Există multe definiții ale conceptului de "sănătate". Cu toate acestea, toate acestea caracterizează acest fenomen fie unilateral, fie superficial și nu dezvăluie esența sa fiziologică. Prin urmare, parametrul țintă, care se concentrează asupra întregului sistem de sănătate și asupra formării unui stil de viață sănătos (HLS) al populației, nu este încă clar definit. Iar ambiguitatea obiectivului generează întotdeauna erori metodologice. Deși în ultimul deceniu în ansamblul său a favorizat prevenirea bolii, dorința de a crea condiții de viață sănătoase și a condițiilor de muncă, pentru a inculce stilul de viață sănătos populației, eficiența a fost inadecvată. Și, într-o mare măsură, deoarece eforturile nu au avut o orientare clară. Un stil de viață sănătos a fost tratat ca un set de reguli, esența căreia populația fie nu a fost înțeleasă, fie înțeleasă simplist, superficial.
Deci, sănătatea este o stare de capacități funcționale suficient de largi ale corpului, necesară pentru a neutraliza influența factorilor nocivi de mediu. Iar funcționalitatea este considerată rezerve fiziologice, volumul cărora poate fi redus sau crescut în funcție de gradul de pregătire a acestora. Acesta din urmă este creat de un mod de viață ca un complex de momente și atitudini de regim care exclud sau agravează epuizarea acestor rezerve.
Explicați natura fiziologică a formării, adaptării și de compensare, ceea ce va permite o mai bună înțelegere a fezabilității execuție componentelor HLS și de a ajuta pentru a forma o dorinta constienta de a practica acest stil de viață special.
Din punct de vedere formal, HLS este un complex de obiceiuri stabile și sănătoase. Nu este deloc rațional să începi să le produci într-o vârstă tinerească sau mai înaintată; interfera cu obiceiurile nesănătoase stabilite și lenea. Ca un copil, la fel cu combinația corectă a unui regim stabil al zilei, educație adecvată, o viață de studiu și sănătoase obiceiuri, complex stil de viață sănătos produs ușor și ferm fixat pentru viață. În viitor, numai condițiile deosebit de dezordonate și nesănătoase de viață pot distruge sistemul stabilit de obiceiuri.
Un stil de viață sănătos este singurul remediu pentru toate bolile. Scopul este de a preveni nu fiecare boală separat, dar toate în total. Prin urmare, este deosebit de rațională, economică și de dorit.
În decursul anilor puterii sovietice, s-au făcut multe în domeniul formării unui stil de viață sănătos pentru populație. Dar el nu a devenit masă. Nu este așa acum. Mai mult, problemele tradiționale ale formării HLS au fost adăugate și problemelor de menținere a status quo-ului. Că în condițiile crizei economice și sărăciei în masă, multe dintre condițiile de bază necesare pentru menținerea unui stil de viață sănătos se pierd, devin inaccesibile. La urma urmei, plata apei, gazului, energiei electrice necesită o mulțime de bani, pe care mulți pur și simplu nu le au.
Un stil de viață sănătos este dezvoltarea unui complex de obiceiuri și obiceiuri interconectate între oameni. Trebuie să ne asigurăm că oamenii urmăresc automat regulile în domeniul casnic și de îngrijire personală, fără a ține cont de acțiunile de bază, și întotdeauna aderă la recomandările științei sanitare, t. E. Operat în beneficiul sănătății.
Nu ar trebui să insufle un stil de viață sănătos, cu ajutorul edificării și învățarea rote - ceea ce este util și ceea ce nu este (este potrivit doar pentru copii narcotizant). Pentru copiii de aceeasi varsta si adulti in varsta au nevoie pentru a explica mecanismele sanologicheskih de lucru ale organismului, care sunt incluse și susținute de elemente ale HLS.
De exemplu, ar trebui să explice de ce vzbadrivanie gimnastică de dimineață și procedurile de apă și rațională, mai degrabă decât de ceai vzbadrivanie puternic sau cafea, de ce sănătate exercițiu util, nu epuizante sport și așa mai departe. D.
Este deosebit de clar că trebuie să se clarifice faptul că baza stilurilor de viață nesănătoase constă în diferite vicii umane.
Spre deosebire de anii precedenți, acum este clar pentru toată lumea că HLS include cultura de divertisment. O persoană are o nevoie fiziologică rezonabilă de a avea plăcere. Dar ele trebuie să fie naturale, nu artificiale (narcotice). Este necesară combinarea unui tip pasiv și activ de recreere.
De o mare importanță este promovarea unei culturi a relațiilor interpersonale, aici se află cheia de protecție cu succes a sănătății mintale și fizice, de asemenea (toată lumea știe că cuvântul doare, nu numai mintea, ci și inima).
În epoca relațiilor de piață, care lucrează cu populația, trebuie să accentuăm constant faptul că este profitabil să conducem un stil de viață sănătos și să fim sănătoși. Și să conduci un stil de viață nesănătoasă și să te îmbolnăviți este nerezonabilă și ruinabilă.
FORMARE ȘI MUNCĂ PRACTICĂ
10. Ce este HLS?
2. Valeologia omului: în 2 cărți. 5 tone / Ed. Acad. VP Petlenko. - Sankt-Petersburg. I998.
3. Un medic acasă. Medicină tradițională. - 1.994.
4. Zhuravleva I.V. Atitudinea populației față de sănătate. - M. I993.
6. Lisitsyn Yu.P. Sănătatea populației și teoriile moderne ale medicinei. M. 1982.
7. Lopukhin Yu.M. Despre știință, creativitate și sănătate. - M. 199I.
Articole similare
-
Sănătatea și un mod de viață sănătos ca parametri țintă ai muncii sociale - stadopedia
-
Diferența de săpun de la zero de la săpun de la bază - târg de maeștri - manual, manual
Trimiteți-le prietenilor: