Este posibil să pierdeți în greutate și să nu faceți nimic? Antrenorii de fitness nu au încredere în mod neîncredere, dar acest mod există. Metoda japoneză de corectare a cifrei este ideală pentru toți cei care doresc să scape de burtă și să găsească o talie frumoasă. Și ai nevoie doar de un prosop sau, mai degrabă, de o rolă de ea.
Metoda japoneză de Fukutsuji pentru pierderea în greutate câștigă rapid popularitate. Și nu este surprinzător. Cine refuză să piardă în greutate și să facă silueta mai subțire în numai 5 minute pe zi. Să încercăm să ne dăm seama de această metodă.
Cum a făcut sistemul japonez
Know-how-ul sub forma unei role de la un prosop pentru scădere în greutate a fost inventat de medicul japonez Fukutsuji. El a decis să realizeze visul fiecărei persoane - să construiască și practic nimic de făcut. Mai mult, medicul promite că, în plus față de reducerea taliei, veți primi un bonus plus o înălțime de câțiva centimetri, o postură perfectă și un piept crescut. Cum efectul tehnicilor miracole și de ce asemenea revizuiri impresionante? De fapt, nu există magie aici.
Spre deosebire de majoritatea dieteticienilor sau a formatorilor de fitness, Fukutsuji a atras atenția asupra scheletului uman, mai degrabă decât asupra țesutului gras. Potrivit japonezilor, în majoritatea oamenilor, stomacul înfundat nu apare din cauza excesului de greutate, ci din cauza discrepanței dintre oasele subcostale și oasele pelvine. De aceea, această cifră este chiar la femei și bărbați subțiri. Printre vedetele de la Hollywood, există mulți astfel de oameni. Ei se conduc la anorexie, dar stomacul se umflă ca și mai înainte. Acest lucru se poate datora atât fizicului (tipului modelului "măr"), cât și discrepanței dintre oasele de mai sus. Este prin a fi situată în Fukutsuji propus poze că puteți strânge muschii abdominali și de a face talie mai subțire.
De ce oamenii supraponderali pierderea în greutate rezultatul este mai vizibil decât subțire și ușor supraponderali? Sunt de acord că femeile și bărbații care umflă mai multe zeci de kilograme în plus pe umăr sunt mult mai greu de mișcat. Sub greutatea propriei greutăți, spatele se îndoaie și chiar vorbi despre un mers și o poziție frumoasă nu pot fi. Cu ajutorul exercițiului, puteți întinde coloana vertebrală și puteți face zona abdominală și talia mai vizibilă.
Tehnica de implementare și recomandări
Cât de corect să aplicați o metodă de creștere subțire?
Cu mare precauție, metoda Fukutsuji trebuie aplicată persoanelor cu greutate în exces și a bolilor sistemului musculo-scheletic. Cu herniile coloanei vertebrale, această metodă de pierdere în greutate nu poate fi utilizată!
Comentariile doctorului
Potrivit unor medici, metoda japoneză provoacă cu adevărat interes. Datorită întinderii regulate a coloanei vertebrale, cu o rolă de prosop, puteți reduce vizual abdomenul. Observați că este vizual, deoarece acest sistem de corecție a cifrelor nu contribuie la scăderea în greutate.
Alți experți se referă la acest sistem de pierdere în greutate la gardă și spun că poate chiar face mult rău. Medicii recomandă, înainte de a începe să practicați metoda japoneză de scădere în greutate, consultați un specialist. În primul rând, se referă la persoanele cu coloana vertebrală bolnavă. De asemenea, nu vă faceți rău să vizitați un ortopedist pentru a vă asigura că prin acest exercițiu nu veți avea probleme de sănătate.
Unii nutriționiști consideră gimnastica cu un prosop absolut inutilă. Ei susțin că o persoană devine fatier nu din cauza divergenței oaselor, ci din cauza unei tulburări metabolice. Dar masseorii spun că această metodă de corectare a figurii este ideală pentru îndreptarea coloanei vertebrale, făcând silueta mai tensionată, iar linia taliei a fost delimitată. Și toate astea datorită rolului. Cu mai multă adevărat, în acest sens pe care îl face. Clampurile de rupere a țesutului conjunctiv, oasele se întorc la loc, devine mai ușor să se miște în jurul locului, dispare. Mulți masseeri aplică metoda japoneză în practica lor și vorbesc despre rezultate bune.
Recenzii de slăbire
Am practicat acest exercițiu simplu pentru mai mult de două luni. Pot să spun că stomacul meu după operația cezariană a fost puternic înăsprit. Primele rezultate am văzut după 2 săptămâni. Pe cont propriu, vă recomand să aduceți treptat timpul de minciună pe metoda Fukutsuji la 7-10 minute.
A doua zi după această procedură, spatele ma speriat ca și cum aș fi fost bătut. Dar după câteva săptămâni durerile au trecut și mi se pare că postura a devenit mai bună. Stomacul a început, de asemenea, "să dispară".
După livrare, burta mea nu mi-a fost deloc plăcută. Așa că am încercat o mulțime de modalități de ao elimina. Când am dat peste o gimnastică japoneză cu un prosop, bineînțeles, nu a trecut! Cu toate acestea, prima dată nu am putut să stau pe role pentru mai mult de 3 minute. Apoi a început să mărească timpul de procedură la 8 minute pe zi. După 2 luni, văd rezultate bune. Minus 5 cm la nivelul taliei, chiar și postură și durere în partea inferioară a spatelui.
Am decis să încerc această metodă pentru întinderea coloanei vertebrale. Prima dată când era foarte dureros să minți. Spatele meu sa uitat nebunește. Dar după o vreme durerea a dispărut. Nu văd că sunt mai înalt, dar mi se pare că sânul a crescut și linia taliei este mai frumoasă. Apropo, am folosit o rola speciala pentru piept.
După căsătorie, stomacul meu a început să crească. Acum o lună am încercat împreună cu soția mea să practicăm metoda japoneză. După ce a scăzut în greutate cu o rolă de prosop - este foarte interesant. După trei săptămâni, am observat că stomacul meu a tras într-adevăr și nu mai rămâne în haine. Desigur, această procedură nu ajută la scăderea în greutate, dar se întinde pe coloană vertebrală, iar datorită acestui fapt presa pare mai plată. Da, iar pentru spate acest exercițiu este util.
Metoda lui Fukutsuji ma atras prin simpla aparență. Recenzile de slăbire au fost promițătoare, așa că am decis să încerc să scap de greutate, să nu fac nimic, punând o rolă sub talie. Dar, de fapt, aceste 5 minute durează pentru totdeauna. Inițial, am vrut să îmi îmbunătățesc poziția și să-mi îngustez talia, așa că, după ce am studiat recenziile pe diferite site-uri, am început să lucrez. După o lună de chin, m-am oprit să stau pe platoul de la prosop. Acest lucru este extrem de incomod și ineficient. Thalia și a rămas 70 cm, iar postura nu a devenit mai bună.
Când tocmai am început să fac acest exercițiu, spatele meu a suferit prost și mâinile mele nu s-au îndreptat. După mai multe proceduri, durerea capului meu. Dar mi-am continuat studiile. După 1-2 luni, disconfortul din coapsa sa oprit, durerile de cap au dispărut. Acum pot să mint cât vreau. Cu ajutorul acestui sistem, stomacul meu a fost foarte bine tras în sus, iar spatele meu a devenit mult mai neted.
După câteva săptămâni de "minciună" pe platoul meu, osteochondroza atât de agravată încât nu puteam să iasă din pat într-o zi. Apoi m-am frecat timp de 2 săptămâni și mi-am înjunghiat picioarele pentru a obține durerea. Poate că motivul este că inițial am avut probleme cu partea inferioară a spatelui, dar aș recomanda să nu luați nicio șansă.
Am petrecut o săptămână cu un prosop, dar mi-am dat seama că aceasta este doar o auto-hipnoză. Pierderea în greutate fără sport și o alimentație corectă, după părerea mea, este imposibil! Dar dieta japoneză timp de 14 zile mă ajută cu adevărat.
Prosopul va strânge burta
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: