Știința modernă nu este încă capabilă să explice de ce o privire de ochi frumoși poate schimba imediat lumea interioară, transformând întreaga viață a unei persoane.
Dintre toate
temă pentru poeți și nu a experimentat îndemânarea artiștilor ca ochii. Aparent, ochii primesc expresia lor neobișnuită din suflet, care privește prin ei în lumea lui Dumnezeu. Nu e de mirare că oamenii spun: "Ochii sunt oglinda sufletului". Dar asta nu e tot.
Ochii - o oglindă a sănătății. La persoana sănătoasă, chiar și în anii avansați, - ochii limpezi, vii, frumosi. Supraalimentarea, consumul excesiv de fluide, lipsa mișcării, bolile cronice - acestea sunt doar câteva dintre motivele
tăria cărora ochii își pierd strălucirea naturală,
exprimă tristețe, durere și oboseală. Pleoapele se umflă, apar pungile sub ochi. Adesea astăzi există iritații alergice ale pleoapelor superioare datorită utilizării machiajului pentru ochi.
Îngrijirea ochilor trebuie să fie o viață - sistematică și cu cunoștințe. Era ochii dezvăluie o lume vastă și frumoasă, face posibil să se bucure de minunatele imagini ale vieții în toate aspectele sale, de ajutor pentru a arăta în afacerile potențialul nostru energetic.
Îngrijirea ochilor constă în gimnastică, băi și comprese.
Povara asupra ochilor crește în fiecare an. Conform datelor moderne, informațiile primite de ochi sunt de 3-4 ori mai mari decât ceea ce ne dă zvonul. Ochii sunt cea mai activă sursă de informații despre lumea din jurul nostru.
De exemplu, în Cartea Recordurilor Guinness se stabilește că cu ochiul liber o persoană poate distinge zece milioane de nuanțe de culori diferite în condiții favorabile și iluminare bună. Pentru comparație, precizia spectrofotometrului electronic cel mai sofisticat este de 2,5 ori mai mică decât cea a ochiului uman. Datorită acestei capacitatea de a ochiului, culoarea microbiolog clinician rafinează diagnosticul de bacterii, o steelworker pentru metal de culoare determină perioada de eliberare a topire, iar artistul vede nuanțele subtile de culori de zori sau cer după-amiază târziu.
De aceea, ochii, ca nici un alt corp, nu au nevoie de protecție față de factorii externi dăunători, de odihnă și de recuperare. Performanța vizuală a unei persoane este în mare măsură determinată de starea mușchilor ochiului. Mai ales ei sunt obosiți de munca legată de observarea pe termen lung și pe termen lung a obiectelor situate în vecinătate. Pentru a ușura tensiunea musculară a ochiului, este necesar să faceți exerciții speciale care să promoveze sănătatea ochilor și, prin urmare, frumusețea. Puteți efectua astfel de exerciții în orice moment al zilei. Principalul lucru este de a le face în mod regulat și corect. Gimnastica pentru ochi ar trebui să facă parte integrantă din procedurile cosmetice.
- Dacă oboseala ochilor ameliorează bine de stres un exercițiu simplu, dar foarte eficient: la locul de muncă, de studiu sau in timpul de mers pe jos din timp în timp egal la egal cu atenție la un moment dat în depărtare (de preferință, verde), apoi se uită repede la un obiect apropiat. Repetați exercițiul de 3-4 ori.
Exercițiile, a căror descriere este descrisă mai jos, se recomandă să se efectueze încet, cu o relaxare completă a mușchilor corpului, așezate sau în picioare. Țineți capul drept, nu vă întoarceți; brațul ridica-l. Aceste exerciții ajută la întărirea mușchilor ochilor exteriori. Creșteți treptat numărul de exerciții. - Închideți ochiul cât mai strâns posibil, fără a feței încrețească (pleoapa superioară cade foarte mult pe partea de jos), numara pana la cinci, apoi directe cu ochii larg deschiși și ridicați-le, din nou număra până la cinci și să se relaxeze mușchii ochilor. Pentru a nu ridica fruntea, puteți pune degetele index pe arcurile superioare. Repetați de 3-5 ori.
- Încet, fără să se întoarcă capul, aruncă o privire spre stânga toate, numărul trei până la cinci și se repetă același drept. După ce întoarceți ochii în poziția inițială, închideți-le timp de 1-2 secunde - o pauză. Repetați de 3-4 ori.
- Clipește cât mai repede cu ambii ochi (numărând până la zece); la ultima contorie strângeți-vă ochii, nu ridicați fața, întrerupeți 4-6 secunde. Apoi, deschideți ochii și întrebați fără efort în depărtare în orice punct timp de 3-5 secunde. Relaxare. Repetați de 3-5 ori. Acest exercițiu poate fi efectuat în timpul mersului pe jos.
- Ridicați-vă ochii până la punctul de eșec (degetele index pe creasta frunții), numărați până la trei. Apoi scăpați-vă ochii în jos - conta la trei. Închideți ochii, întrerupeți timp de 1-2 secunde. Repetați de 3-4 ori.
- Deplasați lent mișcările rotative în ochi: de la stânga la dreapta de două ori, de două ori de la dreapta la stânga. O pauză. Repetați de 2-4 ori.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: