Cum de a alege un covor de yoga

Bazele practicilor de practică yoga sunt, bineînțeles, un covor. Din caracteristicile sale, calitatea depinde de cât de confortabil va fi pregătirea dvs. și cât de repede veți progresa.

Ai nevoie de un covoraș de yoga?

Se pare, de ce să cumpărați un covor de yoga, dacă există o acoperire pe podea, un prosop sau o spumă turistică. Pentru început și așa va coborî. Cu toate acestea, aceasta este o iluzie. Exercițiile pentru yoga necesită de la suprafața pe care sunteți angajat, anumite proprietăți și caracteristici - forță, elasticitate, lipsă de alunecare.

Astăzi, varietatea covoarelor pentru yoga este uimitoare. Sunt fabricate din diferite materiale, au diferite dimensiuni, grosime, greutate, culori. Cum de a alege un covor de yoga care să îndeplinească cerințele dumneavoastră? Da, și dacă aveți nevoie de propriul dvs. covor, dacă multe studiouri oferă covoare în clasă.

Este mai bine să ai propria ta mată de yoga. Este necesar pentru yoga acasă. Cu el, puteți merge pe stradă, să luați cu voi la natură, la studio. Mat poate fi atribuită subiectului de igienă personală, din cauza training intensiv, și vă puteți sudoare pad va absorbi umezeala. Poți crede, nu poți, dar covorașul adoptă energia celor care au angajat în ea, ca practica yoga pentru a lucra cu energia unei persoane.

Lungime, lățime, grosime

Pentru a calcula lungimea necesară a saltelei trebuie să adăugați la înălțimea lui de 5-10 cm. Cele mai populare rogojini de yoga 173 și 183-185 cm. Există, de asemenea, covoare mai lungi pentru yoghini mari sau cei care practică exerciții specifice. Asemenea covorase crescute ating o lungime de 200-220 cm.

Lățimea standard a covorului pentru yoga este de 60 cm. Este suficient pentru o performanță confortabilă de asanas. Dar nu există restricții. Există covoare mai largi, cu o lățime de 66-80 cm.

În ceea ce privește grosimea, această caracteristică afectează stabilitatea, conductivitatea termică, moale și confortul instruirii. Covoarele sunt de 3 până la 6 mm grosime. Grosimea universală este de 4-5 mm. Aceasta este valoarea optimă pentru diferite tipuri de yoga. Covoarele cu o grosime de 3 mm sunt mai potrivite pentru practicile de călătorie, pentru lecțiile pe acoperiri moi. Covoarele groase aleg yoga cu sensibilitate ridicată a genunchilor și coatelor. Există, de asemenea, covoare super-subțiri - 0,5-1,5 mm. Acestea sunt opțiuni de drumeții. Lumină și compactă.

Fabricat din covoare

- EVA. Scurt pentru etilen vinil acetat. Este un polimer modern din punct de vedere ecologic, de înaltă eficiență, din cauciuc spumat. Materialul este rezistent la bacterii și ciuperci, nu provoacă alergii. Covoarele fabricate din astfel de materiale sunt extrem de ușoare și compacte, fiind de 4 ori mai ușoare decât PVC. Structura poroasă a materialului conferă proprietăților de amortizare a matriței, moale, rezistență la abraziune. Mats din EVA sunt mai potrivite pentru practicile de intensitate medie. Un covor complet nou poate avea un miros specific, care dispare foarte repede. Covoarele din acest material sunt cele mai bugetare.

- PVC. Cel mai popular material pentru covorașele de yoga este PVC sau clorură de polivinil. Este cel mai vechi material artificial inventat în secolul al XIX-lea. Din PVC a făcut 90% din toate covoarele existente, atât cu buzunare bugetare cât și cu covoare de înaltă calitate. La modelele mai scumpe, se folosește PVC de înaltă rezistență, așa-numitul PVC HD. Covoarele din acest material au proprietăți anti-alunecare și caracteristici de uzură mai bune. Unii producători oferă o garanție pe toată durata vieții pentru astfel de covorașe.

- TPE, abreviat din elastomerul termal din plastic. Acesta este un material hipoalergenic sintetic relativ nou, clorul nu este utilizat în producția sa. TPE este mult mai ușoară decât cauciucul și, în același timp, nu este inferior acestuia pentru proprietățile anti-alunecare. Acest material este mai moale, adică mai puțin durabil. Covoarele de la TPE de pe piață nu sunt foarte multe, dar popularitatea materialului câștigă impuls.

- Cauciuc natural. Acestea sunt covoare ecologice. Au proprietăți lipicioase mari. Materialul nu conține PVC, toxine, metale grele și coloranți. Cauciuc natural este un material natural care nu poluează mediul. Covorul este plăcut la atingere și nu cauzează alergii. Cauciucurile sunt lipicioase și ecologice. Costul covorașelor din cauciuc începe de la 3000r. Acestea sunt cârpe scumpe pentru yoga, dar foarte de înaltă calitate. Greutatea acestor covoare este mai mare de 2 kg, ele sunt considerate covoare grele și nu sunt foarte potrivite ca o variantă de mers pe jos, când sunt necesare deplasări active. Astfel de covoare pot fi subțiri, groși, lungi și chiar colorați. Ei sunt clasificați ca profesioniști și sunt aleși de cei care sunt cu yoga în serios și pentru o lungă perioadă de timp.

- Latex. Acest material de mediu și cel mai scump, se face fără utilizarea de plastifianți ftalat periculoase, metale grele sau PVC, fără substanțe chimice poluante alergice. Fără îndoială covorașele din latex sunt cele mai bune pe piață în ceea ce privește caracteristicile lor. Covoarele oferă o aderență excelentă, nu miros, sunt foarte durabile și pot servi aproape pentru totdeauna. Datorită proprietăților lipicioase, ele depășesc covorașele din cauciuc. Acestea sunt covoare relativ grele pentru yoga. Mats din latex cântăresc, de obicei, mai mult de 2 kg.

- Veste de bumbac. Acestea sunt covoare naturale realizate manual din yoga din bumbac pur. Un astfel de covor este folosit în India pentru a practica yoga din cele mai vechi timpuri. Bumbacul este un material hipoalergenic și ecologic, care absoarbe perfect umezeala. De regulă, un desen este un ornament care va decora orice ocupație și se va potrivi perfect în orice interior. La un covor de bumbac trebuie să te obișnuiești, proprietatea lui este că cu cât mai multă umezeală devine, cu atât mai multă aderență pe care o oferă. Blatul de bumbac este folosit ca o căptușeală pe covor normal. Astfel, suprafața covorului va deveni mai moale, iar izolația termică va proteja corpul. Avem covorașe de bumbac diferite, alegeți la gustul dvs.

- rogojini Combo. Aceasta este o combinație de covoare naturale cu o suprafață de microfibră și o bază din cauciuc. Astfel de covoare au apărut în SUA și câștigă acum în mod activ popularitate în întreaga lume. Principalul avantaj este varietatea de modele. Cu această tehnologie, puteți chiar crea propriul dvs. covor. În ceea ce privește caracteristicile, atunci aceste covoare nu aluneca atunci când sunt ude, sunt perfecte pentru Bikram yoga, la cald, de putere, și pentru cei care sunt in mod activ obtinerea umed în sala de clasă. Prețul de covoare de aproximativ 5000 r. Și ele nu sunt cele mai ușoare, deși există variante subțiri ale acestor covorașe.

- Corpuri de plută pentru yoga. Acesta este un partener natural. Capacul său superior este coaja copacului de plută, iar baza este cauciuc natural. În ciuda suprafeței netede, această mată nu alunecă și absoarbe perfect umezeala. Covoarele din cork se disting prin excelente proprietăți antimicrobiene și antifungice. Chiar dacă covorul tău este întotdeauna umed de la practică, microbii nu vor fi înfricoșători pentru el. Această mată de yoga este potrivită pentru persoanele cu sensibilitate ridicată la diferite materiale.

Excelentă practică pe covorul tău preferat!

Articole similare

• Cum sa alegi un sistem acustic pentru un articol de club sau restaurant

• Cum sa alegi anvelopele de iarna pentru o masina si sa nu intri intr-o mizerie

• Cum de a alege lipici tapet - modul de a alege tapet monitorului

Trimiteți-le prietenilor: