Doar nu, Polar contează cu o precizie mai mică de 1% (în cazul în care datele sunt introduse corect korrektiruschie) .Dobro la real mir.Hotya în cazul în care cu Polar pentru a dormi, puteți 300-500 kcal pe cheltuieli zi arunca pe procese fiziologice (este mai bine de a cere medicilor ) .dar mai bine pentru a măsura cele câteva zile tipice, cu atât mai mare, cu atât mai bine.
Dar, cu produsele alimentare, în special semi-finite și finite - acolo în condiții de siguranță, puteți adăuga 30-50% la cele de mai sus pe upakovke.Vo Primele mătușile în industria alimentară pentru balante farmaceutice componente nu se închide, de multe ori prin descărcarea într-o cuvă de produs lopatoy.Vo sovietic În al doilea rând, datele calorice sunt preluate din tabelele (Neznamov pe care și la elaborarea), mai degrabă decât prin experiment științific și portsii.V specifice de oxidare în al treilea rând, dulce și grăsimi crește foarte mult gustul plăcut al produsului și, prin urmare, de vânzări.
Prin urmare, controlul achizițiilor și de laborator de oxidare a da intotdeauna un plus caloric, a declarat pe ambalaj, cel puțin 30% .tak că este mai bine să cumpere produse simple (hrișcă de grăsime cu greu adaugă nimeni) și împiedică lor samomu.Kolbasa, carne tocată și burgeri nu sunt la fel de dăunătoare pentru tine pe cont propriu, cu toate acestea nu știi ce se adaugă sabotorul pe planta de carne de ambalare în.
de obicei pentru 40 de minute de truc intensiv până la rezistență la pulsul de 150-180 am ars aproximativ 350kcal (greutate 68kg)
acestea sunt parametrii adecvați dacă vă uitați la greutatea medie și la vârsta mea.
dar altfel - nu sunt înclinat să-l cred.
Nu mănânc niciodată la 4000 kcal, ceea ce înseamnă că dacă aș cheltui mai mult, metabolismul meu ar încetini cu mult timp în urmă. Deci - nu ar fi fost 4000kcal pe zi ..
așa că - vă sfătuiesc să vă concentrați pe indicatorii frecvenței cardiace încă în sarcini cardio. puterea pe care o arată nu este destul de precisă.
Dacă vedeți un termometru de 40 de grade și chiar capul nu vă doare, acest lucru nu înseamnă că măsurarea temperaturii corpului ca indicator al stării sănătoase a organismului este o prostie totală.
Articole similare
-
Cum monitorizează ritmul cardiac contează calorii arse pentru antrenament
-
Conținutul de calorii de tomate la 100 de grame, câte calorii într-o tomată proaspătă
Trimiteți-le prietenilor: