Anterior, am fost invatati sa suprimam agresiunea si sa salvam fata pentru a gasi rapid dragoste si a face o cariera. Acum suntem învățați să strigăm, exprimându-ne deschis sentimentele.
Sunt o fată foarte bună. Deci, bine că nu am rupt într-o furie de orice fel de mâncare, nu palmuit în inimile orice ușă și nu au lăsat în jos pe scări sau unul dintre multele (mai ales într-un moment de adolescenta turbulentă) fanii mei, chiar și atunci când au meritat-o pentru toată viața mea . Nici nu-mi amintesc când ultima dată la o vârstă conștientă și-a ridicat vocea. (Păstrarea lentă pe stomacul gol împreună cu colegii nu se iau în considerare.)
Asta nu înseamnă că niciodată nu mă înfurie pe nimeni și nu mă supără, deloc. Sunt foarte sensibil și vulnerabil. Numai eu nu-i arăt. La vârsta de 10 ani, am stăpânit arta samurai de a-mi restrânge sentimentele - în primul rând mânie, furie și resentimente. La început, am vrut doar să enerveze adesea țipe la mine mama - scaun pentru copil, o încercare de mântuială pentru a arăta că am tot mai mult de „mici“ Situații (deși este foarte nedrept pentru mine!).
De atunci au trecut mai mult de 20 de ani și am progresat în această artă atât de mult încât chiar și cei mai apropiați oameni se plâng că nu știu niciodată ce este în mintea mea și că nu pot ajunge la mine real.
Fotografie Getty Images
În pozitivitatea mea fără speranță, nu sunt singur. Etica societății moderne nu necesită păstrarea virginității sexuale, dar apreciază foarte mult virginitatea emoțională. "Furia este o manifestare a slăbiciunii", explică psihologul Olga Danilina. - Și civilizația noastră este patriarhală, adică este obișnuită în lume să comunice în funcție de tipul de sex masculin. Aceasta implică forță, reținere și interzicerea unei manifestații deschise a sentimentelor. "
ele însele control, reține reacții puternice, în special a celor incorecte politic ca furie și mânie, nu răspunde la se retrage din partenerul aceleiași monede - nu aceasta este ceea ce am fost învățați în formare corporativă și training-uri de dezvoltare personală pe cursuri și scaune NLP de psihoanaliștilor? Astfel, ne-am blocat la carnivore și adaptate pentru a fi utilizate în marile corporații, în cazul în care cariera se face în liniște, treptat, în principal datorită loialitatea față de șeful și relații bune cu colegii, care ar putea deveni o zi sclavul tău. Dacă totul se fierbe înăuntru, antrenorii vă vor sfătui să vă îndreptați mânia spre un canal neutru. Arunca o săgeată la un portret de șef, bat petele de pe bec de cauciuc la un club de fitness sau, în cazuri extreme, executați într-un perete special dedicat acestei tava (soțul uneia dintre prietena mea fierbinte-temperat recent, ia dat o placă cu inscripția „În cazul pauza de stres“).
Numeroase studii au arătat însă că furia nu va dispărea dacă este îndreptată către un alt canal. Vom pur și simplu să ne înșelăm: resentimentul și dorința de răzbunare vor rămâne, iar emoțiile negative vor începe să ne mănânce din interior.
Omul, ca orice obiect viu, are capacitatea de a impulsiona "extinderea compresiei". Când în viață trăim emoții pozitive - bucurie, iubire - corpul nostru se extinde (energetic și la nivelul mușchilor și al organelor interne). Când suntem supărați, speriat sau furios, prin urmare, ne comprimă - ca un cohlee, care ascunde capul în casă, sau un arici, care, în caz de pericol laminate într-o minge. Dacă vom suprima furia, emoțiile noastre vor fi înlocuite, dar mușchii - în special plexul umărului, plexul toracic și cel solar - vor continua să se înrăutățească. Alarma este transmisă organelor interne (în special stomacul, pancreasul si vezica biliară), acestea sunt comprimate într-un spasm și începe Psihosomatica - dureri de spate, probleme cu tensiunea arterială, infarct miocardic (care au de fapt, nimic de-a face cu inima, și există din cauza blocurilor musculare). În rândul psihologilor, există opinia că epidemia de depresie din ultimii zeci de ani este, de asemenea, o consecință a faptului că prea adesea restrângem furia.
Fotografie Getty Images
Din cauza lipsei practicii, am uitat cum să organizăm scandaluri la scară largă. Mai mult decât atât, ne temem în panică nevoia de a afla relația. Scrieți SMS-uri cu o anumită instabilitate - acesta este maximumul pe care suntem capabili. Dar acest lucru nu trebuie făcut. Când vorbim cu fața pe cineva în față, peste 70% din informațiile pe care le primim non-verbal - prin gesturi, intonație, expresii faciale, mișcări mikromyshts (aceasta este ceea ce un genial spectacol «Lie to Me» - «Lie to Me"). Atunci când relația ceartă virtuală se transformă într-o direcție - chiar dacă catadicsi să răspundă: „foarte prost“ Când nu vedem un adversar, fața și reacția lui spontană, nu am auzit într-adevăr de ce mai simt convinși că acestea sunt vânturile dreapta și puternice, fără a avea ocazia să se exprime pe deplin. Și dacă un scandal bun de familie se termină cu sex, atunci scandalul pe SMS poate duce cu adevărat la un divorț. Mai bine nici să începi.
Mulți dintre prietenii mei sunt fete buni nu știu cum să jure și să sufere de ea. Prietenul meu apropiat al lui Julia ca un copil, vizionarea (sau, mai degrabă, după ce a auzit) părinții ei pe timp de noapte, strigând unul la altul (atât de tare încât chiar și zidurile groase de acasă a lui Stalin nu a putut înece), a promis că atunci când a crescut, niciodată atât de nu va striga. Și-a păstrat cuvântul în top cinci. "Scandalurile părinților pentru mine au fost chintesența iadului", recunoaște Yulia. "Și acum, când vreau să țip, ca și soțul meu, nu pot face nimic". Chiar dacă într-adevăr, chiar vrei să. Nu am probleme cu corzile vocale, dar când sunt supărată, o fac. Îmi dau un cocoș, ca un cantaret foarte rău. Știu această fată de mulți ani - este un sef mare și niciodată nu ridică vocea la nimeni. Armele ei în situații de conflict - privirea, intonația, cuvintele corect alese. Păcat, dar se spune că plinătatea vieții pentru mulți ani visând vreodată să mă las du-te si tipa la partea de sus a plămânilor sale. Visez nu doar să strig, ci și să intru în infractor cu ceva mai greu. (Băieții buni nu se comportă în felul acesta.) Dar a mea bună cu un joc prost mă costă cu scumpătate. În timpul uneia din ultima cearta a eșuat cu un prieten apropiat, un om (a eșuat din cauza ceartă cu mine, nimeni nu pare!) Am fost acuzat de răceală, împietrire și indiferență. Rezultatul este resentimente pe ambele părți, pe care încă nu le putem uita. Mai exact, nu pot să uit. Studiile arată că femeile sunt ca elefanții: nu sunt răzbunători, ci pur și simplu răi și au o memorie bună. Psihologii spun că sunt un manipulator. „În cazul în care alți oameni să ne rănească, rănit sau într-un alt mod încălcat granițele noastre, și nu-i dau feedback, intră într-un joc periculos cu el și cu ea însăși, - explică psihoterapeut Catherine Ignatov. - De obicei, nemulțumirile sunt bombardate și apoi folosite - adesea inconștient - pentru scopuri diferite. De exemplu, pentru a juca victima, sau pentru a justifica pasivitatea și lenea lor: „Ma durut atunci, așa că nu am de gând să spele vasele și nu-l felicit de ziua lui.“ Sau că în momentul în care viitorul conflictului într-un arsenal la îndemână a fost o listă de plângeri vechi: „Eu n-ai spus, dar acum, când ai de gând să mergi departe pentru un week-end cu prietenii, voi strica starea ta de spirit, pentru a spune ceea ce ticălosule„.“
Recent, încerc să nu "amânăm" furia, ci să o trăim imediat, să punem totul în pace și sincer (oh și este greu pentru mine să o fac!). Șuierarea și bătătura obiectelor la mine, totuși, nu este încă posibilă (am decis să o rezerve pentru cazuri extreme). Nu că prietenul meu Katya. Are obiceiul de a evapora nemulțumirea de ceea ce este departe de ea la lungimea brațului. Din fericire, sub brațul ei, cel mai adesea vin obiecte neînsuflețite: scaune, umerase, haine, cărți. Uneori, echipamentele casnice suferă - ultima victimă a fost un aspirator german nou și extrem de scump. A fost distrus frumos în sute de detalii mici. Soțul lui Katya a încercat să se potrivească - cea mai mare dintre detaliile supraviețuitoare a căzut pe podea. Apoi au măturat podeaua. Apoi s-au sărutat. Incidentul sa terminat. Poetul englez William Blake avea dreptate când a spus că "tigrii de furie sunt mai înțelepți decât nagii de instrucție".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: