Cea mai fericită persoană este cea care rămâne mereu în prezent.
(P. Coelho)
- Regula "bucurați-vă de prezent" în limba psihologică înseamnă: "Bucurați-vă de înghețată care se află pe farfuria dvs." și se află aici și acum.
- Aici - acesta este singurul loc în care trebuie să trăiți, iar acum - acesta este TIMPUL în care trebuie să trăiți.
Puterea vieții se manifestă exclusiv în prezent.
- Viața în momentul actual dezlănțuie regretă, depășește anxietatea, reduce stresul.
- Concentrați-vă pe ceea ce faceți ("aici și acum"), nu pe ceea ce ați făcut în trecut sau pe viitor.
- Amintiți-vă că pentru un om înțelept se deschide o viață nouă în fiecare zi.
- Fericirea nu poate fi găsită în ani, luni, săptămâni sau zile, este reprezentată și există doar în acest moment și mai precis - aici și acum!
Luați din timpul prezent ceea ce este în mod corect al tău.
- Ceea ce îți aparține este momentele "acum". Numai din poziția "acum" se poate bucura cu adevărat de viață, de a simți frumusețea, de a-și simți armonia.
- Un om se grăbește prin viață; tot mai multă viteză de strângere - ieri a avut 20, 25, 30 de ani, mâine. 40, 45, 50. El uneori nu are timp să se oprească, să se bucure de realizat, să privească înapoi pe calea trecută și, repet, să mă bucur. O persoană se transformă într-un muncogol, adică într-o persoană care nu vede nimic în viața sa, cu excepția muncii sale.
Amintiți-vă că viața noastră pământească este prea scurtă și prețioasă pentru ao petrece în amintiri neplăcute.
- Se estimează că, cu o speranță medie de viață de 76 de ani (aceasta este de aproximativ 4 mii săptămâni), 1/3 din timp merge la culcare și există doar 2660 de săptămâni, ceea ce reprezintă doar 64 mii.
ore!
"Nu traversați podul până nu ajungeți la el".
- Aflați: prima este de a face față problemelor pe măsură ce apar, iar al doilea este de a se despărți de ele când dispar.
- Din păcate, pentru mulți, astăzi este "mâine" pe care au îngrijorat ieri.
- Doar câțiva, din păcate, și acei oameni ale căror vieți sunt pline de nenorociri teribile, cele mai multe dintre care nu s-au întâmplat niciodată.
- Nu vă îngrijorați prematur cu privire la evenimentele care nu au avut loc încă și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce nu vă privește.
Viața unei persoane la vârsta lui este un pas înainte pe o cale fără sfârșit.
- Având o natură spirituală, viața unei persoane nu are sfârșit. Este infinit. Conștientizarea acestui fapt inspiră, inspiră și face o persoană cu adevărat nemuritoare.
- Credeți că:
1. viitorul tău este procesul de întinerire, mai degrabă decât îmbătrânirea în creștere;
2. vârsta voastră (în care sunteți) este doar începutul perioadei de vârf a înțelepciunii, a puterii spiritului, a puterii spirituale și fizice.
- Moartea pe pământ nu înseamnă sfârșitul tuturor, ci începutul unei noi forme de viață.
- Există o opinie greșită că există naștere, dezvoltare, maturitate, bătrânețe, moarte. Ceea ce oamenii numesc de obicei moartea nu este altceva decât o plecare spre un nou loc de reședință, o tranziție la o nouă calitate, alte dimensiuni ale vieții.
Învățați să vă bucurați de timpul petrecut de dvs.
- În cazul în care o treime din viața sa - în timp ce lucrează - faci afaceri neiubit și sunt în „rezistența costum“ (în cazul în jurul vedea inscripția: „! Sunt gata sa (a) să fie oriunde, dar nu aici“), atunci aceasta este cu siguranta un impact negativ asupra restul două treimi din viața ta.
- Dacă vă urăști cele opt ore condiționate în timpul cărora lucrați, o astfel de stare emoțională va avea în mod necesar un impact negativ timpuriu asupra sănătății dvs. mentale și fizice.
Amintiți-vă că timpul este, probabil, singurul lucru care nu poate fi returnat. Apreciez-o.
- Este potrivit să citez aici un fragment de conversație între un om bogat și un înțelept, când primul cu o rugăciune
se îndreaptă spre al doilea: "Îți dau un miliard de dolari, întoarce-mă ieri!" Din păcate, acesta este un lucru care, din păcate, nu poate fi returnat.
Aflați din poziția "prezentului" pentru a vă evalua pozitiv trecutul.
- Acest lucru este important, deoarece experiența trecută vă va permite să evitați greșelile repetate. Relația cu experiența anterioară este cel mai important indicator al înțelepciunii unei persoane.
- Trecutul este povestea vieții tale, îți iubești povestea, pentru că, în primul rând, este unică și unică, iar în al doilea rând, este al tău, nu în povestea altcuiva.
Amintiți-vă că nu numai trecutul afectează prezentul, dar și prezentul schimbă trecutul!
- În fiecare dintre noi este un depozit imens de imagini și sentimente trecute, o amintire a eșecurilor și a victoriilor noastre. Ca benzi, aceste sentimente și imagini sunt "gravate" în creierul nostru. Sunt aici povești cu un fericit și cu un sfârșit nefericit. Alegeți care dintre ele să "piardă" din nou.
- După cum au stabilit psihologii, aceste înregistrări (engrame) pot fi modificate și modificate în același mod în care sunt
este realizat cu înregistrări pe banda, atunci când se adaugă material suplimentar în ele, se înlocuiesc bucăți întregi.
- Acest lucru este foarte încurajatoare, deoarece dă motive să credem că grele, experiențe nefericite, ani traume din copilarie - nu eterne și nu fatale, așa cum a încercat să ne convingă unii cercetători până de curând. Acum știm că nu numai trecutul afectează prezentul, dar și prezentul schimbă trecutul. Cu alte cuvinte, nu există nici un "blestem al trecutului", nu predeterminează prezentul o dată pentru totdeauna.
Amintiți-vă că viitorul depinde în întregime de voi, de ceea ce puteți face în prezent.
- Trecutul poate explica modul în care ați atins starea actuală, dar unde veți merge din acest moment depinde în întregime de voi.
- Când auzi muzică pe care nu-ți plac, nu încerci să-l faci pe jucator să schimbe melodia, ci doar să schimbi înregistrarea. Deci, doar învieți alte imagini în memorie și sentimentele vor veni de la sine. Amintiți-vă mereu despre această oportunitate, despre faptul că în puterea voastră de a vă aranja viața viitoare într-un mod nou.
Nu luptați cu fantomele trecutului, nu vă faceți griji despre ziua de mâine, ci concentrați-vă atenția și bucurați-vă de prezent.
- Este absolut adevărat că este necesar să planificăm viitorul, dar numai să planificăm și să nu încercăm să trăim în viitor, mai ales în ziua trecutului.
Cât de ciudat petrecem de data asta, care se numește viața noastră!
- Imaginați-vă, draga cititor, că ați descoperit deodată că ai voie să trăiești numai trei luni.
Considerăm că această informație este condiționată, pe care am modelat-o în mod conștient cu scopul de a gândi pur și simplu, la fel ca în numele a ceea ce trăim. Deci, îmi imaginez că exact trei luni (sau printr-o alta, am simulat timp), din cauza unor circumstanțe dincolo de motivele noastre obiective (fulger, toamna meteorit, și așa mai departe. N.) Vom înceta să mai existe. După ce ați aflat despre asta, v-ați schimba viața astăzi?
Fii interesat de viitorul tău azi, pentru că este în el (în viitor), îți vei petrece restul vieții.
- Grăbește-te și nu aștepta viitorul, căci dacă nu ești pregătit pentru asta astăzi, vei fi și mai puțin pregătit mâine.
- Viitorul va veni, este o rușine dacă nu te are!
- Amintiți-vă că în fiecare zi a tinereții dumneavoastră hotărăște irevocabil soarta voastră! În fiecare dintre ele se află embrionul viitorului tău. Destinul viitor depinde de anii tineri care stau la baza întregii vieți. De aceea, nu permiteți nici o singură zi fără să vă lucrați pe voi înșivă, având întotdeauna în fața voastră un ideal divin, la care trebuie să vă străduiți.
Folosiți în mod regulat încărcarea gândirii pozitive numită "Astăzi".
Această încărcare suficient de eficientă a gândirii pozitive a sugerat D. Carnegie. A primit numele său "Astăzi".
1. Astăzi voi fi fericit. Fericirea stă în noi; nu este rezultatul unor circumstanțe externe. Prin urmare, o persoană este fericită atât cât este hotărâtă să fie fericită.
2. Astăzi voi încerca să mă adaptez la viața care mă înconjoară și nu voi încerca să adaptez totul la dorințele mele. Voi accepta familia mea, munca mea, circumstanțele vieții mele așa cum sunt, și voi încerca să le respect pe deplin.
3. Astăzi mă voi ocupa de corpul meu. Voi face exerciții, voi avea grijă de corpul meu, voi va evita influențele și gândurile dăunătoare. Trupul meu îmi îndeplinește de bunăvoie toate cerințele și atitudinile mele.
4. Astăzi voi încerca să acorde o atenție dezvoltării minții mele. Voi învăța ceva util. Nu am lenea pentru munca mentala. Voi citi cu interes ceea ce necesită efort, reflecție, concentrare.
5. Astăzi voi face o perfecționare morală. Pentru a face acest lucru, voi face ceva bun pentru cineva, util și fac două lucruri pe care nu vreau să le fac.
6. Astăzi, voi fi binevoitor pentru toți. Voi încerca să arăt cât mai bine posibil, vor fi amabili și generoși la laudă, nu voi lăsa noroc la oameni și nu voi încerca să le corectez.
7. Astăzi voi încerca să trăiesc numai în această zi, fără a încerca să rezolv imediat problemele din viața mea. Efectuam cu ușurință orice lucru, chiar și de rutină.
8. Astăzi voi schița programul afacerilor mele, voi scrie ce voi face în fiecare oră. Acest program mă va salva de graba și. indecizie, chiar dacă nu o pot îndeplini cu exactitate.
9. Azi voi petrece o jumătate de oră singur și singur și voi încerca să mă relaxez.
10. Astăzi nu mă voi teme de viață și propria mea fericire. Voi iubi și cred că cei pe care îi iubesc mă iubesc.
Stăpânește abilitatea (când este necesar) "trăiește o zi".
- "Live One Day" este un model bun pentru restaurarea atitudinii pozitive. Acest model de comportament este util în acele cazuri când trebuie să uitați problemele și să organizați o vacanță specială - o zi de auto-recuperare.
- Să trăiești într-o zi și să vezi obiectivul care urmează este un model unic de comportament. Folosește-o și vei avea schimbări uimitoare.
- Capacitatea de a vă concentra pe o singură zi vă permite să "luați alergatul pentru un salt" și să vă recâștigați o atitudine pozitivă după o traumă psihică gravă.
Învățați să apreciați timpul actual și să vă bucurați de fiecare moment al vieții.
- Un întreprinzător în stare de faliment, dar înțelept a fost întrebat: "Ce ați cumpărați dacă ați avea o mulțime de bani din nou". El a răspuns: "Mi-aș fi cumpărat mai mult timp, inclusiv pentru a vă bucura de mai mult."
Învață să trăiești pe deplin, nu doar să existe.
- Pe multe morminte, din păcate, ar fi mai bine să scrie: "El a murit la 30 de ani. A fost îngropat la 70 de ani".
Amintiți-vă că astăzi este cea mai bună zi.
- Învață să folosești vasul tău acum, pentru că există, din nefericire, o garanție de o sută la sută că se poate sparge.
- Nu uitați clasicul:
Utilizați timpul. Nu uitați -
Frumusețea are o scurtătură.
Tăiați florile în momentul înfloririi,
Nu-i face să piară.
W. Shakespeare
Nu vă lăsa bucuria mâine și veți face foarte mult.
- Amintiți-vă: când renunțăm la bucuria de mâine, pur și simplu o pierdem. Viața uneori doar moare în termen de amânare.
Recomandări din seria "Fii fericit acum!"
Viața se transformă într-o adevărată sărbătoare, când nu există nimic în ea decât în prezent.
(P. Coelho)
- Învață să trăiești cât mai mult posibil momentului actual și să te bucuri de tot ce faci.
- Încearcă să aduci bucuria, fericirea și inspirația simplă și de zi cu zi și vei vedea cum se va schimba "mâine".
- Luați din timp ceea ce vă aparține în mod legal și, în primul rând, este astăzi.
- Nu fiți ca cei pentru care "astăzi" este "mâine", despre care au fost îngrijorați "ieri".
- Amintiți-vă că în puterea noastră de a dispune doar de timpul în care suntem eliberați.
- Învață să te concentrezi pe ceea ce faci (din poziția "aici și acum") și nu pe ceea ce ai făcut sau o vei face.
- Amintiți-vă că fericirea adevărată nu poate fi găsită în ani, luni, săptămâni sau zile, există doar în acest moment.
- Eliberați-vă de stereotipurile negative impuse din copilărie, aruncați totul în ceea ce sunteți "îmbrăcați" de părinți și ce nu este creșterea voastră.
- Trăiți numai în prezent, îndreptați-vă toată puterea spre el și apoi toate suferințele voastre despre trecut, toate
anxietatea despre viitor va dispărea și veți simți libertatea și bucuria deosebită.
- Fiecare moment al vieții este o altă posibilitate. Utilizați-l!
- Amintiți-vă că astăzi este doar prima zi a vieții voastre pământești rămase. Bucurați-vă de această zi!
- Învață să faci fiecare lucru curent ca fiind cel mai important lucru. Bucurați-vă de frumusețea și unicitatea momentului!
- Înțelegeți că pentru multe situații de viață "mâine" este întotdeauna prea târziu!
- Acționați acum - aceasta se referă în primul rând la capacitatea de a oferi iubire, îngrijire și atenție oamenilor.
- Învățați să vă uitați la viața voastră ca o clepsidră și vă schimbați atitudinea față de momentul actual, momentul actual!
- Deținând timpul, nu uitați că deține și dvs.!
- Amintiți-vă mai des liniile remarcabile ale lui O. Khayyam:
Nu plânge, muritor, pierderea de ieri,
Afacerile de azi nu măsoară mâine.
Nici trecutul, nici viitorul nu cred.
Credeți că minutul este curent, fiți fericit acum!
Articole similare
-
Dragoste, ca și în fericire este necesar să trăiești - o mare artă! (Ilya Altman)
-
Arta omului-gorynich de trucuri de foc, revista de mecanică populară
Trimiteți-le prietenilor: