Mai mult, durerea cauzată de spasme musculare, rupturi de vase mici, bântuie mulți proprietari de celulită în stadiul de neglijare.
De ce există tuberculi de celulită în mâini
Celulita a mâinilor nu are loc niciodată fără un motiv, pot exista mai multe. Dar, în centrul problemei este invariabil o încălcare a circulației sângelui și, de regulă, schimbări ale fluxului sanguin venos. tulburări hormonale, boli tiroidiene, nutriție proastă, stilul de viață sedentar - acestea sunt probleme complexe, care într-o anumită măsură, dau naștere la schimbări în mâinile celulitei. Dar, în orice caz, dificultatea circulației sanguine este cauzată de stagnarea limfaticii și de creșterea numărului de celule grase.
Patru pași pentru a scăpa de celulita pe mâini
Despre insidiositatea celulitei nu poate vorbi. Numai o abordare integrată poate ajuta la rezolvarea acestei boli dificil de tratat.
Pasul unu. normalizați alimentele. Așa cum nu ne-ar dori, dar dacă sunteți dispus să lupte cu hotărîre împotriva celulitei, aveți nevoie pentru a elimina fără milă din dieta ta de mare de calorii,,, mâncăruri condimentate sărat dulci și produse. legume și fructe proaspete, cereale integrale, nuci, fructe uscate în loc de patiserie, pâine din făină de grâu cu tărâțe adăugată - aceasta este ceea ce trebuie să acorde o atenție aproape la întocmirea meniului zilnic. În plus, trebuie să treceți printr-un curs de curățare a corpului dumneavoastră de toxine și toxine. Acest lucru va ajuta ceaiurile din plante, consumul lor regulat va ajuta la curățarea ușoară și ușoară.
Uleiul de portocale împotriva celulitei
Pasul doi. începe să fie prieteni cu gimnastica anticelulitică. Gimnastica este cel mai bun instrument în lupta împotriva fenomenelor stagnante. Că aceasta va fi o alergare de dimineață, un exercițiu pe o bicicletă de exerciții, un set de exerciții sau vă veți limita la doar exerciții pentru membrele superioare - depinde de dumneavoastră. Amintiți-vă doar principalele reguli pentru punerea lor în aplicare: gradualitatea și regularitatea.
Pasul trei. conducem măști anticelulitice și împachetăm. Cel mai eficient mijloc pentru înghițirea excesului de grăsime este plasturele papilar. Cu toate acestea, situația va fi ajutată de împachetarea cu cafea naturală măcinată, ghimbir, varză de mare, fitomasă de citrice. Învelișurile sunt eficiente în îndepărtarea excesului de grăsimi prin porii pielii.
Pasul patru. eliminăm staza limfei antebrațului și umărului. Pentru a obține un rezultat pozitiv, puteți folosi masajul cu un roller, perie, cilindru cu utilizarea de produse cosmetice anticelulitice speciale sau o cremă de încălzire. Masajul ar trebui făcut mai des decât cel inferior al stilului tău de viață. Deci, cantitatea minimă - de două ori timp de 10 minute, în mod ideal câteva elemente de masaj la fiecare oră.
Eficace pentru a combate celulita pe mâini va ajuta la exerciții cu gantere. Îndoirea simplă a brațelor în coate, mai întâi la rândul ei, atunci împreună va ajuta, fără îndoială. Și ele pot fi efectuate atât în picioare, cât și în picioare.
În plus, punerea în aplicare a prevederilor flotări și un accent pull-up situată pe bara, greutăți libere să devină un instrument indispensabil în lupta împotriva unei boli insidios pentru cei care nu au contraindicații asupra sănătății.
Celulita de tencuiala
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: