Avem o căsătorie civilă, am convenit să ne căsătorim la sfârșitul anului, dar mă îndoiesc. Faptul este că omul meu este foarte atrăgător. Ceva nu este drept, este tăcut și cu tot comportamentul meu mă face să mă simt vinovat. Sunt atât de rău, neînțelegător, nedrept și este "alb și pufos"! Silent toată ziua, prima nu se va potrivi niciodată. Motivele infracțiunii pot fi neglijabile. Cum m-am săturat să mă simt pentru totdeauna vinovat! Uneori mi se pare că nu trăiesc cu un bărbat de 32 de ani, dar cu un copil de 5 ani! Este posibil să se facă față cu delicatețea sa? Ce ar trebui să fac?
Victoria, 26 de ani, Tula.
Este profitabil să fii victimă?
Aproape orice persoană poate simți un sentiment de resentimente în această sau în această situație. În acest moment, un copil interior se trezește în noi și începe să fie "capricios": el a fost nemulțumit și subestimat! Dar senzația, adică o stare cronică de resentimente - acesta este deja un diagnostic! Copilul tău interior se revoltă constant! Iar el îi place: de aici are multe beneficii. O persoană plină de suferință este întotdeauna infantilă, nu știe cum să rezolve problemele, ci speculează de starea sa de sacrificiu. Ce beneficii pot fi obținute prin intrarea în rolul victimei?
- Lăsați orice situație "alb" - ați fost ofensați, tratați nedrept, sunteți un suferinz nobil;
- persoana la care sunteți jignit vă poate simți vinovat, ceea ce înseamnă că este mai ușor de administrat;
- vi se dă atenție: ei întreabă ce sa întâmplat, convinge, încerca să se calmeze, să înveselească, adică să obțineți o "doză" de energie gravă;
- veți obține posibilitatea de a nu rezolva probleme reale (de exemplu, ofensat că ați fost numiți grăsime, veți obține asigurări că, de fapt, sunteți foarte frumos pyshechka, respectiv, nu aveți nevoie să pierdeți în greutate).
Se pare că este foarte benefic pentru o persoană slabă și infantilă să fie victima. Dar pentru cât timp? Se îmbină cu rolul celor jigniți și nu-l lasă niciodată. Persoanele apropiate se plictisesc de "lisp" și părăsesc comunicarea cu "victima". Din starea de resentimente cronice, dezvoltarea personală și spirituală se oprește, apare o grămadă de răni. M-da, nu inspiră! Dacă observați o atingere de resentimente, începeți să lucrați asupra dvs. în loc de a "mesteca" nemulțumirile voastre.
Reacție la declarațiile ofensive
Nimănui nu îi place critica, dar totuși oamenii reacționează la ea în moduri diferite. Există reacții constructive, neconstructive și sunt pur și simplu distructive! De exemplu, ați fost numiți "plictisitori și nesportivi". Reacții posibile:
- Nu acceptați. Traducerea săgeților către "infractor". Gândurile tale: "Sunt o persoană serioasă și profundă, ești tu - vorbitor și slobbery!"
- Acceptați. "Ei bine, da, așa sunt, nu toți sunt homosexuali. Dar am multe avantaje. "
- Acceptați și acționați. "Oamenii mă văd așa. Da, e neplacut să auzi, e încurcat. Poate că ar trebui să zâmbesc mai mult, să fiu prietenos cu oamenii? Voi lua o notă!
- A fi jignit. "Cum îndrăznesc să-mi spună asta. Iată un ticălos! Nu voi mai comunica cu el (sau mai rău - mă voi răzbuna) ".
La ce reacție esti înclinată?
Dacă sunteți o persoană foarte vulnerabilă și întâmpinați dificultăți în a face față nemulțumirilor dvs., încercați una (și poate toate) strategii.
- Toată lumea vede lumea prin prisma convingerilor și experienței lor. Cineva prin ochelari de culoare roz, și cineva prin negru. Dacă cineva vede lumea ca fiind neagră și îi spune tuturor despre asta, atunci ce trebuie să faci cu ea. Aceasta nu este problema ta și e ridicol să fii jignit!
- Ia responsabilitatea pentru relațiile cu cei dragi. Cuvântul cheie aici "închide", nu este necesar să răspundem tuturor (vezi clauza 1). Este un semn al maturității și înțelepciunii. Ți-au dat atenție? Ai spus un cuvânt nepoliticos? Nu ați respectat solicitarea? Și cum ai contribuit la asta? Ce puteți face pentru a schimba situația?
- Nu vă suprimați nemulțumirea și nu vă jurați imediat cu abuzatorul. Clarificați situația. Începeți cu cuvântul Ya. "Acum mă simt rănit. Ma ranit. Nu ai vrut să mă jignesti? "Cel mai probabil, vei primi un răspuns:" Îmi pare rău, am greșit să o pun. N-am vrut să spun asta deloc. De fapt .... "Ori:" Nu am vrut să te jignesc, vreau doar să știi că din partea ta arată comportamentul ... Este doar opinia mea, dar poate că mă înșel ... "În cel de-al doilea caz, o persoană are grijă de tine și își exprimă opinia și are dreptul să o facă, nu-i așa?
- Înțelege sau păcătuiește infractorul, pentru că are propriile sale probleme. Poate că sa certat cu soția sau nu sa simțit bine? Sau poate el, sărac, are un caracter atât de nesigur că el însuși suferă mereu de asta?
Cum să trăiești cu o persoană sensibilă?
Sarcina nu este din plămâni. Nu dăruiți-vă manipulării, nu cădeți într-un sentiment de vinovăție sau dorință de resentimente de răzbunare. Pentru a vă ofensa mai puțin pe persoana dvs. vulnerabilă, înlocuiți-vă "declarațiile" cu "declarații I". În schimb: "Nu te gândești la familie! Din nou am uitat să cumpărăm pâine! "-" Am fost supărat că nu ați mai plecat de pâine, chiar dacă a promis ". În schimb: "Ei bine, tu și frâu! Când îți vei termina slujba? "-" M-am săturat să aștept, aș vrea să te grăbești! "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: