Chitosan pentru pierderea in greutate a fost folosit de mai mult de 30 de ani. Popularitatea lui apoi scade, apoi crește din nou. Interesul pentru el este alimentat de oameni de știință care descoperă toate noile proprietăți unice ale acestei polizaharide foarte comune în natură și chiar au numit-o substanța secolului al XXI-lea.
Chitosanul este fibră, numai non-legumicolă, din care se fac tărâțe pentru pierderea în greutate. ci un animal. Se obține din cochilii chitinoși și cojile de protecție ale tuturor insectelor, moluștelor și reprezentanților familiei de crustacee printr-o prelucrare complexă.
Uneori este pur și simplu adus în cele mai mici scări de praf de insecte sau scoici de midii și crustacee - atunci se obține o substanță ieftină de chitină care are toate proprietățile utile ale chitosanului, dar este mult mai slabă decât ea. Pentru a transforma chitina intr-un stomac usor si mai putin iritant, chitosanul necesita un tratament prelungit cu solventi chimici. Prin urmare, BAA, care include chitosan, este mult mai scump decât chitina și, în special, tărâțele.
În medicamentele pentru scădere în greutate există chitină și chitosan, care afectează și costul: cu atât mai mult cota de chitină și mai puțin chitosan, mai ieftin.
De exemplu, în "Chitosan de Tianshi" considerat unul dintre cele mai purificate, chitosan 85%. Costă aproximativ 1000 de ruble. pentru 100 capsule (aproximativ o lună de creștere subțire). Capsulele MILVE Compania bulgara conținea 250 mg de chitosan (numai jumătate din volum), și de ambalare 60 este plasat capsule de trei ori mai ieftin. Evalar - adaugă la capsulă doar 0,125 g chitosan, iar prețul pentru 100 de piese este de aproximativ 200-300 de ruble.
Avantajele chitosanului
Spre deosebire de fibrele vegetale, care, deși parțial, dar totuși absorbite de organism, oferind o gamă întreagă de substanțe nutritive, chitosanul este un balast 100%, un dummy cu zero calorii.
După consum, se umflă puternic în intestine și trece prin ea în tranzit, menținând totodată un sentiment de sațietate.
Este util și că atrage în mod activ nu numai apă, ci și a celorlalte componente ale produselor alimentare consumate, inclusiv grăsimi, colesterol, toxine microbiene, contaminanți și orice zahăr.
Chitosan moleculele nu sunt un absorbant simplu de tipul de carbon activ cunoscut tuturor: are o încărcătură puternică. Are forță de aspirație mult mai mare, datorită căruia acest magnet natural blochează absorbția a aproximativ un sfert de grăsimi din alimente. Cu toate acestea, există studii care au stabilit că 1000 mg de chitosan poate atrage numai 1 gram de grăsime (de exemplu, pentru a reduce conținutul caloric al dietei doar 9 kcal).
Există riscul ca în timpul scăzut de calorii diete pentru pierderea in greutate, utilizarea pe termen lung a suplimentelor nutritive cu chitosan poate provoca lipsa severă de vitamine din organism. Și dacă nu beți fiecare capsulă cu un pahar de apă, așa cum recomandă producătorii, persistența constipației va începe rapid. Un alt efect advers neplăcut - durere abdominală - apare mai des, cu atât mai mult chitina din medicament.
Astăzi, BAA, care include doar chitină și chitosan - o raritate. Pentru a reduce numărul de reacții adverse și pentru a mări efectul scăderii în greutate, producătorii adaugă alte componente. Cel mai des este celuloză microcristalină (fibră vegetală). De exemplu, în 1 capsulă de la Evalar la 0,125 g. chitosan reprezintă 0,354 grame. celuloză (încă silice și vitamina C). Chitosan plus de la Mason include, pe lângă celuloză, picolinatul de crom.
Recomandări pentru utilizarea suplimentelor alimentare cu chitosan aproximativ la fel: o jumătate de oră înainte de fiecare masă programată să dizolve 1-3 capsule și să bea un pahar de apă după agitare.
Sau doar înghițiți capsule întregi și beți-le cu apă. O astfel de diferență în cantitate depinde de conținutul de chitosan (cu atât este mai puțin în 1 capsulă, cu atât mai mult are nevoie). Dacă nu vă grăbiți și nu dați medicamentului o bună umflare în intestine, atunci veți mânca mai puțin.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: