Chiar și un copil mic știe că fumatul este dăunător sănătății. Dar de ce, din anumite motive, copilul ăsta crește și ia o țigară. Nu toate, desigur, dar o treime din ea face exact așa. Și pentru a le lega de acest obicei periculos, dar foarte plăcut, puțini vor avea suficientă voință, putere și răbdare. Mai ales pentru cei care sunt înconjurați de aproape toți fumează. Dacă nu puteți găsi o persoană cu aceeași minte care să vă sprijine în ideea de a renunța la fumat, un program vă poate ajuta. Și nu numai! Și nu doar pe calculator.
Adevărat, nu va putea verifica dacă îți împlinesti conștiincios promisiunile și te pui într-un colț dacă ești amendat. Dar dacă îl transformați într-o competiție cu oameni asemănători pe web, aceasta poate fi utilă, dar și distractivă. Singurul dezavantaj - toate în limba engleză (iartă-mă).
Deci, începem de la cel mai simplu. La numărul 1 există aplicația Quit-o-meteR pe Facebook. Motto-ul acestei comunități este faimosul citat al lui Markwa Twain: "Este ușor să renunți la fumat. Am făcut-o de o mie de ori. Ce ar trebui să fac? Faceți clic pe Like, instalați aplicația și mergeți! La instalare, va trebui să completați acest formular:
În casetă toată lumea se laudă cât timp nu mai fumează, nu împărtășește sfaturile, nu spune povestea lor etc. De asemenea, este util să puneți-o în statistici! Nu știu dacă există mulți utilizatori vorbitori de limbă rusă, dar totul este în mâinile tale.
2. Aplicații gratuite pentru proprietarii iPhone și iPod Touch "Opriți fumatul". Un fel de cronometru care arată cât timp nu mai fumezi și, cel mai interesant, câți bani ați salvat pe el. De asemenea, vă va trimite mesaje încurajatoare în fiecare zi, puteți citi sfaturi interesante de la cei care au reușit să renunțe la fumat, diverse fapte despre fumat, link-uri utile. Chiar și o linie directă de ajutor pentru cei care vor să renunțe la fumat. Dar, din păcate, nu ne va fi de folos. Deși, probabil, mai multe apeluri și facturi pentru ei te fac să gândești.
3. "QuitMeter". Este un simplu calculator online care contează zile, minute și secunde de la momentul în care renunțați la fumat și prezintă un beneficiu economic. De asemenea, puteți salva rezultatele pe computer.
Din păcate, toate serviciile sunt în limba engleză. Dacă știți resursele în limba rusă, împărtășiți legăturile. Poate că cineva mai decide să renunțe și să o facă cu un computer.
Eșecurile pot fi .. e natural. Fumatul - este cam ca - odată învățat să călătorească o bicicletă - nu o veți uita. Dar trebuie să aruncăm și să aruncăm din nou. Și ce ar trebui să facem? Cel mai important, trage puterea ascunsă nu este NACHAT- în timpul sryva.On se produce atunci când nervii la limita, cu ghinioanele și așa mai departe. Iti amintesti cat de rau te-ai simtit cand ai aruncat. Ajută. Ai grijă de nimic în acest timp, du-te în pădure, etc, în cazul în care există cel puțin un sigaretki.Nachnote totul. din nou, va kurit.Chto sa întâmplat cu mine.) Seochas Aruncarea înapoi.) In aceasta și tabletele ultima băutură Champeks. Mă doare ... dar mi-e teamă de fumat. dezgustător. Astăzi este deja a 16-a zi când beau (al doilea ambalaj), dar, în general, nu am luat o țigară în a treia zi. Ce este bun, în timp ce luați tabl.mozhno pokurivat..poka nu oprotivit) și kolbasit..vrode în instrucțiunile scrise pentru a bea-6 pachete. neee. Voi termina a doua. La urma urmei, când vrei să fii, e doar 3 minute. apoi trece până la următoarea dorință ... îndurerați-i. Dar, în general, aruncați cum doriți. ravno..pridot toată ziua și veți vedea că nu mai trebuie să vmogotu- brosit..no va fi mai greu și mai greu, iar lumina se va transforma negru. Ce a uitat să scrie. Fumătorul, alveolele din plămâni, la timp. cum să achiziționeze film și atunci când acea persoană devine bolnav, sau inflamație a părții superioare a antibioticului Dyh.putey Inflamația Legkih- nu se poate obține de film cherezetu și tratament, sau un ajutor greu sau nu. Au observat că vârstnicii scolko mor de la Inflamația plămânilor? Cel mai probabil, a fost un fumător. Eu personal nu l-am ajutat pe Kaar, eu însumi sunt medic și nu mi-a spus nimic nou.) Mult noroc pentru mine și pentru voi, prieteni.
Fumatul timp de 15 ani. A mers într-o zi cu ușurință și fără consecințe. Cea mai mare aruncare de nonsens - că ei speră să-și schimbe în viață doar un punct - nu fumează - și tot ce vor să plece și ei. Este ușor să renunți când schimbi mult în viața ta - și renunțarea la fumat rezultă logic din aceste schimbări. Aceasta este, trebuie să creați o situație în care renunțarea este o problemă incidentală și nu cea mai dificilă))
Pentru a vindeca dependența de fumat, puteți renunța la fumat fără medicație și alte intervenții fizice. Vindecătorii pot elimina complet, vindeca dependența de fumat fără consecințe. În această metodă de tratament, impactul este asupra nivelului de energie exact pe cauza dependenței. În același timp, dorința de a fuma tutunul este redusă și cauzele dependenței sunt complet eliminate, dreptul de alegere este returnat persoanei - fumatul devine "nu gustos". Singura condiție pentru tratament este aceea că o persoană ar trebui să o vrea singură.
Am fost foarte ajutat de post, la început mi-a fost foame o dată pe săptămână, apoi de două ori pe săptămână, când am ieșit timp de 7 zile de foame. așa că, timp de 3 zile într-o îmbrățișare cu un vas de toaletă, se rupea tot timpul, când toate otrăvurile ieșeau din corp și era mai mult sau mai puțin curățată. N-am vrut să mai fumez. dezgust complet, retragere. organismul dorește, de asemenea, să trăiască în condiții curate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: