Carotenul, care își ia numele de la "morcov" (morcov, engleza), atinge în această cultură aproape concentrația maximă. Am scris deja despre utilitatea sa pentru frumusețea unghiilor, viziune, digestie, pentru copii și părinții lor. Dar morcovii sunt la fel de folositori pentru cei care se implică activ în sport.
Dacă carotenul intră în organism în cantități suficiente, atunci se transformă în vitamina A. Puțini știu că această vitamină este implicată în formarea de noi celule musculare. Daca deficitul de vitamina A este restabilit dupa o antrenament intensiv, devine foarte dificil. De asemenea, este important să știți că această vitamină este responsabilă de formarea glicogenului, o substanță pe care corpul o folosește în situații critice ca sursă de rezervă de energie. Prin urmare, nu numai volumul și densitatea mușchilor depind de caroten, ci și capacitatea potențială a constructorului de cultură de a se angaja într-un antrenament de mare intensitate, care necesită costuri mari de energie.
Vitamina A este utilă nu numai pentru culturisti, ci și pentru alți sportivi, deoarece îmbunătățește atenția și viteza de reacție.
O anumită complexitate este că vitamina A este bine absorbită în singura ei formă naturală - formele sintetizate ajută puțin. Cu toate acestea, în practică este foarte dificil de a obține o normă zilnică de caroten împreună cu alimentele. Acest lucru se datorează faptului că este ușor distrus de acțiunea razelor solare și a aerului. De aceea, sportivilor li se recomandă să includă în dieta zilnică mai mulți morcovi. Luați un kilogram de morcovi cu tine la sala de sport, nu este întotdeauna convenabil. Cea mai bună soluție este să aveți întotdeauna în sacul de sport un pachet de delicatese utile "PARENȚII". Fiecare pachet conține o normă zilnică de caroten. În plus, în "fetițe" o mulțime de fibre și carbohidrați, dar fără grăsime! Câștiguri și realizări luminoase!
Noul tag
Producem snacks-uri naturale sănătoase din legume conform rețetelor vechi rusești
Delicios, bogat în vitamine și delicatețe din fibre dulci, în conformitate cu tradițiile strămoșilor noștri
Linia delicioasă: 8-800-500-25-71
Noul tag
Site meniu
Ultimele articole
Trimiteți-le prietenilor: