Celebrata actriță Katie Holmes este renumită pentru figura ei subțire. Formele sale elegante nu sunt un dar din partea naturii. Actrita din copilărie este înclinată spre completitudine, de aceea întotdeauna își urmărește cu atenție greutatea.
După ce Katie Holmes a devenit soția favorită a publicului - actorul popular Tom Cruise, steaua a devenit și mai preocupată de dieta ei.
Nutriționiștii numesc dieta Katie Holmes prea strictă, deși eficace pentru scăderea în greutate.
Dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus, mâncate după sărbătorile de Anul Nou, încercați dieta Katie Holmes.
Ce este în meniu. cât mai mult posibil fructe și legume proaspete. Plus o cantitate mică de cereale, de regulă, este de ovăz și făină de hrișcă, pâine otrubnoy.
Micul dejun. fulgi de ovăz de ovaz fiert pe apă, mere proaspete, ceai verde sau cafea nealcoolică.
Masa de prânz. supă de legume, salată din broccoli proaspete de varză, o ceașcă de cafea sau ceai verde.
Cina. pește cu legume, apă minerală fără gaz.
Pentru gustări. fructe proaspete, niște fructe cu coajă lemnoasă, caise uscate sau stafide.
Fiți atenți. Ședința pe o astfel de dietă fără a face rău organismului poate fi de 7-10 zile. Apoi treceți la o dietă mai variată. Desigur, fără fanatism, dacă doriți să consolidați rezultatul pierderii în greutate.
Vezi clasele noastre de master pentru o figură subțire și frumoasă:
De asemenea, aflați ce antrenament să alegeți pentru a strânge mușchii și pentru a pierde în greutate.
Articole similare
-
Katie Holmes a pierdut o mulțime de greutate (fotografie) - arată știri de afaceri
-
Katie Holmes a pierdut în greutate ziua de naștere a soțului ei
Trimiteți-le prietenilor: