Foto: Stas Tolstnev / Rusmediabank.ru
O figură armonioasă, o poartă regală, un aspect înfloritor - toate acestea ne sunt date de sport și de un stil de viață sănătos. Fără ei, este imposibil să păstrăm tineretul și sănătatea, să creștem frumusețea lor. Pentru a antrena întotdeauna în bucurie, îngrijiți-vă imaginea în sala de gimnastică! Cum ar trebui să arate "atletul, Komsomol și pur și simplu frumusețea"?
Prima vizită la sala de sport, ca prima întâlnire, ar trebui să lase o emoție fericită și o impresie bună. Pentru a face ziua de antrenament nu o zi neagră a calendarului, ar trebui să vă pregătiți în avans: alegeți hainele potrivite, gândiți-vă la păr și machiaj. Sala de gimnastică poate deveni locul înfloririi atracției tale adevărate de femei!
Aspectul fatăi, femeia din sala de sport nu urmează prea mult tendințele actuale de modă înaltă și ultimele evoluții ale liderilor de imagine și experți de stil. Mai întâi de toate, trebuie să respecte regulile generale ale codului de îmbrăcăminte sport, menite să vă concentreze atenția asupra formării, și nu asupra persoanei dvs.
Sunt femei de modă care merg la sala de sport. ghidat de regula "cel mai important lucru este că costumul este așezat." Este puțin probabil ca studiile lor să fie eficiente, deoarece în căutarea modului, ei nu cred prea mult de confort și confort în timpul antrenamentelor. Și acest lucru este de o importanță capitală pentru atingerea obiectivului principal - obținerea unei sănătăți puternice, a unei cifre strânse, a atractivității externe.
Înainte de formare ar trebui să fie pus cu grijă de păr: fire panglica lungi intr-o panglica, cravată în partea de sus a unui coada de cal de mare, aduna parul intr-un coc sau o cochilie. Printre multe țesături stilate, veți alege cu ușurință cel care va fi confortabil și frumos în același timp. Este mai bine să fixați un bang lung cu o barretă sau să o ascundeți sub copertă. Acesta din urmă, apropo, poate deveni o parte a costumului dvs. sportiv sau a unui detaliu spectaculos, un accesoriu de modă.
Dar din machiaj pentru perioada de sport este mai bine să refuzi. Nu este un secret pentru ca oricine să piardă în greutate sau să scoată corpul va trebui să muncească din greu. În timpul efortului fizic intens, transpirăm, porii noștri se deschid și, ca rezultat, cosmeticele decorative - fundație, pudră, blush pot înfunda porii, întinși pe față. Toate acestea nu numai că nu sunt plăcute din punct de vedere estetic, dar amenință cu probleme de piele suplimentare.
Dacă nu doriți să rămâneți blocat pentru o lungă perioadă de timp, după un antrenament în sala de sport vestiar în încercările disperate de a frec machiaj de pe fata, se abțină de la utilizarea sa la toate sau numai utilizarea dot mijloacele fără de care nu se poate face. De exemplu, corector pentru a corecta micile defecte ale pielii, rimel rezistent la apa pentru a adăuga un aspect și buze dramatic luciu pentru un zambet frumos.
A lua un costum sportiv pentru fiecare gust și o pungă de azi nu va fi foarte dificil. Practic fiecare brand respectat de sine are o linie sportivă, reprezentată într-o gamă largă de opțiuni excelente.
Alegeți un costum care nu va strânge prea mult corpul și chiar mai mult, astfel încât acesta să fie răsturnat. Pune pe un set de mai puțin de o dimensiune - o idee rea, motivația de a pierde in greutate, ea nu se va adăuga, dar disconfortul în timpul exercițiului va oferi în următorii câțiva ani.
Purtați o pereche de dulapuri în același timp pentru a "transpirați bine și a pierde rapid greutate" - nu este, de asemenea, o opțiune. Pentru a transpira, este necesar într-un mod natural, în loc de două vârfuri și un hanorac. Mai ales pentru că transpirația este necesară pentru ca organismul să se răcească.
Cum arata costumul de antrenament perfect?
Sus este un top sau un tricou din textura respirabilă. Ele nu ar trebui să împiedice mișcarea și pentru a expune farmecele feminine, de exemplu, la momentul versanților.
Pentru pantaloni sport, cerințele sunt identice - trebuie să treacă bine, să fie moderat liber. Din opțiunile cu o talie joasă și o cusătura în trepte inferioare este mai bine să refuzați. Pantaloni scurți scutiți pentru antrenamente la domiciliu, pentru a nu experimenta disconfortul în timpul pauzelor. Cea mai bună opțiune pentru sală de gimnastică este pantalonii sport. Sunt bune atât pentru sezoanele reci cât și pentru cele calde.
În ceea ce privește încălțămintea, trebuie să o alegeți pe baza tipului de antrenament și a activității fizice. Adidații de alergare sunt ideali pentru un banda de alergat, biciclete de exerciții, fotbal sau baschet. Pantofii clasici sunt preferați pentru aerobic, dar nu sunt necesare pantofi de yoga.
Să vorbim acum despre lucruri importante - șosete și golf pentru instruire. Trebuie să le cumperi în magazinele de sport. Modelele prezentate nu conțin cusături, ceea ce minimalizează, în esență, posibilitatea porumbului. În plus, ele sunt fabricate din materiale de bumbac rezistente, ceea ce înseamnă că ele sunt higroscopice și practice în ciorapi.
Aceasta este tot înțelepciunea codului de sport. Formare eficientă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: