți suntem într-o oarecare măsură în perioadele nefavorabile din viața noastră. Cel mai rău dintre toate este momentul în care criza financiară este impusă problemelor noastre. Depășirea lor ar fi mult mai ușoară dacă am abandona gunoiul pe care îl purtăm [...]
Ceva a mers prost și tu pierzi repede altitudinea. Cum să începi din nou viața? Refuzați de atitudinile mentale vechi și ineficiente.
Toți suntem într-o oarecare măsură în perioadele nefavorabile din viața noastră. Cel mai rău dintre toate este momentul în care criza financiară este impusă problemelor noastre. Depășirea lor ar fi mult mai ușoară dacă am abandona gunoiul pe care îl purtăm în capul nostru timp de mulți ani.
1. "Investițiile" noastre.
Potrivit filozofiei budiste, atașamentul față de lucruri și oameni, pentru care am cheltuit o mulțime de energie, este baza tuturor suferințelor noastre. Cu aceasta este dificil să nu fiți de acord. De ce nu ne reîntoarcem ceea ce punem în energie și energie?
Din nefericire, atașamentul față de lucruri și de oameni care ne fac mai îngrijorați, nu mai fericiți, nu trece rapid. Dar dacă doriți să începeți o nouă pagină în viața voastră, va trebui să renunțați la tot ceea ce vă dă jos.
2. Senzația de vinovăție.
3. Gândirea negativă.
Gândurile pesimiste și atitudinile negative față de viață vă blochează în cușca unei aure întunecate care pătrunde în tot ceea ce faceți. Acesta este un lucru periculos. Știi: gândurile tale influențează lumea din jurul tău. Acest lucru este suficient pentru a încerca cel puțin să privești totul dintr-un unghi diferit.
4. Autocritica.
5. Numărarea daunelor permanente.
Rahatul se întâmplă. Te poate face să simți amărăciune și resentimente. Dar dacă sa întâmplat ceva în viața ta, găsește puterea de a uita de ea. Și cât mai curând posibil. Lăsați toate nemulțumirile și dezamăgirile dvs. în trecut. Și nu le duceți în viitor.
6. Gândirea compulsivă.
De foarte multe ori facem ceva nu pentru că avem nevoie de ea, ci pur și simplu din obișnuință. Este timpul să analizați sincer ziua dvs. de lucru și de afaceri în ea. Și scapă de toate "inutile".
7. Nevoia de aprobare a altora.
Tindem să căutăm aprobarea acțiunilor lor de la alte persoane. Dar acest comportament ne amenință identitatea și stima de sine. Încearcă să fii mai independent.
8. Convingeri restrictive.
Cele mai multe dintre limitele vieții noastre am stabilit în mod independent și în mod voluntar. Viața nu este definită deloc de limite: numai convingerile noastre sunt vinovate de tot. Găsiți în capul vostru propriile stereotipuri și le eliberați.
Un sentiment de resentimente este extrem de dăunător inimii voastre. Nu țineți răul împotriva oamenilor pentru acțiunile lor. În cele din urmă, toată lumea are dreptul să facă o greșeală. Mânia și nemulțumirea sunt emoții care vă ucid inima. Dacă le experimentați, nu faceți pe nimeni mai rău decât voi înșivă.
10. "O voi face mâine".
Această tactică a minții tale subconștiente este un adevărat sabotor. Ceea ce vă împiedică să atingeți obiective importante. Încercați să fiți conștienți de aceasta data viitoare când doriți să amânați ceva pentru ziua de mâine. La urma urmei, dacă nu termini chestia asta, te va bântui toată viața.
11. Gânduri deranjante.
Ei se nasc din frica de necunoscut. Gândul că ceva neplăcut s-ar putea întâmpla în viitor este doar un gând care sa născut în capul tău. Întrebați-vă: sunt anxietatea voastră pe baza unor ipoteze reale din realitate? Pentru cele mai îngrijorătoare gânduri, răspunsul este negativ.
12. Inima frântă.
Acum este un moment minunat să renunți la toate vechile tale probleme, nemulțumiri și răsturnări grele în trecut.
13. Amintiri rele.
Uneori ne fac nefericiți ani după ce evenimentele au avut loc. Dar de ce aveți nevoie de povești proaste? Păstrați-le acolo unde sunt situate fizic - în trecut.
14. Lucruri inutile.
Acordăm o importanță prea mare lucrurilor materiale. Prin urmare, aproape întotdeauna tind să vă agitați viața cu obiecte inutile. Găsiți puterea de a le arunca sau de a le da caritate. Lasă în casă numai ceea ce nu poți refuza. Veți vedea, va deveni mai ușor pentru voi.
15. Companie rea.
Oamenii din jurul tău au o mare influență asupra ta. Îndepărtați din mediul dvs. nesincer, invidios, pesimist și bolnavi. Rămâi aproape de cei care privesc lumea cu recunoștință și anticipare.
16. Sunteți un produs al trecutului dvs.?
Acest lucru este adesea spus de psihologi, dar acest lucru nu este neapărat adevărat. Viața noastră nu trebuie determinată de experiența noastră din trecut. În orice moment al vieții noastre, putem scoate ceva din ea. Nu lăsați trecutul să vă limiteze viziunea viitorului.
17. Nu ești munca ta.
Păi, într-adevăr. O profesie este doar unul dintre rolurile pe care vi se cere să le jucați în timpul vieții. Mai aveți multe alte roluri: tată sau mamă, prieten, iubit, partener hobby.
18. Obiceiuri contraproductive.
Acestea sunt modele repetitive de comportament care vă distrag atenția de la activitatea constructivă. Poate fi orice: prea multă dependență de televizor, supraalimentare, fidelitate pe drumuri, abuz de droguri.
19. Obiceiul de a lua lucrurile prea aproape de inimă.
Foarte des, cuvintele și acțiunile altora ne afectează mai mult decât ar trebui. Întreaga lume pe care o percepem din punctul nostru de vedere subiectiv. Prin urmare, suntem atât de des deranjați de ceea ce fac alți oameni. Încearcă să te uiți la totul dintr-un punct de vedere obiectiv: uneori oamenii fac ceea ce fac, nu deloc din dorința de a te mânia.
20. Presiunea timpului.
Timpul este una dintre cele mai mari surse de stres pentru noi. Mai exact, nu timpul în sine, ci percepția noastră despre el. Suntem înrobiți de conceptul de timp. Nu ne permitem un minut suplimentar de odihnă și în mod constant nu avem timp. Relaxați-vă. Încercați să vă uitați la ceas cât mai rar posibil. Veți avea timp tot ce trebuie să faceți. Eliberați-vă mintea de ceasul de bifat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: