În China antică știa despre "punctele vitale" prin care poți influența starea anumitor organe umane. Aceste informații au supraviețuit până în prezent. În antichitate sa observat că iritarea acestor zone ale pielii cu orice obiect ascuțit sau deget reduce durerea într-un anumit organ și facilitează evoluția bolii. Aceste puncte minuscule de pe suprafața corpului au fost numite puncte de acupunctură sau puncte biologic active (BAT). Studiind legătura acestor zone cu organele interne și unele cu altele, precum și răspunsul organismului la stimularea punctelor, s-au creat teorii care permit tratarea pe punctele biologic active situate pe corpul uman, inclusiv pe mâini și picioare. Punctele active din punct de vedere biologic sunt identice cu pielea înconjurătoare. Dar când vă simțiți aproape de acest punct, puteți găsi o fosea, densificarea sau schimbarea sensibilității pielii. Uneori acest punct este dureros! Și acest fapt este foarte important - durerea la presă este unul dintre semnele că punctul sau zona este găsit corect. Punctul dureros este, de fapt, legat de organul în care se dezvoltă procesul patologic la momentul dat, iar efectul asupra acestuia va fi cel mai eficient.
Pe corpul uman, există multe astfel de puncte biologic active. Principala lor sarcină este prevenirea dezvoltării bolii și, bineînțeles, tratamentul pentru ei. Astfel de sisteme sunt inerente naturii. Acestea sunt situate în acele zone care sunt cel mai adesea în contact cu mediul. Cu multe secole în urmă, un om primitiv a primit accidental efecte preventive și curative atunci când a stimulat aceste zone în procesul de viață.
Și omul modern nu este lipsit de o astfel de oportunitate. Dar, îmbrăcați-vă hainele de corp produse din țesături sintetice, pantofi, multe accesorii diferite, respirație slabă, închide importante zone biologic active și este lipsită de stimulare naturală preventivă. Prin urmare, oamenii moderni ar trebui să includă în rutina lor zilnică procedura de masaj.
Și în timpul sarcinii, masajul, în special mâinile și picioarele, este pur și simplu de neînlocuit. Este de remarcat faptul că practic nu există medicamente care să nu dă efecte secundare. Un număr mare de medicamente, care penetrează bariera protectoare utero-placentară a corpului mamei, pot exercita un efect puternic sau nedorit asupra fătului și uneori pot provoca diverse deformări. Prin urmare, unii ginecologi obstetricieni încearcă să utilizeze medicamente tradiționale cât mai puțin posibil.
Cum putem face față bolilor și unor probleme care apar în timpul sarcinii? Una dintre modalitățile de auto-ajutorare eficientă, care se poate realiza la domiciliu de către o mamă viitoare, este un masaj bazat pe metoda terapiei su-jok.
Această metodă poate fi utilizată atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul multor boli grave. Ca metodă preventivă, este accesibilă și sigură pentru toată lumea. Pentru a face față bolilor acute sau cronice, educația medicală, formarea specială și practica sunt, desigur, necesare. Prin urmare, atunci când există probleme serioase, ar trebui să consultați specialiști care cunosc bine această metodă și o știu.
Masajul punctelor biologic active îmbunătățește activitatea organelor relevante, eliminând dezechilibrul și disfuncția. Această tehnică poate ajuta femeile cu greață dimineața, cu flatulență și constipație, cu umflături și hipertensiune arterială, cu dureri de spate și chiar cu o dispoziție proastă și tensiune emoțională. Datorită unui masaj special al picioarelor și periilor, procesele metabolice din organism sunt îmbunătățite, toxinele sunt mai bine eliminate, activitatea sistemului cardiovascular, a rinichilor și a plămânilor este normalizată. Acest masaj sporește proprietățile protectoare ale corpului astfel încât corpul să înceapă să producă propriile sale medicamente (de exemplu, interferonul), care este adesea mult mai eficient și mai sigur decât comprimatele.
Iată regulile masajului su-jok.
Faceți masajul cu plăcere, încet, explorând ușor și întinzând uniform toată suprafața mâinii sau piciorului. Pentru a clarifica zona de impact, efectuați palparea, adică iritația mecanică a suprafețelor pielii prin apăsarea acestora cu degetele sau cu un obiect dur sub forma unui deget. Pentru a evita greșelile în determinarea localizării zonelor în acest fel, presiunea ar trebui să fie întotdeauna aplicată pe piele cu aceeași (aceeași forță), nu prea puternică încă de la început. Apoi, printre puncte este mai ușor să găsești cele mai dureroase, necesitând o stimulare mai atentă. Dacă apăsați prea tare de la început, atunci multe puncte vor reacționa în mod acut și va fi dificil să se determine locația punctului dorit. În timpul palpării, zonele cutanate sunt identificate atât cu creșterea, cât și cu sensibilitate la durere redusă, adică în locuri cu încălcarea pragului de sensibilitate la durere. De regulă, se găsesc zone care sunt densificate, îngrămădite sau destul de slăbite, țesut subcutanat. Dacă nu puteți găsi un punct pe site-ul propus, atunci forța de presiune poate fi ușor mărită, dar pentru a fi confortabilă.
Zonele identificate în timp ce sunt detectate pot fi marcate (în special pentru prima dată) în orice mod. De exemplu, lipiți o bucată de tencuială adezivă (puteți arde), trageți un punct de stilou verde, iod sau stilou.
Apoi, apăsând uniform în zona propusă cu un mic efort, determinați locația exactă a "punctului dureros". Apăsarea se poate face cu degetul, folosind un meci, un creion neo-strict sau o baghetă specială de diagnosticare. Punctul de tratament este întotdeauna dureros! Presiunea asupra punctului este efectuată până când apare durerea și apoi mișcările de rotație sunt făcute în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic, urmate de deplasarea către un punct sau zonă învecinată, nu mai mult de 3-5 secunde pe punct.
Rețineți că zona dureroasă sau indicați la următoarea sesiune se poate schimba. Aceasta înseamnă că fiecare sesiune ulterioară trebuie să înceapă cu o căutare din nou a unei zone dureroase sau a zonei.
Luați 15-20 de minute pentru această procedură. Puteți include muzică calmă, iubită, pre-găti delicios, parfumat ceai din plante, umple aroma de plante medicinale cameră.
Sesiunea poate fi organizată începând cu a 20-a săptămână. Pentru prevenție, îmbunătățirea sănătății generale și îmbunătățirea imunității, masajul poate fi efectuat de două sau trei ori pe săptămână. Atunci când apare o problemă specifică (de exemplu, umflături sau dureri la spate), atunci peria și masajul ar trebui să se facă mai des, în fiecare zi până când starea se îmbunătățește și apoi se reduce numărul de sesiuni. Dacă apare o problemă, în plus față de numirile medicului curant se utilizează și masaj. Începând de la săptămâna 25 până la săptămâna 38, masajul trebuie făcut o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, iar apoi din nou 2-3 ori pe săptămână. Această procedură ar trebui să fie distractivă, ar trebui să fie plăcută.
Mai jos sunt diferite moduri de a stimula punctele.
Cu degetul arătător și degetul mare, examinați suprafața mâinii sau a piciorului pe ambele părți. Examinează temeinic atât suprafețele exterioare, cât și cele interne. Luați în considerare principiile de masaj pentru femeile însărcinate. După ce dezvăluie zone dureroase, sigilii, spasme ale mușchilor, le masați până când apar senzațiile de căldură și dispariția senzațiilor neplăcute în aceste zone. Dacă știți ce doare, apoi masați zona de conformitate a acestui organ bine. În concluzie, masați întreaga mână sau picior, acordând o atenție deosebită vârfurilor degetelor.
Masaj cu un stilou special sau un stick
Identificați zona și apoi punctul dureros, corespunzător organului bolnav, concentrându-se asupra senzațiilor (sigilii, dureri severe în acest loc etc.). Cu puțin efort, faceți clic pe punctul bolnav, cu un pocnet, un băț, un meci. În această poziție, țineți bagheta pentru câteva secunde. În primul rând, va exista o durere ascuțită în punctul de corespondență, atunci va începe să scadă. Odata cu aceasta, simptomele bolii vor incepe sa scada. După ce durerea de sub bagheta de diagnosticare a trecut, continuați masajul punctului cu mișcări rotative în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic. Este necesar să întindeți cu atenție zona dureroasă până la dispariția durerii reziduale și apariția unei căldură apreciabila în ea. În concluzie, masați întreaga mână sau picior, acordând o atenție deosebită vârfurilor degetelor.
Masaj cu bastoane și inele de masaj
În primul rând, faceți un masaj manual al mâinilor și picioarelor. Apoi rulați un inel special de masaj de-a lungul degetelor de pe perie. Stickul de masaj poate fi rulat între palme (din interior și din suprafața exterioară) sau de-a lungul picioarelor (de pe suprafețele interioare și exterioare). Masajul ar trebui să fie până la senzația de încălzire, căldură plăcută. Și, în concluzie, puteți ține un masaj manual al mâinilor și picioarelor, acordând o atenție deosebită vârfurilor degetelor.
Mai jos sunt punctele și zonele de auto-ajutorare.
1. Cold (zona de ureche-gât-nas). Zonele din gât, ureche, nas sunt situate pe vârful degetelor, inclusiv pe degetul mare al mâinii și piciorului. Pentru a masura degetele atat pe maini cat si pe picioare. Pentru masaj puteți folosi semințele de piper negru. Semințele ar trebui să fie atașat la punctul de durere găsit cu ajutorul unui tencuială și apoi în timpul zilei pentru a stimula un punct dureros. Semințele sunt lăsate timp de 1-2 zile. Este convenabil să atașați semințele pe timp de noapte, după care se schimbă. Sfaturile de dinti pot fi masate folosind uleiuri esentiale, dar numai cele care sunt permise in timpul sarcinii. De exemplu, ulei esential de geranium, iasomie, brad; puteți utiliza unguent terebentină.
2. Amețeli ușoare, slăbiciune. Zonele sunt situate la vârful degetelor de la baza plăcilor de unghii. Masați cu grijă vârful degetelor pe mâini și picioare, întindeți cu atenție vârful degetelor. Este deosebit de important să aplicați o presiune asupra zonei unghiilor, la baza unghiei. Aceste zone pot fi foarte dureroase.
3. Tuse (zona plămânilor). Zona plămânilor este situată la baza degetului mare, pe fiecare parte a centrului. Găsiți zona pulmonară în funcție de sistemul de corespondență de bază pe mână și picior. Masați zona cu degetele, apoi faceți masaj și atașați semințele de hrișcă. Atunci când tuse sau inflamați plămânii, puteți aplica semințe de mere, pere, semințe de in. Unele boli pulmonare sunt însoțite de o congestie a sputei. În acest caz, semințele sunt poziționate spre degetul mare. Semințele trebuie schimbate de mai multe ori pe zi, presându-le periodic (producând un masaj activ).
4. Durerea în inimă (zona inimii). Zona inimii este situată la baza degetului mare, în centru, ușor spre stânga. În funcție de sistemul de corespondență de bază, determinați zona corespunzătoare inimii. Extindeți cu putere această zonă a tenorului degetului mare. Puteți folosi bastoane de masaj, un masaj special.
Găsiți punctul cel mai dureros și faceți un masaj cu un stilou, un meci sau un creion bont. Apoi, în acest loc, puteți atașa o mică pietricică și o puteți utiliza pentru a stimula acest punct, fixându-l în prealabil pe tencuiala adezivă. Dar este mai bine să utilizați semințele de viburnum (și anume, semințe, nu fructe de padure). Puteți pune o sămânță pe cel mai dureros punct și puteți pune mai multe semințe pe întreaga zonă corespunzătoare zonei inimii.
5. Probleme cu rinichii, inclusiv edemele de origine renală, hipertensiune arterială de origine rinichi (zona renală). Zona de rinichi este situată pe partea exterioară, spate, laterală a mâinii sau a piciorului. Zona de rinichi trebuie căutată de sistemul de bază de corespondență pe spatele mâinii și piciorului. Ușor și apoi cu puțin efort pentru a examina zona, după care puteți atașa semințele de fasole și le puteți fixa cu tencuială adezivă. Schimbați semințele în fiecare zi, făcând clic periodic pe ele și făcând un masaj.
6. Constipație, flatulență, indigestie (stomac și intestine). Zona intestinului gros este localizată în centrul palmei sau piciorului, ușor mai aproape de degete. Efectuați un masaj general al mâinilor și picioarelor. Identificați cele mai dureroase zone și stimulați-le cu un strat. De câteva ori pe zi, pentru a rula un inel de masaj, un baston, o minge de lemn sau o piuliță mare. În zona de respectare a intestinului gros la nivelul mâinii și piciorului în caz de constipație, este posibilă atașarea boabelor de mere, luând în considerare polaritatea acestora. Cu lacături atonice, puteți aplica semințe de chimen și cu plante - semințe de mărar. Astfel, activitatea intestinului gros poate fi îmbunătățită prin stimularea peristaltismului.
7. Hemoroizi (zona anusului). Anusul este situat între degetele a treia și a patra. Pe sistemul de bază de corespondență, găsiți zona anusului. Periodic masați această zonă pe mâini și picioare. Puteți atașa semințe de piper negru sau de semințe de rodie. Semințele ar trebui să fie schimbate în mod regulat, și în timpul zilei, faceți clic pe ele, producând un masaj cel mai dureros punct. În plus, pot fi folosite lumanari de gheață antihemorrhoide.
8. Recuperarea după naștere (zona uterului și a ovarelor). Zona uterului și a ovarelor este situată în partea inferioară a suprafeței palmar sau sub degetele piciorului. Determinați zona de corespondență pentru sistemul principal pe mâini și picioare. Răspândiți această zonă la senzația de căldură. În mod regulat, de câteva ori pe zi, utilizați un stick de masaj și un inel de masaj. În zona uterului, puteți atașa semințele de mere, capete bont în centru.
Pentru durerea menstruală, semințele de piper roșu sunt utile. Cu sângerare uterină (numai pe lângă recomandările medicului), puteți pune semințele de piper negru pe punctele de corespondență ale uterului în conformitate cu sistemul standard. Schimbați de câteva ori pe zi, apăsând periodic și efectuând un masaj din această zonă.
9. Prepararea pieptului pentru hrănire, creșterea lactației (zona glandelor mamare). Zona glandelor mamare este situată la baza degetului mare, pe fiecare parte a liniei de simetrie.
Pe mâini și picioare, găsiți zona corespunzătoare zonei pieptului. Este bine să întindeți și să masați cu grijă zona de tenor cu degetele. Puteți săturați semințele de mazăre. Ar trebui să utilizați în mod regulat un stick de masaj.
10. Durerea din spate și regiunea lombară a coloanei vertebrale (zona din spate). Spațiul din spate, conform sistemului de corespondență standard. Realizați zonele de frământat și examinare pe mâini și picioare pe spate. Găsiți cele mai dureroase zone și puncte de corespondență în sistemul principal și în sistemul de insecte. Este bine să masați aceste locuri cu degetele sau cu ajutorul unui dispozitiv de măsurare. În plus, trebuie să examinăm fiecare deget pe mâini și picior din spate (este un sistem de insecte) și să găsim zone dureroase acolo. Apoi puneți semințele de piper negru pe puncte dureroase, așezați cu atenție semințele pe o bucată de tencuială adezivă unul câte unul și apoi atașați la locul găsit pe mâini sau picior. Schimbați semințele în fiecare zi. În timpul zilei, apăsați semințele timp de 3-5 minute (apăsați sigur!).
Principiile de identificare a punctelor de conformitate
Atunci când efectuați masajul, este necesar să determinați pe corpul uman și apoi pe mâna (piciorul) locul unde sunt localizate punctele sau zonele de corespondență. Pentru a găsi zona sau punctul trebuie să utilizați repere. Astfel de repere pe corpul uman pot fi o patella, o pliu încrețită, o sprânceană, un aranjament relativ la diafragmă, o linie de simetrie, partea dreaptă sau stângă a trunchiului și așa mai departe. Cu cât este mai precis zona, cu atât este mai bine rezultatul. Atunci când efectuați o metodă de masaj cu degetul, alegerea punctului poate fi determinată de gradul de activitate (durere) și de confort.
Cum se definește un punct sau o zonă pentru masaj?
1. Determinați în ce parte a corpului se află zona sau punctul dureros interesant (spatele, capul, mâna).
2. Luați în considerare localizarea acestei zone față de diafragmă (se află deasupra sau dedesubtul diafragmei).
3. Luați în considerare localizarea acestei zone în raport cu linia de simetrie (dreapta sau stânga).
4. Determinați pe ce suprafață a trunchiului este (din față sau din spate).
5. Găsiți proiecția acestei zone pe perie sau picior, focalizând pe desene.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: