Am vorbit cumva despre acest subiect cu bunicul meu pe tema picioarelor plate.
Deci, el mi-a spus că în vremurile vechi, când era tânăr, au slujit în armată timp de trei ani. A adus la serviciu și cu picioarele plate, dar le-a dat cizme speciale ortopedice cu un călcâi mai mare. După trei ani de serviciu și mers pe jos în astfel de pantofi, picioarele plate au fost complet vindecate.
Deci, dacă credeți cuvintele acestei persoane, atunci este posibil să deveniți arogant de la picioarele plate. Principalul lucru care a fost dorința.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
În multe cazuri, este posibil.
Cel puțin, este posibil să se reducă substanțial gradul de picior plat.
Și, cel mai important, nu numai că este posibil, ci și trebuie făcut. Este necesar, pentru că, cu o pată puternică, deprecierea scade și de-a lungul anilor există unele probleme la nivelul coloanei vertebrale, cu oboseală crescută, cu articulații genunchi și restul în aparatul locomotor.
În plus față de încălțăminte și exerciții, masajul este de dorit
Exercițiul ar trebui să aleagă un medic sau un masinist cu experiență, medicul LFK.
(deși există un curs general, dar este mai bine să fiți luați pentru dvs.)
Trebuie să se facă de 2-3 ori pe zi.
Exercițiu obligatoriu, degetele îndoiți în pumn. Aceasta va fi o continuare a prevenirii piciorului plat transversal, la creșterea "oaselor" în apropierea degetului mare.
Un exercițiu bun, sau chiar un simulator, poate fi o bicicletă cu pedale sub forma unui cilindru sau a unui con. Pe picioarele goale sau în șosete, dacă călătoriți pe stradă.
Periodic, de exemplu, la fiecare șase luni sau la fiecare 3 luni, verificați platoscopul (banc de sticlă) și faceți o fotografie cu data.
Să urmărești dinamica.
Sau efectuați măsurători așa cum se arată în imagine
Din câte știu eu. piciorul plat nu este tratat. îl puteți reduce, reduce efectul asupra piciorului și gradul de deformare, dar în cele din urmă rămâne la om. la ce platypodia poate fi la fel de congenitală. adică ereditară și dobândită din cauza deformării piciorului deja la o vârstă mai înaintată. Deși sunt aici în articol. citiți despre el. că dacă tratați un picior plat într-un copil de până la șase sau șapte ani. puteți să scăpați de ea, dar adulții nu pot lupta împotriva acestei boli, desigur, puteți să o corectați doar!
Pantofii ortopedici și pantofii speciali sunt concepuți pentru a menține piciorul în poziția corectă, deoarece în acest proces sunt implicați picioare plate, mușchi și tendoane și chiar oase. Pentru a preveni evoluția bolii, nu au existat complicații, astfel încât o persoană să poată merge în mod normal, fără a limpezi, și să folosească tălpi interioare. Vindecarea platypodiei, din păcate, este imposibilă. Dar dacă nu purtați încălțăminte ortopedică, nu faceți spets. exerciții, pentru a purta orice pantofi oribili (de exemplu, adidași), atunci puteți deveni invalizi.
Este bine când începe tratamentul în copilărie. Există exerciții speciale, cum ar fi ridicarea unui creion cu degetele de la picioare, o batistă cu degetele de la picioare, masajul picioarelor acasă). Este mai bine să mergeți la fizioterapie. Plohostopie poate fi corectată cu ajutorul exercițiilor de până la 16 ani. Dar, desigur, poarte insoale speciale si practica la orice varsta pentru a reduce durerea si disconfortul la nivelul piciorului si a opri deformarea piciorului. În totalitate vindecați, din păcate, este imposibil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: