Învățarea mersului regal nu este dificilă. Cum se face, site-ul feminin "Beautiful and Successful" va spune. Vrei să fii văzut de un bărbat? Urmați recomandările noastre!
Erori de bază în mers
Cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile sunt enumerate mai jos. Urmăriți trecătorii. Veți vedea cât de ridicol arată totul. Acum, data viitoare când mergeți pe stradă, observați-vă pentru dvs. și încercați să nu permiteți astfel de greșeli în plimbarea voastră. după cum urmează:
- Stoop. De obicei, lovit imediat (mai ales în fotografii). arata foarte urat, pe langa faptul ca adauga proprietarul de spate cocos de indoiala de sine.
- O plimbare greu. În loc să vă atingeți ușor cu tocurile, faceți sunete care sună ca un trambul al unui elefant.
- Mergând pe picioare îndoite - pare teribil.
- Mersul în mișcare. Femeia care se amestecă este asociată cu o bunică veche. Deci, doriți să adăugați o imagine înapoi în această imagine.
- Mâncând mâinile în timp ce mergeam în stilul "Aty-bata, soldații mergeau pe jos".
- Prea multă treaptă sau focuri mici. În primul caz, riscați și mersul pe jumătate îndoit 🙂. și un mic pas este din nou asociat cu incertitudine și grabă.
Dacă adăugați o pată de picior și un stomac bombat în această listă. atunci proprietarul unui astfel de mers devine ca o maimuță.
Ce mers este considerat frumos?
O plimbare frumoasă nu este dată de naștere. Practic, acesta este rezultatul muncii depuse asupra lor.
Deci, cum să mergeți corect și frumos?
Mersul pe podium. pe care le vedem pe ecrane TV cu spectacole de modă, nu este utilă pentru viața de zi cu zi. Este greu să-ți imaginezi o astfel de femeie, defăimând la birou sau într-un supermarket. Prin urmare, remarcăm imediat că mersul de zi cu zi arată mai natural. și, în plus, este mai ușor pentru ea să învețe.
Deci, învățăm o plimbare frumoasă.
Mersul frumos depinde de mai mulți factori: setarea corectă a piciorului, mișcarea mâinii și poziția dreaptă. Și, important, pantofi confortabili.
Cu un mers frumos, corpul corpului ar trebui să se îndoaie ușor. Înapoi - drept, piept și preot - ca și cum ar fi pentru spectacol. La fiecare pas, picioarele trebuie să fie pe o linie, iar șosetele trebuie să fie întoarse. Normal este considerat a fi un pas care nu depășește lungimea piciorului dvs. înmulțită cu 1,5. În acest caz, pasul este luat de la nivelul piciorului unui picior la călcâiul celuilalt.
Antrenăm un mers frumos
Pentru a pregăti un mers frumos, veți avea nevoie de o oglindă mare și câteva perechi de încălțăminte cu tocuri de diferite înălțimi.
Încercați să mergeți în pantofi pentru a vă întâlni cu oglinda așa cum o faceți de obicei. Îți place? Atrage atenția? Dacă da, de ce? Pentru că este ciudat sau pentru că e frumos? Cum ajung picioarele? Cum vă țineți spatele? Unde văd, de obicei, ochii - pe podea?
Acum mergeți drept. Relaxați-vă, îndreptați-vă, ridicați-vă capul și simțiți-vă ca o femeie cu o scrisoare de capital. În primul rând veți simți o anumită stângăcie - acest lucru este normal. Doar corpul nu sa obișnuit încă cu postura regală, iar mușchii necesari pentru un mers frumos nu au fost implicați anterior.
Nu încercați să repetați modelele - șoldurile lor în viața de zi cu zi arată vulgar. Dar nu uitați să vă mișcați cu grație șoldurile, astfel încât mersul să obțină o nuanță clară a feminității și a unei cantități mici de sexualitate. Cum se face acest lucru? Când vă plimbați șoldurile, descrieți cifra opt. situată în plan orizontal.
În primul rând, practica stând în fața oglinzii. Începeți să vă descrieți șoldurile cu o cifră de opt. Doar umerii ar trebui să fie imobiliari! Când simțiți cum să o faceți corect, mergeți pe tocuri în fața oglinzii (tocurile arătau mai frumoase și mai ușoare).
Punând piciorul înainte, întoarceți coapsa ușor înainte și în afară, apoi la fel cu cel de-al doilea picior. Nu vă răsturnați de prea multă vânătoare a șoldurilor. Nu mișcați umerii, lăsați-i să rămână nemișcați! Și nu vă împingeți prea mult mâinile, nu suntem în paradă! 🙂
Pentru a ține corpul nemișcat în timp ce mersul pe jos vă va ajuta să vă exersați cu o carte. Acest exercițiu este cunoscut aproape tuturor - puneți o carte pe capul dvs. și mergeți cu el, încercând să nu lăsați-l.
Pentru a întări spatele și chiar și postura, efectuați exerciții pentru a întări coloana vertebrală. Includeți în antrenament săptămânal mai multe exerciții pentru a întări mușchii spatelui.
Și pentru a păstra picioarele ferm menținute chiar și pe tocuri înalte, dedicați câteva exerciții pentru ei. Rezultatele instruirii vor fi vizibile în câteva săptămâni - mersul va fi mai luminos și mai grațios. și umerii îndreptați vor permite organelor interne să funcționeze mai liber. În plus, vypiravshy mai devreme tummy, de asemenea, trage în sus! 😉
Mai multe secrete ale unui mers frumos
Acordați atenție stabilirii picioarelor în timp ce mergeți. Câțiva pași cu șosete din interior vor crea o imagine a păianjenului, care se remarcă mai ales cu pantofi cu nasul ascuțit. La fiecare pas, șosetele trebuie să fie întoarse spre exterior.
Nu alerga pe tocuri! Chiar dacă întârzii la autobuz! Mai bine așteptați următorul sau părăsiți casa în avans. Puteți să faceți o plimbare frumoasă numai atunci când nu vă grăbiți. Și alergând pe tocuri, o fată, ca regulă, își îndoaie picioarele și asta nu arată niciodată frumos!
Nu vă puneți pe tocuri înalte până când nu învățați să mergeți pe picioare drepte! În tine, totul poate fi perfect: o rochie, o figură, picioarele subțiri, dar mersul pe jumătate îndoit imediat îți trage toate meritele.
Mergând pe stradă, nu vă puteți scăpa de cap. pentru a vedea rugozitatea pe drum. O plimbare frumoasă implică un aspect încrezător înainte și un unghi de cel puțin 90 de grade între bărbie și gât. Și că undeva să nu se poticnească, este suficient să arunci ocazional o privire trecătoare (fără înclinația capului!) Pentru următorii 2-3 metri înainte.
Mișcările de mâini au stabilit tonul mersului tău. În cazul în care mâinile de mers pe jos sunt mai departe decât spatele, atunci mersul de afaceri este obținut. Dacă mâinile sunt ușor înfășurate înapoi, mersul atinge o notă de sexualitate și eleganță. Doar repetați întâi în fața oglinzii și găsiți un teren intermediar pentru voi înșivă. pentru a nu arata ca un desen animat.
Într-un restaurant, la o discotecă sau în fața unui iubit, vă puteți permite să vă plimbați, să vă bateți șoldurile mai mult decât de obicei. Vizitatorii vor aprecia acest lucru
În nici un caz nu vă țineți mâinile în buzunare! Aceasta indică o etanșeitate. Dacă nu știți unde să vă puneți mâinile și vă simțiți inconfortabil, purtați o geantă cu voi. care pot fi atârnate pe brațul îndoit la cot. Îți va oferi feminitate.
Vedeți câte nuanțe are o plimbare frumoasă? Dar este suficient pentru a face o plimbare frumoasă un obicei, după cum veți observa privirile admirabile ale oamenilor! Și merită! 😉
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: