Copiii învață lumea prin atingere. Este important să se stabilească în mod corect modalitățile de dezvoltare completă a corpului copilului. În plus față de cuvintele fericite ale mamei și zâmbetul afectuos, copilul are nevoie de ajutor în îmbunătățirea psihologică și fiziologică.
Ce fel de gimnastică ar trebui să facă un nou-născut?
Mamele cu grijă efectuează exerciții de masaj pentru copii, fac proceduri de apă sau preferă să meargă afară des. Există un set de acțiuni care vizează dezvoltarea nou-născuților.
Aceste proceduri sunt după cum urmează:
- efectuarea gimnasticii simple;
- masarea;
- joc;
- lecții pentru îmbunătățirea aparatului vestibular;
- exerciții în apă;
- întărire;
- dinamică gimnastică.
Gimnastica dinamică implică o dezvoltare fiziologică și mentală rapidă. În timpul performanței gimnasticii dinamice copilul este ținut de trunchiul, brațele sau picioarele și podkidyvayut, inversat.
Gimnastica dinamică este realizată împreună cu masaj, întărire, simplă gimnastică.
Procedurile se efectuează în aer, este utilă combinarea exercițiilor cu fitball. Întregul complex are loc într-o formă de joc.
La ce vârstă este folosit exercițiul dinamic pentru nou-născuți? Hotărârile diferă în instrucțiunile privind etapele de vârstă ale acțiunilor inițiale. La clase se recomandă începerea cu vârste diferite:
- de la naștere (imaturitatea articulațiilor permite corpului să reziste la greutatea acestuia);
- 2 săptămâni;
- 3 săptămâni;
- 4 luni (articulații întărite).
În orice caz, decizia va fi luată de părinți împreună cu medicul copilului. O importanță majoră este acordată sănătății și pregătirii mintale a copilului pentru efectuarea exercițiilor.
Copilul trebuie să fie inspectat în prealabil. În unele cazuri, gimnastica dinamică are limitări:
- Hipertensiunea intracraniană. Cu o excitabilitate puternică a sistemului nervos, gimnastica dinamică va dăuna copilului.
- Boli cardiace necompensate. Încărcăturile pe corpul copiilor trebuie determinate individual.
- Boala articulațiilor la nivel genetic. Restricțiile sunt asociate cu o sarcină ridicată pe mâini și picioare.
- Displazia, displazia șoldului.
- Mai puțin de șase luni. Greutatea copilului și articulațiile întărite pot provoca subluxație și leziuni ale articulațiilor.
Este necesar să se observe reacția nou-născutului. Lipsa de interes sau sănătatea precară la sfârșitul procedurii indică necesitatea de a opri acest mod de dezvoltare a copilului.
Complex de exerciții
Înainte de cursuri trebuie să pregătiți:
- Copilul trebuie să fie "încălzit" - lovituri și atingeri moi.
- Masaj simplu.
- Exerciții fizice normale: copilul se află pe spate sau pe burtă în timpul sesiunii.
La sfârșitul etapei inițiale, se efectuează setul de bază de exerciții. Se recomandă respectarea regulilor de realizare a:
- Lecții zilnice.
- Procedura ar trebui să dureze 10-20 de minute, ia în considerare vârsta și numărul de zile.
- Gimnastica dinamică nu se face după mese și înainte de culcare.
- Dimineața de gimnastică pentru nou-născuți - timpul optim pentru a fi ținut.
- Exercitarea se face cel mai bine pe stradă (20-25 grade) sau într-o cameră ventilată.
- Îmbrăcăminte ușoară sau lipsa acesteia.
- Bună dispoziție.
Primele exerciții trebuie făcute în prezența unui instructor care vă va învăța cum să apucați corect brațele și picioarele copilului, atunci o puteți face și dumneavoastră.
Gimnastica dinamică pentru copii 3 luni. Gimnastica dinamică include desfășurarea de exerciții într-o poză agățată cu ajutorul tragerii și balansării - "Visulka", "Pendulum", "Roată", "Stoechka", "Planochka". Instructorii numesc în mod diferit aceste exerciții, dar esența comportamentului lor este aceeași.
Gimnastica dinamica pentru copii 4 luni. La această vârstă, copilul face exercițiile de bază bine. Puteți adăuga exerciții sofisticate - acțiuni de rotație, podkidyvaniya, aruncări pe coapsă, braț sau umăr adult.
Gimnastica dinamică încântă și încântă mama cu copilul. Cu respectarea tuturor instrucțiunilor și instrucțiunilor privind performanța gimnasticii dinamice, se garantează dezvoltarea magnifică (fiziologică și mentală) a copilului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: